- 观点1： 回锅肉用材五花肉250克；葱蒜适当；郫县豆瓣酱1饭勺；红萝卜适当；韭菜苔（或小葱）2根；绍兴花雕2饭勺；生抽酱油2饭勺；老抽王半饭勺；青红辣椒各大半个作法五花肉凉水下锅，加二片姜，走红打开后用小火煮10min。胡萝卜切小块。韭菜苔斜刀割段。家里没韭菜苔，懒得出门购买了，用葱取代了。青红辣椒切成小块。五花肉能够切成薄片，锅中放非常少一点油能润锅就能。将五花肉片放进锅里，炒到赘肉一部分略全透明就可以。盛出来。锅里的油全是五花肉里外渗的，大火热香葱蒜。放进豆瓣酱炒出辣椒油，倒进五花肉和胡萝卜片，炒匀后放入绍兴花雕、生抽酱油、老抽王，炒匀。最终添加韭菜苔（或小葱段），煸炒1分钟。基本上不必加盐，早已挺咸的了。五花肉最好是横截面大一点，但是一定要切得尽量薄。
香辣牛肉食物:牛肉、辣酱、青红辣椒、葱蒜、盐、生抽酱油、木薯淀粉、味精作法：1、牛羊肉切成薄片；青红辣椒切割成你喜欢的样子；牛羊肉装进碗里，加入适量米酒、盐、生抽酱油、木薯淀粉、白胡椒粉腌渍一下。2、热锅热油，等油温高以后添加腌好的牛羊肉煸炒牛肉变色以后添加葱蒜、辣酱炒香和辣椒油。3、添加切成小块的青红辣椒，加入适量盐、白胡椒粉、生抽酱油、味精走红快炒出锅前添加水淀粉勾芡就可以。
耗油拌紫茄原材料：紫茄子2根、耗油3茶勺、香油1茶勺、芝麻5克、盐适量、蒜3粒作法1.提前准备好的食材2.鱼浆切碎3.紫茄清洗，去皮4.紫茄去皮后，切成小块5.加盟少量盐调料6.把紫茄放到蒸碟上，上洒蒜末，盖上盖子蒸15min7.15分钟，捞起来蒸好的长茄子，添加1茶勺香油调料8.添加3茶勺耗油调料9.添加5克芝麻，少量葱调料10.把自己的调料拌匀就可以。 - 观点2： 女性可以多吃一些水果，蔬菜，比如火龙果，苹果，橙子，还有芹菜，菠菜这些有益于身体健康的。
- 观点3： 排骨山药、豆芽鸡肉等。世界上最美味健康的就是排骨山药，还有豆芽鸡肉，因为永远都让你觉得生活人生美味无可抵挡。
- 观点4： 女性不妨多吃，美容养颜、改善体质，有益身体健的美食是 ：丝瓜 ，木瓜 ，花椒
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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