- 观点1： 提议女性日常多吃些5样特色美食，这种特色美食美容护肤又美容养颜，非常适合女人吃，营养成分还非常丰富多彩，越吃越年青，面色更好看。
一，玫瑰鲜花饼食物:玫瑰花酱，熟糯米粉，碎花生，中筋粉，细白糖，开水，动物油。
作法:首先将200克玫瑰花酱里边添加30克熟糯米粉和20克熟碎花生，搅拌均匀以后放入冰箱内冷冻一个小时取下，把他分为等份，团成圆形圆球预留。
中筋粉110克，白糖8克，开水50克，动物油30克，放在一起搅拌均匀，把他揉至下手膜。选中筋粉60克，动物油30克，混合在一起搓成油酥饼。松驰20min。取一个水油皮，里边放入油酥饼，随后包进去就缩紧口，挤扁后再擀大一些的擀面皮，随后不断伸缩擀平，然后把包馅放入包裹起来。铺平以后制成小饼的形态，放入烤盘里，在电烤箱里边上下火，165度烤30多分钟取下就可以。
二，银耳山药羹食物:白木耳，淮山药，百合花，红枣，枸杞，老冰糖。
作法:把白木耳分为小花，放入清水中泡浸软，冲干净沥干水分预留，淮山药除掉皮切成块，百合花提早放入清水中侵泡预留。
在锅里倒进清水，然后把白木耳，淮山药，百合花，红枣清理好，除掉枣胡，一起放入锅里维持小火烧沸烧开，随后转小火慢慢熬一个小时。时长去了之后，掀起外盖，上洒老冰糖和枸杞，再次煮10min，把他捞起来就可以上菜。
三，冰糖炖燕窝食物:即食燕窝，老冰糖。
作法:把即食燕窝提早一晚上放入清水中泡开开，第2天早晨起来立即炖就行了，煮好的即食燕窝掰成一条一条地放进炖锅里。添加足量清水，放入炖锅里防水去蒸，10min取出，放入老冰糖再次炖5min，取下就可以吃了。
四，枸杞鸽子汤食物:枸杞，幼鸽，红枣，米酒，葱，姜，盐。
作法:首先将幼鸽切成块，放入清水中泡30min，正中间得换2次水，清理干净，沥干水放入锅里。倒进超出鸽子的清水，再放入米酒，放入姜蒜，开走红煮到烧开，转至小火煮三分钟，捞起来幼鸽，清理干净再放入洁净的锅中。
再倒入新鲜姜蒜，倒进削皮红枣，枸杞，加足量清水，盖上盖维持小火渐渐地煮一个小时。煮至料汁色调变黄，烂熟以后就可以出锅了。
五，干桂圆红枣蛋食物:生鸡蛋，干桂圆，红枣，老红糖，枸杞。
作法:把桂圆干除掉机壳，清理干净，红枣除掉枣胡，枸杞冲干净，放入温清水中30min。锅里添加清水，放入干桂圆，红枣，枸杞，盖上盖，开火烧至烧开转至小火，再次煮15min。随后掀起外盖，维持小火，磕入两个鸡蛋，不必凝结定型了以后才可以搅拌，最终添加老红糖搅拌一下就可以出锅了。 - 观点2： 玫瑰鲜花饼，银耳山药羹，冰糖炖燕窝，枸杞鸽子汤，桂圆红枣蛋，这5种美食可以在平时的时候多摄入，比较有营养。
- 观点3： 那肯定就是小鸡炖蘑菇，还有酸辣土豆丝，白菜炖粉条或者是玉米以及金针菇，还是蛮不错的。
- 观点4： 西红柿，西兰花，白菜，茄子，红枣，花生，可以多吃一些这些东西，对身体的健康有好处。
- 扩展阅读1：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗净切3毫米厚，长120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽酱油 白糖 鸡精拌匀，装硅胶袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、电饭锅里刷上少许油，摆上肉，慢慢来回翻面中火烤制，烤至两面微黄。烤好后用剪刀剪成小块。撒上小葱花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 扩展阅读2：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把鸡腿肉骨肉分离，切成片状，用生抽，蚝油，黑胡椒，盐和少许食用油腌制1小时把西红柿，青椒，洋葱，生菜切成条，放在碗里备用，记住蔬菜要洗干净，因为要生吃把腌好的肉放入烤箱中层，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分为转烤二烤串烤和阿达纳烤肉等转烤起源于土耳其首都安卡拉转烤的...
