- 观点1： 亲，你这样的吃法不健康，缺失了营养，身体会不舒服，骨质也会疏松。而且早餐空腹不能吃鸡蛋的，不消化。每天的膳食要搭配合理踩你呢个健康，才能瘦身。我们专门做健康的，了解一些这方面的知识。你每天要保证维生素和营养元素的供给，早餐可以喝豆浆或者麦片，相隔半个小时以后再吃鸡蛋，鸡蛋和豆浆不可同食。午餐要吃少量的米饭或面条，尽量用水煮蔬菜的方式补充蔬果，下午可以吃点新鲜水果，但是荔枝等高热量的不宜。晚餐以一杯酸奶代替，可以吃个猕猴桃，但是一定要在7点钱进食完毕。 每天合理健身30分钟有助于纤体。如果还有什么疑问，可以在线提，希望你早日瘦身成功1
- 观点2： 能饿死，想减肥，别这么减，早上一杯牛奶两面包一鸡蛋，早点起床，吃完休息半小时，出去跑步，跑一个小时，如果你要上班的话就跑个十分钟就行了，午餐看你下午的工作量大不大，太大的话，建议多吃点，如果你是学生，建议加个苹果，如果你爱吃黄瓜的，黄瓜也行……别吃太饱，吃个六分饱就行了，之后出去散散步，走上半个小时左右，再去休息。晚餐建议吃点营养高，但热量低的食物，吃完后也去散散步，以后做五十个仰卧起坐，和三十个俯卧撑，一口气做完，做三到五组。有空别去吃自助餐了，正常人吃自助餐都得吃到撑，觉得那样不亏本，还有，别喝酒，这样的减肥虽然效果慢，但对身体好。如果你要快速的，那就每天都去长跑，五千米打底，一个月保证你瘦成竹竿。
- 观点3： 最少10斤但是没营养的说
- 观点4： 最多7，8斤吧毕竟还是运动减肥的效果最好的
- 观点5： 一个月起码也得瘦200 公斤
- 观点6： 加远动，可以瘦20多斤
- 观点7： 骚年答案是你根本就坚持不了一个月...所以放弃吧
- 观点8： 早餐鸡蛋牛奶，十点左右一个苹果，午餐鱼肉青菜，三点来杯酸奶，晚餐五点左右一碗紫菜汤。晚餐后跑步一小时，除了喝水禁止吃任何东西
- 观点9： 7/8斤左右
- 观点10： 减肥还是靠运动吧，你这样吃只会让自己身体越来越虚弱
- 观点11： 饮食还是要多注意一下，这样天天吃对身体不好，减肥也要适当哦
- 观点12： 能瘦的像黄瓜
- 观点13： 最少二十吧
- 观点14： 能瘦死
- 观点15： 40斤
- 观点16： 能瘦成黄瓜
- 观点17： 你真的想去别的地方了：那不可能减下来：就是减了也很短暂
- 观点18： 看个人体质的
- 观点19： 瘦成黄瓜
- 观点20： 一个月后你就得住院了
- 观点21： 能瘦根黄瓜，
- 观点22： 这样会营养不良的吧
- 观点23： 好歹吃个苹果和西红柿吧
- 观点24： 达到减肥的效果
- 观点25： 这样会营养不良的
- 扩展阅读1：麦片玉米粥营养价值小孩子可以吃吗
- 儿童是可以吃燕麦熬粥的。燕麦是比较有营养的，可以给孩子食用，如果煮燕麦粥的话，还可以在燕麦里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麦煮绿豆粥，或者是杂粮粥等等，多给孩子吃一些五谷杂粮对孩子的身体是很好的，煮饭的时候...
- 扩展阅读2：鸡蛋饼能隔夜吃吗
- 可以。鸡蛋饼现吃最好吃，如果吃不完或是带餐，则需要放入保鲜碗密封起来，避免水分流失、与其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，这样在3-10度的低温环境下可抑制细菌等微生物的繁殖，延长鸡蛋饼的保鲜期，第二天吃的时候，...
- 扩展阅读3：调理肠胃的菜谱大全
- 一般来说，劳动节期间加班，只有在法定节假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工资，但具体情况还要根据用人单位与员工签订的劳动合同、劳动关系和用工政策等因素来确定。需要注意的是，如果劳动节期间需要加班，建议提...
- 扩展阅读4：鸡蛋饼在冰箱可以放几天 鸡蛋饼可以隔夜吃吗
- 食用之后容易对人体的健康造成威胁，所以一般建议鸡蛋饼在最好当天吃完。要是有特殊的情况，那么可以将鸡蛋饼用保鲜膜包好，将其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的时间。
- 扩展阅读5：东方夜雀食堂重要资源与菜谱获取方法一览
- (神社右侧向下小路)2.2 竹笋、辣椒、三文鱼：这些都会在兽道商人处概率刷出售卖。2.3 蘑菇、松露：采集露水概率获得蘑菇，获得第一份蘑菇后让魔理沙开卡即可获得更多蘑菇和松露。2.4 河豚：露米娅LV3-4、慧音LV3-4需要，...
- 扩展阅读6：食堂每周菜谱安排表
- 1、周一热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐。凉菜：芹香花生米汤：紫菜蛋花汤。2、周二热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐。汤：大拌菜汤：西红柿鸡蛋汤。3、周三汤：排骨汤。热菜：红烧狮子...
- 扩展阅读7：流浪餐厅厨神菜谱攻略
- 先来讲一些基础常识：※菜谱的解锁方式主要有三种：获取食材自动解锁、NPC满好感度赠送、庆典奖励。※菜谱的等级分为DCBAS，每级增加50%的价格，也就是说五个等级的价格分别是100%/150%/200%/250%/300%。※随着菜谱等级...
- 扩展阅读8：工厂食堂一周菜谱安排表
- 周一：早餐：牛奶燕麦粥、豆浆、蛋糕、水果。午餐：清炒鸡丝、蛤蜊汤、海带豆腐、米饭、水果。晚餐：家常红烧肉、姜葱蒸凤爪、莲藕汤、米饭、水果。周二：早餐：蛋花汤、肉夹馍、豆浆、水果。午餐：麻婆豆腐、西红柿炒蛋、...
- 扩展阅读9：莼菜是哪里的特产
- 莼菜属于是云南的特产，一般云南的莼菜味道是最好的，它的产量也是最多的，一般上市时间也是在每年的12月左右，价钱是2元一斤。莼菜品种莼菜的品种有西湖红叶莼菜、太湖绿叶莼菜、利川红叶莼菜、马湖莼菜，一般最好吃的品种是...
- 扩展阅读10：莼菜氽塘片属于哪儿的特产
- 莼菜氽塘片是苏州的一道特色菜。莼菜，又名水葵，属睡莲科，为多年生宿根性湖沼草本植物。春、秋两季应市，江苏太湖盛产。莼菜以嫩茎和嫩叶供食用，有清热、利尿、削肿、解毒诸功效。塘片，即塘鳍鱼肉批成的片，此鱼又...
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