- 观点1： 肉酿虎皮青椒原材料：虎皮青椒750克，瘦猪肉250克，水豆豉，生抽，醋，糖，水淀粉，盐，植物油，葱段，蒜泥作法：1.猪瘦肉切碎，添加生抽，盐调制后不停拌和饺子馅。2.虎皮青椒清洗，用刀子挖去辣椒中的籽，并把饺子馅酿入虎皮青椒中预留。3.出锅滚油，把经过酿制的辣椒入锅走红油炸5分钟，外皮发生紧皱的虎皮纹状就可以盛出来预留。4.另出锅加少许油，下水豆豉、葱段，蒜泥进行爆香，随后倒进生抽、醋，糖和一小勺烧开，把酿辣椒入锅烧2分钟，把酿辣椒盛出来装盘，料汁留到锅中。5.在锅里的料汁里放少许水淀粉勾芡，随后均匀浇在处理好的酿虎皮青椒上，就可以端上来开吃。
金钱蛋作法：1.鸡蛋煮熟，在冷水里冰一会。2.刀上粘几滴水，将鸡蛋剥壳切成薄片,表层撒少量水淀粉。3.锅中放比平常烧菜稍多油，将生鸡蛋走红小火煎表层发黄时捞起来。4.青红辣椒切条。锅中留底油将青红辣椒走红煸炒30秒。5.入生鸡蛋煸炒一下，添加适量盐，少量生抽，炒匀就可以。
酱猪蹄原材料：猪脚450克，花生仁38克，香辛料1包，香莱少量。鸡精1/6茶勺，老冰糖19克，生抽1一茶匙，海山酱1/4茶勺。作法：1、猪脚切片后，自来水烫直取下。2、将猪脚、花生仁及香辛料一同用猛火煮15min。3、蒸好的酱猪蹄放进碗，上置香莱装点。
蒜香猪里脊肉食物：猪里脊肉300g；蒜4-5瓣；黄豆酱少量；糖；鸡蛋清一个；生抽酱油；纯蜂蜜；米酒；油；芡粉；黑胡椒粉作法：1、猪里脊肉清洗，切成片，蒜头切碎成蒜泥；2、将猪里脊肉片、蒜泥放一个碗里，添加糖、生抽酱油、黑胡椒、鸡蛋清一个，拌匀，腌渍30分钟进味；3、热锅热油，油热，倒进腌制好的小肉，滑炒至全熟。 - 观点2： 一般情况下，聪明人比较喜欢吃清炒空心菜，芹菜炒腰果，爆炒辣子白，主要是因为这些食物能够改善体质，而且对人体也非常好。
- 观点3： 凉拌黄瓜，鱼香肉丝，凉拌金针菇，蒜蓉娃娃菜，粉丝扇贝这几种美食可以改善体质，而且还可以排毒养颜。
- 观点4： 西芹炒腊肉，干烧南瓜，小鸡炖蘑菇，鲫鱼汤，这几道食物鲜香可口，美味健康，能够美容养颜。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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