- 观点1： 酸奶是很多人都喜欢的饮品，老少皆宜，酸奶有好多丰富的营养价值。第一、酸奶可以促进消化液的分泌，添加胃酸，从而增强消化能力，刺激食欲。第二、酸奶中的乳酸不仅能把肠道中的弱酸性物质转化为弱碱性物质，还能产生抗菌物质，对人体有保健作用。第三、据墨西哥营养专家称，定期喝酸奶可以避免癌症和贫血，还可以改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
第四、制作酸奶时，一些乳酸菌可以形成维生素C来增加人体内维生素C的存量。第五、在女性怀孕期间，酸奶除了提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸。当女性经历更年期时，她们也可能患有由缺钙引起的骨质疏松症。在老年，每天吃酸奶可以纠正偏食造成的营养缺乏。
第六、酸奶可以抑制肠道腐败菌的生长，还含有抑制体内胆固醇还原酶的活性物质。它还能刺激身体的免疫系统，调动身体的积极因素，有效抗癌。因此，经常饮用酸奶可以增加营养，预防动脉硬化、冠心病和癌症，并降低胆固醇。酸奶尝起来又酸又甜，尝起来丝滑又滑。许多孕妇也喜欢天气热的时候。因为最初的恶心，酸奶只是弥补了味蕾的缺口，还可以调节身体内部环境，平衡ph值。
第七、欧洲、美国、马来西亚和其他国家的研究表明，每天摄入酸奶可以改善便秘。相关研究表明，每天两次服用125克/酸奶后，经过21天后，排便次数、排便情况和粪便特性均有所改善。2008年在中国进行的一项随机临床对照试验显示，每天摄入100克酸奶可显著改善排便频率、排便情况和粪便特征。 - 观点2： 酸奶可以有助于消化，而且也很好喝，酸奶也可以解辣，在吃了辣椒以后喝些酸奶可以让你得到缓解。
- 观点3： 酸奶可以促进消化，酒前还有吃辣的之前喝酸奶可以起到保护肠胃的作用
- 观点4： 对胃比较好，促进肠胃蠕动吸收，可以保护肠胃，改善体内的环境。
- 观点5： 酸奶很好喝的，可以促进人体的消化功能，饭后喝酸奶对肠胃好
- 观点6： 最大的作用是增加免疫力，我感觉有了免疫力就不容易得病，希望大家多喝酸奶。
- 观点7： 酸奶可以促进消化，而且还可以有减肥的功效。
- 观点8： 可以促进喂的蠕动，可以促使内分泌的调整，对于养胃还是很有效果的。
- 观点9： 可以解辣，适量的吃，还可以减肥
- 扩展阅读1：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的，既然你要减肥，那么建议喝酸奶，钙质易吸收，还能清肠胃，光明健能的还不错，添加剂较少，每天300ml就够了，不过你除了挑口味你还要看配方，原料是复原乳的味道是不如鲜奶的，营养...
- 扩展阅读2：糖尿病人能喝米汤吗
- 糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。问题二：糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三：糖尿病人适合吃白米粥吗？ 多喝水。每天要喝...
- 扩展阅读3：怀孕三个多月，订早餐奶不想喝纯牛奶，酸奶哪种更合适啊，发酵的可以吗？
- 回答：您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
- 扩展阅读4：吃酸辣粉可以喝牛奶吗
- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
- 扩展阅读5：新疆库车的特产有哪些
- 大杏干，杏壳
- 扩展阅读6：西宁有哪些好吃的特产？西宁美食推荐？
- 现在我们来看看西宁有哪些好吃的。1.拜家做皮。地址：城西的星海路(黄河路口)。推荐理由：西北特色。来的时候一定要吃一碗。是本地人的最爱，也是外国人的最爱。不，它很贵。每人6元就可以了。2.德鲁酸奶，地址：闹市...
- 扩展阅读7：库车小白杏属于哪里的特产
- 《龟兹风》提供(库车)库车县被誉为“中国白杏之乡”，地产杏子的品种不下几十种，有银杏、大扁杏、黄油杏、辣椒杏而最有名当数小白杏。关于库车杏最早的栽培历史已经无从考证，但在《大唐西域记》里有过这样的记载：“...
- 扩展阅读8：酸奶加葡萄干喝了好吗
- 酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜，而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体...
- 扩展阅读9：库车十大特产有哪些
- 库车十大特产 1、库车药桑 2、库车酸梅 3、库车小刀 4、库车小帽 5、库车大枣 6、桑椹糕 7、库车馕 8、库车阿克沙依瓦葡萄 9、库车杏 10、库车汤面
- 扩展阅读10：为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿？
- 有人做过实验，将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下，结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载；维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足，会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。
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