- 观点1： 提议女性日常多吃些5样特色美食，这种特色美食美容护肤又美容养颜，非常适合女人吃，营养成分还非常丰富多彩，越吃越年青，面色更好看。
一，玫瑰鲜花饼食物:玫瑰花酱，熟糯米粉，碎花生，中筋粉，细白糖，开水，动物油。
作法:首先将200克玫瑰花酱里边添加30克熟糯米粉和20克熟碎花生，搅拌均匀以后放入冰箱内冷冻一个小时取下，把他分为等份，团成圆形圆球预留。
中筋粉110克，白糖8克，开水50克，动物油30克，放在一起搅拌均匀，把他揉至下手膜。选中筋粉60克，动物油30克，混合在一起搓成油酥饼。松驰20min。取一个水油皮，里边放入油酥饼，随后包进去就缩紧口，挤扁后再擀大一些的擀面皮，随后不断伸缩擀平，然后把包馅放入包裹起来。铺平以后制成小饼的形态，放入烤盘里，在电烤箱里边上下火，165度烤30多分钟取下就可以。
二，银耳山药羹食物:白木耳，淮山药，百合花，红枣，枸杞，老冰糖。
作法:把白木耳分为小花，放入清水中泡浸软，冲干净沥干水分预留，淮山药除掉皮切成块，百合花提早放入清水中侵泡预留。
在锅里倒进清水，然后把白木耳，淮山药，百合花，红枣清理好，除掉枣胡，一起放入锅里维持小火烧沸烧开，随后转小火慢慢熬一个小时。时长去了之后，掀起外盖，上洒老冰糖和枸杞，再次煮10min，把他捞起来就可以上菜。
三，冰糖炖燕窝食物:即食燕窝，老冰糖。
作法:把即食燕窝提早一晚上放入清水中泡开开，第2天早晨起来立即炖就行了，煮好的即食燕窝掰成一条一条地放进炖锅里。添加足量清水，放入炖锅里防水去蒸，10min取出，放入老冰糖再次炖5min，取下就可以吃了。
四，枸杞鸽子汤食物:枸杞，幼鸽，红枣，米酒，葱，姜，盐。
作法:首先将幼鸽切成块，放入清水中泡30min，正中间得换2次水，清理干净，沥干水放入锅里。倒进超出鸽子的清水，再放入米酒，放入姜蒜，开走红煮到烧开，转至小火煮三分钟，捞起来幼鸽，清理干净再放入洁净的锅中。
再倒入新鲜姜蒜，倒进削皮红枣，枸杞，加足量清水，盖上盖维持小火渐渐地煮一个小时。煮至料汁色调变黄，烂熟以后就可以出锅了。
五，干桂圆红枣蛋食物:生鸡蛋，干桂圆，红枣，老红糖，枸杞。
作法:把桂圆干除掉机壳，清理干净，红枣除掉枣胡，枸杞冲干净，放入温清水中30min。锅里添加清水，放入干桂圆，红枣，枸杞，盖上盖，开火烧至烧开转至小火，再次煮15min。随后掀起外盖，维持小火，磕入两个鸡蛋，不必凝结定型了以后才可以搅拌，最终添加老红糖搅拌一下就可以出锅了。 - 观点2： 玫瑰鲜花饼，银耳山药羹，冰糖炖燕窝，枸杞鸽子汤，桂圆红枣蛋，这5种美食可以在平时的时候多摄入，比较有营养。
- 观点3： 那肯定就是小鸡炖蘑菇，还有酸辣土豆丝，白菜炖粉条或者是玉米以及金针菇，还是蛮不错的。
- 观点4： 西红柿，西兰花，白菜，茄子，红枣，花生，可以多吃一些这些东西，对身体的健康有好处。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！