- 观点1： 五花肉炖箩卜原材料：五花肉，萝卜，葱，姜，小香葱，生抽，白砂糖，桂丁，八角茴香。作法：1.将五花肉切成小块，萝卜切滚刀块预留。2.将萝卜过沸水焯烫后取下，锅里放入油，将桂丁、八角茴香爆香然后放入五花肉，持续爆锅至肉上色，加入生抽、白砂糖，冲少量沸水，小火慢炖20min，添加白萝卜炒匀，起锅上洒小香葱末就可以。
水煮肉片作法：1.大白菜切条，豆芽菜清洗，里脊切成片用盐、黑胡椒粉、鸡蛋清，腌制20分钟拌入木薯淀粉静放。2.冷油放入麻椒、辣椒干、八角，炸成香气，麻椒、朝天椒捞起来。3.1汤勺炸成的麻椒油，把生姜片切成丝炒淡黄，放入大白菜和豆芽炒匀称，兑入大骨头汤，烧开。4.煮熟豆芽菜大白菜捞起来放碗里。5.小肉走红焯熟，捞在盘子里，花椒面辣椒面混和撒上边，韭菜苔切碎撒上边，过虑茶汤倒入盘子里，另出锅3-4汤勺花椒辣椒油，烧开，浇上边就可以。
红烧鱼块作法：1、鱼可以让鱼贩的大爷解决好，取回来时略微处理一下，除掉并没有清理干净的鱼鳞片，清洗干净就行了；然后在鱼上切两刀，顺带上洒一些盐腌渍20min；2、葱切条，生姜切成片，蒜、麻椒、八角备好，预留；3、鱼用厨房用纸把鱼表层水分吸整洁，以避免待会儿煎的时候就会黏锅或者是有油星四溅的情况；4、锅里倒入油，油烧之后便放进鱼，煎至两面金黄就捞出；（注：第一次做的能用平底锅煎，好操纵别煎糊了）5、锅里加点油，但是锅里也有油可以不放；再将全部调味品都放入油坑里，其实就是流程二的原材料，进行爆香，再放入鱼，再沿线锅添加米酒，小煮一下后，添加生抽，一勺白糖，最终添加未过鱼身的沸水，盖上盖子，小火烧；6、直到料汁类似炒糖色了，就能揭锅了。 - 观点2： 女性养生，蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。糙米 糙米是一种粗粮，粗粮是有利于肠道健康
- 观点3： 女性养生常吃3种食物,排毒润肤,抗衰老,增强体质 牛奶果,能保持皮肤的白嫩,抗癌抗衰老,淡斑,防止失眠,清热解毒,美容美颜,有效排除体内毒素
- 观点4： 红豆山药糕，山药是补气血的，润肠通便。红豆会让人们有精神。身为女人我们一定要多爱自己一点。常吃增强体魄增强抵抗力。
- 观点5： 黑布林、海棠果、蒲公英、大白菜、蔓越莓、核桃、枇杷、玉米、佛手瓜、菠菜、苹果等。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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