- 观点1： 豆浆是我国的传统早餐，其中含有多种优质蛋白、维生素和微量元素。俗话说，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热解暑，生津解渴；冬饮豆浆，驱寒暖胃，滋养进补。
饮豆浆这件事，一年四季都很合适，于是——不少家庭买回了豆浆机，真的一年四季都只做豆浆？其实，豆浆机虽以“豆浆”为名，却不是只能做豆浆。
春节假期将至，热线君给大家带来各种养生豆浆食谱，拿走不谢哦！
【黄豆浆】
用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、润肠通便、降血压
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
【芝麻黑豆浆】
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量
做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯中
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺益气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
【豆浆冰糖粥】
用料：黄豆，大米与冰糖，水
做法：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺
【芝麻蜂蜜豆浆】
用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入杯中，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
【核桃杏仁露】
用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量
做法：
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面、益智
【绿豆浆】
用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量
做法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时；
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖；
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压
建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻；网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口
【核桃豆浆】
用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯
做法：
1.将干黄豆预先浸泡好；
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆；
功效：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力
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