- 扩展阅读3：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或鸡肉2千克，盐20克，酸奶、牛奶各65克，洋葱适量。配方2:每千克肉（鸡肉、猪肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特农酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡萝卜洋葱各少许。茉香绿茶叶少许，混合腌制 6---8 小时。3．操作要点 (1)原料选择 土耳其烤肉有几种，比较常见的是转烤，起...
- 扩展阅读4：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入适量的盐、酸奶、牛奶、洋葱等后搅拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的铁棍将肉一片片地穿起来，做成一个巨大的肉团。厨师不停地转动铁棍进行烧烤，3、当靠近烤炉一侧的肉烤熟后，厨师就把这一侧转过来，用一把长刀将上面的肉一片片地切下来。切下来的薄肉片用托...
- 扩展阅读5：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉适量、盐适量、糖适量、五香粉适量、辣椒粉适量、椒盐适量、烧烤粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、蒜末适量、蜂蜜适量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌渍五花肉。最少8小时以上。3、根据个人喜好，添加自己喜欢的味道。4、预热200度的烤箱烤20分钟，放烤网上比较好受热。5...
- 扩展阅读6：烤肉烤什么肉好吃
- 烤肉烤什么肉好吃 一、烤肉的最佳选择是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。二、详细解释：1. 猪肉：因其肥瘦相间，富含油脂，在烤制过程中能散发出诱人的香气。例如，五花肉、猪颈肉等都是常见的烤肉食材，口感鲜嫩且多汁。2. 牛肉：牛肉的肉质细腻，口感丰富，尤其是里脊肉、牛肋条等部分，非常适合用来烧烤...
- 扩展阅读7：烤肉考什么好吃
- 1. 牛肉：牛肉是烤肉的经典食材，其丰富的脂肪和筋络在烤制过程中会散发出诱人的香气。2. 羊肉：羊肉的口感鲜美，肉质细嫩，适合烤制。3. 猪肉：五花肉、猪颈肉等都是适合烤制的猪肉部位，其丰富的脂肪和瘦肉搭配出的独特口感让人欲罢不能。海鲜 1. 鱼类：如鲈鱼、鳕鱼等，鱼肉在烤制过程中能保持...
- 扩展阅读8：烤什么肉好吃烤肉什么肉最好吃
- 1、牛肉，很常见的食材。只要将牛肉腌制好，那么烤出来是很香的，特别是爱吃牛肉的伙伴更是必不可少。2、鱼肉。出去烧烤可以到菜街上买几条鱼，买些作料腌制好，在买些锡纸包好，便可以做锡纸烤鱼了。鱼肉鲜美，所以烤出来也很爽口。3、猪肉，猪肉作为家庭必备肉类，当然是必不可少了，烧烤的时候...
- 扩展阅读9：烤肉都烤什么好吃 有关烤肉都烤什么好吃
- 1、猪肉。烤猪肉可以选择肋骨位置，肉质最为鲜嫩，肥而不腻。2、牛肉。口感劲道，烤制时间短而方便。3、羊肉。最常食用的烤肉之一，撒上孜然粉后肉香飘逸，脆爽鲜嫩。4、温馨提示：烤肉时要注意把握好火势，开大火非常容易烤焦。
- 扩展阅读10：烤肉必买清单30种
- 1、 牛肉：烤牛肉串是烤肉的经典之一，常用的牛肉部位有肥膘和三层肉。2、 羊肉：烤羊肉串也是烤肉的经典之一，羊肉的肉质紧实，怀有一股浓郁的羊羔味。3、 鸡肉：烤鸡翅膀、鸡肉串、鸡胸肉等都很可口，鸡肉的嫩滑口感是其最大的特色。4、 猪肉：猪肉是烤肉中的一种常用食材，猪里脊肉、猪肘子等都...
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