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每天晚上坚持吃哪些美食,营养丰富,美白护肤,早吃早好呢?

我来答
观点1: 板栗红烧肉原材料:栗子400克、食用油50mL、食用盐2勺子、味精半勺子、八角4粒、桂丁1片、老红糖25克、大葱5克、老抽王1勺子、姜5片作法1.板栗去皮清静整洁2.五花肉切割成方形一小块3.生姜切片,八角、桂丁清洗预留4.炒菜锅倒少许油,中火加温,放入姜片、桂丁、八角爆香5.转走红,放入五花肉,煸炒至断生6.添加1勺子老抽王,煸炒着色7.添加栗子炒匀8.添加一大半锅水,放入老红糖搅拌9.盖上盖子,走红烧开后用小火,焖25-30min10.收至水份八成干时,放盐和少许味精,转走红,不断煸炒使料汁粘稠均匀放在栗子与肉上,收至水份九成干时熄火,出锅摆盘上洒适当葱段就可以。

鹅血豌豆角原材料:鹅血、毛豆米、生抽酱油、小辣椒、葱姜、郫县豆瓣酱、芡粉、盐油作法1.饭锅沸水,放进少量油和适量盐,将毛豆米放进里边焯煮至六、七成熟,捞起来。2.将鹅血放进锅里焯熟2分钟后捞起来。3.烧凉锅,放进葱姜末爆锅,煸炒香后放入郫县豆瓣酱进来爆锅。4.再加入适量水,将焯焯水的鹅血放进里去煮,添加少量生调动色。5.倒进适量芡粉,并添加少量盐和胡椒粉调料。6.然后将焯炖的毛豆米放进里边,收汁就可以,摆入盘里,上边装点点小辣椒。

西红柿花菜原材料:花菜1个番茄2个细香葱2根白砂糖1茶勺白胡椒粉1小匙食用油2汤勺食用盐1/2茶勺作法:1、花椰菜撕成小花然后放入添加盐水中焯烫,煮到五分熟后捞起来2、西红柿拿筷子叉着在火上烤一下,直到表层皮爆裂3、将剥皮的西红柿切成小丁,再备好别的原料4、菜锅热,放进适量食用油,放入番茄丁煸炒5、直到番茄丁炒蓉,加入适量水煮一下6、添加刚焯焯水的花椰菜7、炒匀后盖上炖煮一、2分钟8、添加盐、白胡椒粉和白砂糖调味品炒匀9、装进碗里,表面撒一些葱段,端上来了。

观点2: 多吃一些猪蹄,红枣,燕窝,牛奶,多吃这些美食能够给身体补充营养物质,而且还可以美白。
观点3: 鱼籽是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,可以补血养颜,美白护肤,促进身体代谢,延缓身体衰老,好处多多。
观点4: 哪个女人不喜欢皮肤好呢!多吃葡萄、草菇、牡蛎,这几种食物可以美白护肤,又营养丰富。
扩展阅读1:被称为“驸马面”的山西刀削面,怎么做的呢?
山西的面食中,又以刀削面最为有名,它与与抻面、拨鱼、刀拨面并称为山西四大面食,是真正的面食之王。刀削面全凭刀削,因此得名。刀削面已经有数百年的历史。说起它的由来,还要追溯到元朝。蒙古大军席卷整个世界,对...
扩展阅读2:制作泡凤爪把鸡爪放下去要泡多久才能食用?
材料 料酒,花椒,大料,葱段,姜片,鸡爪2斤,白醋,冰糖,小米椒,蒜末,泡椒1袋 做法 1.把洗好的鸡爪放进锅里,加入料酒,花椒大料,葱段和姜片,大火煮十五分钟,煮到筷子能插进去为止。(鸡爪剪去指甲,清洗干净,剁...
扩展阅读3:为什么兰州拉面馆都是轮流经营的?有什么讲究吗?
3:轮流经营可以马上接手,用不了装修等那些而花费时间,减少因装修而损失不必要的房租费用。你说的是青海人开的兰州拉面,而不是兰州牛肉面 一个牛肉面馆的口碑需要十年以上去积累人气,你在兰州所能看到的生意好的牛肉面馆...
扩展阅读4:谁能详细地教我做兰州拉面?谢谢啦!
这是兰州拉面的关键所在,一般是一次做出一大缸备用,随吃随用。具体做法是用猪五花肉,加入各种香料烹制,时间上好像是比较长。(我仅仅是观看加询问而已,具体做法老板当然不会详细的告诉我,我也只能了解这么多,并尽我所...
扩展阅读5:兰州拉面风靡日本是真的吗?
2.兰州叫牛肉面,化隆山寨叫兰州拉面。3.据在这家店吃过的中国人说,根本没有兰州拉面的味道,他们偷工减料。日本人没吃过正宗的兰州拉面,被忽悠了。4.兰州牛肉面和兰州拉面的区别,一个是兰州本地开的,一个是青海...
扩展阅读6:为什么兰州拉面馆都是轮流经营的?
首先,更正一下,兰州没有拉面,只有牛肉面。 其次,兰州的牛肉面在建国后均纳入公私合营,属集体经济性质。建国前和改革开放后,都是个体经营,并具备家族传承特点,轮流从何而来?从未听过。 第三,凡经营牛肉面者,均为兰州穆斯林,属于典型...
扩展阅读7:兰州拉面外卖广告语言
拉面做的冷面,好吃,劲道 主料 冷面 (适量) 辅料 酱牛肉 (适量) 辣白菜 (适量) 黄瓜 (适量) 香菜 (适量) 西红柿 (适量) 梨 (适量) 蒜 (适量) 辣椒油 (适量) 厨具 煮锅 分类 秋季菜谱 夏季菜谱 小吃 酸甜 煮 ...
扩展阅读8:中国兰州拉面用什么办法提高知名度?
兰州牛肉面以“一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)”统一了兰州牛肉面的标准。其制作的五大步骤无论从选料、和面、饧面,还是溜条和拉面,都巧妙地运用了所含成分的物理性能,即面筋蛋白质...
扩展阅读9:兰州拉面为什么不火了
原因如下:1、性价比太低。说到兰州拉面,第一个印象就是牛肉薄如蝉翼,并且少的可怜,一碗售价13元的牛肉拉面,只有四五片薄如蝉翼的牛肉,一个很大的碗里,面条也不到300g,剩下的都是汤汁。2、菜品无创新,20年前的...
扩展阅读10:兰州拉面方便面没了
售空。在超市里售卖的兰州拉面方便面,没了是商店售空导致的,需要等待上货。兰州牛肉拉面,又称兰州清汤牛肉拉面,是“中国十大面条”之一,是甘肃省兰州市的一种风味美食,属于西北菜。