美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!

夏天到了,吃点啥?清淡又有食欲的美食?

我来答
观点1: 夏日里清淡又有食欲的美食推荐甜点类的芋圆,在家能做经济实惠又好吃!

其实芋圆制作的关键是要有木薯粉,超市里能买到的就可,一包木薯粉搭配极少的食材,就能做出一大碗美味的芋圆,非常划算。

一般制作芋圆的食材可以是香芋,紫薯,红薯,南瓜等,通过不同颜色的食材搭配达到极佳的观感,层出不穷的搭配也让人食指大动,看到就有特别想咬下去的冲动。下面来教你怎么制作这道甜点~

材料准备:

主料:红薯一个,小香芋3-5个,紫薯一个,木薯粉500克

配料:果干,西米露,龟苓膏,蜂蜜,牛奶

制作步骤:

1. 红薯,小香芋,紫薯都洗净,去皮,切成小块,分别装盘;

2. 锅里蓄水煮沸,食材依次蒸熟,趁热碾成泥。

这里用勺子配合保鲜膜按压比较容碾碎,红薯水分较多很好碾碎,小香芋和紫薯本身较干,可以加一点水再碾;喜欢吃甜一点的小伙伴在这步可以适当加糖,不过食材本身含糖,不宜过多否则很腻;

3. 三种食材分别加入木薯粉混合均匀,少量多次加入,直到可以揉搓成有弹性的面团。注意木薯粉的量不宜太多,太多会使芋圆弹性过大,不易煮熟也难以嚼动;

4. 将混好的面团分成小份,搓成一指宽的长条,切成粒状小面坨,备用;

5. 烧水煮沸,三种食材依次倒入煮熟,捞出后过几次凉水,沥干即可。

由于是天然食材容易掉色,所以尽量分开煮,先煮浅色再煮深色,避免染色;芋圆可以多煮,水开浮起来后在多煮2-3分钟都是可以的;

6. 加入配料,想吃什么就加什么,自由发挥。

我加了牛奶,龟苓膏,西米露,少许蜂蜜和一些葡萄干,吃进嘴里满满都是料,当作早饭或者下午茶都非常不错~

自己做的芋圆,干净卫生,口感几乎和甜品店里的一样,Q弹软糯有嚼劲,关键是分量十足,一包木薯粉足够做完两锅的芋圆,太经济实惠了。

1.做好的芋圆放入冰箱冷藏10-15分钟再食用口感更佳哦~

2.如果面团一次做太多吃不完,切记不用都煮熟,直接用保鲜膜裹好放进冰箱冷藏保存即可,一般放2-3天都不会影响口感。
观点2: 一碗爽口的大冷面还是非常不错的选择,首先我们准备一个空碗,放入糖醋,矿泉水,加入少许的盐和生抽搅拌均匀,然后把煮好的冷面放入其中,加入适量的黄瓜丝,香菜,辣白菜即可。
观点3: 绿豆汤,色泽艳丽,口感清甜,又可以清热解暑。
观点4: 既然是夏天当然要做清凉爽口的,比如凉拌菜,凉拌绿豆芽,凉拌土豆丝,凉拌黄瓜,白糖西红柿。
扩展阅读1:常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
资料图 其实,科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %,铁质占15%...
扩展阅读2:烧烤肉腌制方法
烧烤肉腌制方法放入如下:工具/材料:猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜,切大长条,用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
扩展阅读3:烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右,烤箱上层,上下火,烤7分钟,翻面,再烤5分钟即可。烤肉,是一道菜品,制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味,历史悠久,可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富,一般...
扩展阅读4:格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制?
首先,在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前,需要先调节出光波烤的时间,将烤箱温度设置到180度,时间大概是25-30分钟,这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱,将烘烤模式的温度设为180度,并...
扩展阅读5:格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中,然后按下标有光波组合字样的按键,微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀,在中途时最好暂停一下微波炉,将肉拿出来翻动一下,然后在继续烤,这样肉的两面...
扩展阅读6:二选一菜谱设置方法
二选一菜谱设置方法如下。1、早餐:酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐:1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐:凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
扩展阅读7:怎么吃酸辣粉更健康
适量吃酸辣粉是好的,因为酸辣粉中,主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易...
扩展阅读8:如何尽可能健康地食用速食酸辣粉?
吃这个谈不上健康,很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过,我现在基本都自己做红薯酸辣粉,很好吃。建议你也自己做来吃,更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末,油泼辣子...
扩展阅读9:孕妇冬天适合吃什么炖菜
在冬天吃炖菜的话,吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉,只要搭配好了,炖到火候,荤的,素的都吃的非常香,浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材,可是营养价值和美味价值,丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
扩展阅读10:酸辣粉教程酸辣粉怎么做
步骤1:准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋,再加入适量盐、味精、鸡精,搅拌均匀。如果喜欢更酸一些,可以多放一点醋,相应的,如果想味道更辣,可以添加一些小米椒。步骤2:准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中,倒入...