- 观点1： 身材好的人更懂得自律和坚持的意义
在如今这个看脸、拼颜值的时代，拥有一个好身材的重要性，多数人当然也清楚。
虽然明知道只要“管住嘴迈开腿”就好了，但就是做不到。根本的原因，无非是不能很好的自律。
而一个身材好的人，必然要懂得，控制自己的饮食，喜欢运动坚持锻炼，每天尽量按时睡觉。
看起来只是一些生活习惯的问题，其实却需要良好的自律品质，还真不是那么简单的事。
身材好的人，容易变漂亮和获得成功
身材好的人，往往更健康、更漂亮。
他们不仅会在饮食上有所节制，而且还特别讲究营养的搭配， 这在某种程度上降低了生病的几率。
再加上喜欢运动，并坚持锻炼，睡眠又充足， 如此有规律的生活节奏，怎么能不变得健康漂亮呢？
而一个健康阳光、好看漂亮的人， 命运回馈给他们的，是更多获得成功的机会。
恋爱时，身材好、长相漂亮的人，更容易受到男性的追求；
面试时，身材好、五官端庄的人，更容易得到公司的认可；
合作时，身材好、面貌英俊的人，更容易拿到对方的订单。
保持好的身材需要自律
中国首富王健林先生，据业内人士透露，他每天5点半起床，7点准时到办公室， 然后一直要工作到晚上七八点钟。为保持更好的状态与精力，每天还要跑步一小时。
“国民女神”舒淇在接受记者采访时竟然说， “作为艺人，胖就是犯罪。”在这样的观念下，她一直都特别注重保养自己的身材，经常会抽出时间来做瑜伽，爬山等......
和自律相连的，是坚持。
能管好自己身材的人， 更懂得坚持的意义。
所以，千万不要小看那些身材好的人， 他们往往都很自律，而自律带给他们的，是颇为丰盈的人生。 - 观点2： 保持身材真的是需要自律的 ，如果你喜欢你是喜欢不停的吃 ，只要对自己感兴趣的对来者不拒 ，同时自己又不爱运动 。首先你要检查一下自己是什么体质 ，如果是那种不易胖的体质 ，就是说怎么吃也吃不胖的 ，你就不需要顾虑这么多 。但是最好注意下自己的胃肠，尽量不要暴食暴饮，吃的太多 。如果你是那种一吃就胖的 ，那你就要小心一点 ，喜欢美式的话一定要控制自己 ，对各种美食食用的量 ，刚刚好最合适 ，尝到什么味道了 ，好吃的过过瘾 ，不要太多的吃含脂肪率比较高的食品 ，含糖的含碳化水合物的 。都是你应该自律的方面 。同时注意下自己的休息 ，最好做到能按时的吃美食 ，按时的休息起床 ，你同时也注意一下一些减肥的食品。和方法 。运用到自己的生活中 。
- 观点3： 当然了，不管是女生还是男生，想要保持苗条身材的话，肯定是要自律的，主要在饮食上要控制，还要结合一定的锻炼，这样子才能够保持好身材。不运动肯定是不行的，要多运动身体才会棒棒哒！
- 观点4： 保持身材肯定需要自律。
除非你自己体质就是怎么也吃不胖的类型，这样的也是有的。
否则就需要管住嘴迈开腿才可以。
你喜欢美食可以，但是不可以吃太多垃圾食品，也要有选择去吃美食，另外也必须要运动，否则就会很胖。 - 观点5： 我觉得无论男女想要保持身材都需要自律。身材的保持离不开饮食上的控制，还有适量的运动。不自律，不控制饮食，不运动，身材一定会走样。
- 观点6： 一个爱吃美食管不住嘴又不爱运动的人是很难保持好身材的，所以说想要保持好身材自律很重要
- 观点7： 其实不管是女生还是男生想要保持身材的话，肯定是要自律的，在饮食上要控制，还要结合一定的锻炼这样子才能够保持身材。
- 观点8： 想要保持身材，真的需要自律，要合理膳食均衡营养，适当的运动，这样身体才会更健康。
- 观点9： 想要有一个优美的身材，自己一定要有自律性，饮食上要营养搭配合理，还要有一定的运动的习惯，这样坚持才能有一个完美身材
- 观点10： 个人觉得，想要保持身材还是需要进行身材管理的，进行身材管理需要自律。
- 观点11： 保持身材真的需要自律，管住嘴，迈开退，否则是很难保持身体的苗条的
- 观点12： 好身材是自律的表现，男人拥有麒麟臂、倒三角身材，女生拥有翘臀、马甲线跟美背，才是真正魅力的体现。以前女性体重不过百，林黛玉的形象备受宠爱，男生有肚腩，身形肥胖是富贵的象征。如今随着审美的进步，好看的曲线身材，才是健康、魅力的表现
- 观点13： 那是必须的。不信你可以试试
- 观点14： 没有两全其美的事，有个别人胃吸收不好的，大吃大喝也不胖，除非你这这类人。还是尽量自律一下吧。
- 观点15： 不一定，如果你怎么吃也不胖，那不用担心。
- 观点16： 人不可能什么都拥有。想拥有好的身材就要舍弃更多的口福。
- 观点17： 娱乐圈中的很多女明星，对于自己身材和脸蛋的保持是非常严苛的，她们为了维持良好的形象经常会通过节食减肥的方法来保持自己的身材，展露自己的骨感美
- 观点18： 其实你可以在每次吃东西的时候都不要吃那么快，细嚼慢咽，会对你的胃有帮助的同时也可以控制饮食
- 观点19： 除非你天生吃不胖，要想身材好，要想吃美食，只能取一。
- 观点20： 有喜欢的就有，让自己烦恼的，这就看你侧重哪方面！
- 观点21： 好多人是这样的，如果不介意身材可以随便。
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