- 观点1: 苹果营养丰富,是最常见的水果,都不陌生。其特有的香气能缓解我们工作的压力、丰富的微量元素,使皮肤细腻、有光泽、有光泽,还能减肥、消化。
这个季节吃比较合适。很多孩子不喜欢水果,营养跟不上。今天是苹果,炒黑芝麻,包在面粉里,用苹果派烙上烙印,营养都保存下来,教你五分钟出锅。
材料:苹果、面粉、黑芝麻
调味料:糖,食用油,清水
1.准备500克普通面粉,加入5克酵母粉,做成面团,柔软,易于消化。
2.准备270克温水和面粉,翻来覆去,搅拌到没有干面粉为止,做出棉花形状。
3.将手揉成面团,揉成中等的硬面团,盖上盖子,将面发送2倍。
4.准备两个苹果,洗净,切成薄片,切成方块,在锅里倒入50克清水,煮好后再倒入70克糖。要一直搅拌。打开小火把,煮糖后,倒入切碎的苹果炒水。
5.将苹果的颜色稍微炒黄,颜色变亮,倒20克黑芝麻,选择熟的,继续炒着准备。
6.这时,刮胡子也很好,撒上非常柔软的干面粉,揉搓一些面团,排出空气,揉搓生长组的形状,分成均匀的面粉。
7.拿出一个面团揉成一个圆,轻轻地揉成团,注意不要太薄,像包适量的牛包饺子的手法一样,守口如瓶,不要露馅。
8、全部做完后,抛光的一面朝下,用手按成圆形,用保鲜膜盖上,第二层面团松弛10分钟。苹果这样最好吃放一碗面粉,不蒸也不炸,孩子总是爱吃记忆
9.电糕暂时预热,涂上一层食用油,均匀地准备好面团,开3分钟的火,翻转另一边。中间再翻几次,糕均匀加热,面包变成金黄色,就可以出锅了。
10.一块好吃的苹果派就可以了趁热一定要吃,营养好吃。看着就有食欲喜欢的朋友可以自己试试。
小贴士:
在锅里放50克清水,等到煮开后再倒70克糖。这时,打开小火慢慢煮,铲子要继续搅拌。等黄了再到苹果炒。
添加的黑芝麻熟了,可以在超市买。做好后一定要揉面两次。时间在10-15分钟左右就可以了。 - 观点2: 苹果去皮切块。苹果里打入一个鸡蛋放入料理机打成苹果泥,如果怕氧化可以加一点点盐,手快一点粗会颜色太难看的。打好的苹果泥里,加入适量白糖,其实苹果就甜少量一些就可以,太小点的宝宝就别加了。在苹果泥里筛入面粉,先加一点点,太稀在加。搅拌匀,面糊的稀稠度大概类似于融化的冰激凌,稠一点也可以但能太稠了否则做出来的会硬。电饼铛预热,没有的话可以用平底锅,全程小火。用勺子舀起一勺面糊,倒入电饼铛里会自然成圆形。如果倒下去不成形或成型后太薄就要调整面糊的稠稀程度待面糊加热固定成形后,中间有一个类似于硬币大小的圆型面糊时就可以翻面了翻面的时候,手要快,要不下面颜色会深了。把圆饼翻过来继续加热直到烙熟就可以了。
- 观点3: 可以做出苹果派。材料:苹果、面粉、黑芝麻。调味料:糖,食用油,清水。电糕暂时预热,涂上一层食用油,均匀地准备好面团,开3分钟的火,翻转另一边。中间再翻几次,糕均匀加热,面包变成金黄色,就可以出锅了。
- 观点4: 材料:苹果、面粉、黑芝麻,调味料:糖,食用油,清水1.准备500克普通面粉,加入5克酵母粉,做成面团,柔软,易于消化。2.准备270克温水和面粉,翻来覆去,搅拌到没有干面粉为止,做出棉花形状。3.将手揉成面团,揉成中等的硬面团,盖上盖子,将面发送2倍。4.准备两个苹果,洗净,切成薄片,切成方块,在锅里倒入50克清水,煮好后再倒入70克糖。要一直搅拌。打开小火把,煮糖后,倒入切碎的苹果炒水。5.将苹果的颜色稍微炒黄,颜色变亮,倒20克黑芝麻,选择熟的,继续炒着准备。6.这时,刮胡子也很好,撒上非常柔软的干面粉,揉搓一些面团,排出空气,揉搓生长组的形状,分成均匀的面粉。7.拿出一个面团揉成一个圆,轻轻地揉成团,注意不要太薄,像包适量的牛包饺子的手法一样,守口如瓶,不要露馅。8、全部做完后,抛光的一面朝下,用手按成圆形,用保鲜膜盖上,第二层面团松弛10分钟。苹果这样最好吃放一碗面粉,不蒸也不炸,孩子总是爱吃记忆9.电糕暂时预热,涂上一层食用油,均匀地准备好面团,开3分钟的火,翻转另一边。中间再翻几次,糕均匀加热,面包变成金黄色,就可以出锅了。
- 观点5: 苹果和面粉加在一起,可以做出很美味的苹果馅饼,还有苹果派。如果有喜欢吃甜品的朋友,可以在家尝试一下的,也很简单很快手。
- 扩展阅读1:常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实,科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %,铁质占15%...
- 扩展阅读2:烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下:工具/材料:猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜,切大长条,用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3:烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右,烤箱上层,上下火,烤7分钟,翻面,再烤5分钟即可。烤肉,是一道菜品,制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味,历史悠久,可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富,一般...
- 扩展阅读4:格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制?
- 首先,在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前,需要先调节出光波烤的时间,将烤箱温度设置到180度,时间大概是25-30分钟,这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱,将烘烤模式的温度设为180度,并...
- 扩展阅读5:格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中,然后按下标有光波组合字样的按键,微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀,在中途时最好暂停一下微波炉,将肉拿出来翻动一下,然后在继续烤,这样肉的两面...
- 扩展阅读6:二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐:酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐:1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐:凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7:怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的,因为酸辣粉中,主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8:如何尽可能健康地食用速食酸辣粉?
- 吃这个谈不上健康,很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过,我现在基本都自己做红薯酸辣粉,很好吃。建议你也自己做来吃,更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末,油泼辣子...
- 扩展阅读9:孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话,吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉,只要搭配好了,炖到火候,荤的,素的都吃的非常香,浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材,可是营养价值和美味价值,丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10:酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1:准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋,再加入适量盐、味精、鸡精,搅拌均匀。如果喜欢更酸一些,可以多放一点醋,相应的,如果想味道更辣,可以添加一些小米椒。步骤2:准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中,倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!