炎炎夏日，除了冰镇西瓜，还有哪些消暑美食

观点1：苦瓜很有可能许多人吃过，但有的人很有可能都不太喜欢吃，感觉苦瓜过度苦味了。可是苦瓜是较为健脾开胃可口的，还可以祛暑净心，对防暑实际效果是比较好的。苦瓜是凉性食物，可清热降火。苦瓜味道微苦可以刺激性身体，令人胃口大开。大家在小暑的情况下，可以喝些苦瓜水，还苦瓜茶。全是有防暑实际效果的。夏季天气很热的情况下，大伙儿是很喜欢喝水的。可是要防暑减温得话，能够喝茶水，那样还可以协助身体不补钾，实际上钾对人是至关重要的。

人缺钾得话身体很容易疲劳。耐热能力还会降低，比较严重得话还会令人心率失常。因此适当喝些茶汤是可以解暑的，还更容易排出来汗。夏季喜欢吃甜瓜和各种各样好吃的水果、奶茶店、冰棍、果粒橙、冰绿茶等各种各样冷食，在家里会多喝冷的沸水，众多水果会放些到冷藏室后服用。喜欢吃这种是由于这种食材都很美味还可以是冷藏的，吃完后解暑减温、补充水分和营养成分又美味可口。并没有麻椒油时，能够自己在家做。花椒适当用水清洗，炒菜锅刷净，倒进适当油。

之后倒入适当花椒曝出香气，把花椒的口味所有煎炸出去，之后提前准备一个小盘子，可以把麻椒油专业放到一个大碗里，等候耗时，用勺子舀适量就可以，现吃现调。凉皮不足凉时，提早把提前准备一盆冷水放到冰箱冷冻层冷藏5min就早已冰凉的，捞起来的热面条立即放到凉水里放置数分钟，就可品尝到你想要的凉皮特色美食，而且味儿不如外边的凉皮味儿差，特别是再加上香油，凉皮更有胃口。.制做酸梅汁。能够在网上买制做酸梅汁的原材料，酸梅汁是北京老字号传统式的解暑果汁饮料，制造原材料首要有乌梅干。

山楂果、桂花树、夏枯草、老冰糖等原材料。桂花树快熬好时再放进。孕妇能除去山楂果后熬煮。熬好放进电冰箱喝口味更好。常喝确可除病除疾，健康保健强身健体，是闷热夏天不可多得的养生保健品。实际上无论喝哪种饮品，或是喝白开水或者纯净水比较合适。终究水对人身体是有好处的，饮品含糖量成份尤其高，加上大家现在的工作节奏感，大伙儿很难得时间去运动锻炼哪些的。因此维持一个好的身体，大伙儿或是喝矿泉水或者温开水比较合适。饮品长期性喝，不仅不解渴，还容易得积石，因此百害而无利。; 观点2：可以做凉皮，味道也是非常不错的，特别的适合夏季吃，非常的美味。; 观点3：在夏日除了在家可以制作冰镇西瓜以外，还可以制作百香果无骨鸡爪，冰镇番茄糕，开胃菜肴，还有冬瓜荷叶汤，酸梅汤，自制烧仙草。; 观点4：西米露，冰淇淋，酸梅汤，双皮奶，炸鲜奶，这些食物冰冰凉凉都能够起到降暑的作用，而且做法简便，营养美味。

炎炎夏日，除了冰镇西瓜，还有哪些消暑美食可以在家做？

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