- 观点1： 吃猪油、高脂肪高热量的食物、高盐食物、高糖食物等会导致特殊的人群三高，正常人也要少吃这些食物，不然也存在出现三高的风险。
三高是指高血脂高血糖和高血压这些疾病的出现，与平时人们的饮食习惯有很大的关系，如果平时特别喜欢吃猪油就容易导致三高另外经常吃那些高脂肪，高热量和高盐，高糖的食物也会让特殊人群出现三高，会危害他们的身体健康，这时必须调整饮食习惯，不然会让病情加重还会导致一些恶性疾病发生。
一、高脂肪高热量食物
平时吃高脂肪高热量的食物就会导致特殊人群三高，特别是那些油炸食品以及比较油腻的红烧肉肥肉等都属于高脂肪高热量的食物，这样的食物进入人体后，会让人体吸收大量的饱和脂肪酸和脂肪，会导致体重快速增加，也会让血液中的脂肪和胆固醇数量增加，这时人体就容易出现三高，心血管疾病的发病率也会明显增加。
二、高盐食物
生活中那些含盐量特别高，味道特别咸的食物，也会导致特殊人群三高，因为本身有些人的肾功能不全，不能分解身体内的微量元素钠就存在出现高血压的风险，如果他们平时在吃太咸的高盐食物就会导致高血压发生，一旦出现高血压，高血脂和高血糖就会随之而来，这时患者还容易出现动脉硬化和心脏病，也会让中风的发病率明显提高。
三、高糖食物
经常吃那些高糖食物，也容易让特殊人群出现三高，特别是身体肥胖的人，经常吃甜食，奶油奶糖，或者喝含糖量高的饮料，就会让身体内的内分泌功能紊乱，容易影响身体内胰岛素的产生会让血糖升高，如果不及时调理治疗，还会让高血压高血脂随之出现，会让身体健康严重受损。 - 观点2： 我觉得吃油炸的食物，含糖量高的食物，含油量高的食物，不干净的食物和一些热量高的水果，会导致特殊人群三高。
- 观点3： 吃一些高脂肪高热量的食物，比如说，炸鸡，汉堡，可乐，鸡翅，油炸食品，奶油糖，蛋糕，汽水，饮料。
- 观点4： 油炸食品，烧烤类的东西，非常甜的东西，猪油，非常咸的东西，腌制的一些东西等，这些东西都可能导致三高的。
- 观点5： 我觉得吃榴莲，烧烤，披萨，汉堡和薯条会导致特殊人群三高。
- 扩展阅读1：羊肉汤的做法，羊肉汤怎么做好吃，羊肉汤的家常
- 羊肉汤的做法如下：1、将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。2、锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。捞去浮沫，煮沸后转小火继续煮一个小时。3、夹出葱节，放入适量的枸杞煮三到五...
- 扩展阅读2：正宗的羊肉汤怎么做更好吃
- 1、羊腿肉5斤 2、冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，煮5分钟，过凉水，切片 3、用一条10块钱的鲫鱼，煎至两面金黄，加开水（注意一定开水），一定大火，汤微微泛白加入刚刚切好的萝卜丝把汤吊白。4、锅热放入羊油，锅里放大葱，八角，花椒，继续放刚刚切好的羊肉，煸炒一下（主要目的把...
- 扩展阅读3：怎样把羊肉汤做白
- 花椒水，煮约二小时左右即成。此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末即成肉汤。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。【特点】投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不...
- 扩展阅读4：怎样熬羊肉汤汤才会是乳白色
- 一、羊肉汤煲成白色其实要熬汤只有记住一句话就能玩转肉汤，就是：大火煮白，小火煮清。其实白汤的原因是，蛋白质和脂肪溶于水中，脂肪和蛋白乳化了成白色，所以，只有火够大就能煮出白汤。二、清炖羊肉汤的具体做法和用料：羊肉200克、大葱1小根、姜3克、香菜1小把、盐3克、胡椒粉2克。清炖羊肉汤...
- 扩展阅读5：羊肉汤放什么配菜好
- 推荐：白萝卜羊肉汤 材料：羊肉、白萝卜、葱、香菜、胡椒粉、料酒、食盐、枸杞。做法：1、羊肉洗净后切成块状。2、然后放入凉水锅中烧开，煮出白沫后捞出，冲洗干净。3、白萝卜洗净切块备用，葱切段，香菜切碎备用。4、将羊肉放入砂锅中，加入葱段、料酒和足量的清水。5、大火煮沸，撇去浮沫。6、...
- 扩展阅读6：藏书羊肉汤锅有什么比较好吃的做法推荐？
- 汤底的香料可以根据个人口味调整，但不宜过多，以免盖过羊肉的鲜美。炖煮过程中要经常撇去浮沫，保持汤汁清澈。羊肉不宜炖煮过久，以免肉质变老，影响口感。通过以上步骤，您可以在家尝试制作美味的藏书羊肉汤锅，既能享受到羊肉的鲜美，又能感受到蔬菜的清甜，是一道适合冬季温补的佳肴。
- 扩展阅读7：熬羊肉汤需要什么调料熬羊肉汤需要放哪些调料
- 1、提鲜的调料：葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。2、去腥去膻的调料（择两样放即可）山楂，把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，可以去除膻味，且羊肉还熟得快。桔皮，煮羊肉时，放入几块桔皮，可以去腥，且羊肉味道鲜美。咖喱粉，在羊肉中加入适量咖喱粉，即成没有腥味的咖喱羊肉...
- 扩展阅读8：羊肉汤里面放什么调料
- 羊肉汤是一道传统的中国菜肴，通常会放以下调料：首先，基础调料包括：* 盐：用来调整汤的味道，使羊肉更鲜美。* 姜：用来去腥味，增加香味。* 葱花：用来点缀和调味，增加口感。其次，常见的羊肉汤调料包括：* 料酒：用来去除羊肉的膻味。* 胡椒粉：用来增加汤的鲜美和口感。* 香菜：用来增加汤的香味...
- 扩展阅读9：羊肉汤里都放哪些调料啊？
- 调料 1、料酒 在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。2、胡椒粉 胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。3、精盐 放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。4、白糖 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白...
- 扩展阅读10：羊肉汤有点膻怎么办
- 做法：1、萝卜切块，土豆切厚片，生姜切丝，枸杞一小把，大葱切小段，香菜切碎；2、锅里加水，放萝卜皮，料酒和羊肉下锅焯水，撇去浮沫（减少羊膻味，白萝卜皮去羊膻味是最简单实用的方法）3、焯好水的羊肉起锅用清水冲干净浮沫，同时也把萝卜皮捡去不要；4、锅里放适量油，先把准备好生姜下锅...
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