普罗旺斯旅游不可错过的美食攻略

观点1：普罗旺斯旅游不可错过的美食攻略
　　在普罗旺斯，薰衣草花田一年四季都有着截然不同的景观。计划去普罗旺斯旅游的朋友们，下面是由我为你精心编辑的一份普罗旺斯旅游不可错过的美食攻略，欢迎阅读!
　　普罗旺斯美食概述：
　　许多人常用三种食物代表普罗旺斯的烹调特色：橄榄油、大蒜与西红柿。走在普罗旺斯，触目所及几乎都是绿油油的橄榄树，此地可以说是法国橄榄油生产的重镇，不仅造就了别致地自然景观，也提供了居民营养所须的油脂。橄榄也顺理成章的走入每家的厨房，橄榄酱(tapenade)即是最佳范例。
　　营业时间
　　餐馆一般营业时间为：午餐12:00-15:00;晚餐 19:00-23:00;周日和节日休息。其他时间段选择去Brasserie(啤酒屋)、Cafe(咖啡厅)、Bistrot au Vin(小酒馆)也是很不错的。
　　预约
　　一些声誉好的餐馆和高档餐馆，最好提前预约。否则排队或者客满的情况时常发生。一般都可以进行电话预约，不少高档餐馆还可以直接在网上预约。
　　小费菜单里含服务费。给小费并非强制，如果觉得服务或者菜肴不错的话，顺手留下一些小费也是一种礼节。中高档餐厅你可以根据喜好留取一定程度小费。至于普通餐厅，20欧左右以内的套餐，可以根据你的喜好留1-5欧元(最好不要留1欧以下的零钱，很喜欢可多给)。★ 消费税 & 服务费
　　法国的所有菜单价格都包含了消费税TVA和10-15%的服务费。账单上所显示的就是菜单上的价格，并不含有任何附加费。最新的`餐馆消费税是7%，大部分地方午餐都有特价，套餐价格可能比晚餐便宜30-50%左右。
　　法式菜单
　　在经典的高档法式餐厅享用法餐，可能会详细分到11道以上，每一道菜肴都会配上不同的酒。当然，一般的大众法餐，一个普通的套餐Menu/Formule是分成三道：头道/前菜+主菜+甜点;有些餐厅还有不少简易套餐，为：头道/前菜+主菜; 或者主菜+甜点，一般酒水另点。★ Tips: 点菜
　　前菜 Entrée / Hors d'Oeuvre
　　一般包括 Soupe / Potage 汤、Salade 沙拉、Crudite 冷盘，比较有名的 Foie gras 鹅肝、Escargot 蜗牛都属于头道主菜 Plat
　　* Viandes 肉类或 Rotisserie 烧烤：
　　Veau 小牛肉，Boeuf 牛，Porc 猪，Agneau 羊，Poulet 鸡，
　　Canard 鸭，Jambon 火腿，Saucisson 香肠
　　* 牛排：五分熟Saignant / 七分熟 A point / 全熟 Bien cuiit
　　* Poissons / Fruit de mer 海鲜：
　　Crevette 虾，Saint-Jacques 干贝，Homard 螯虾，Thon金枪鱼
　　Langouste 龙虾，Huitre 牡蛎，Moule 贻贝，Saumon 三文鱼
　　配菜 Accompagnement
　　一般有 Frites 薯条，Haricot vert 豆角，Pomme de terre 土豆，Pomme de terre purée 土豆泥，Ratatouille 普罗旺斯乱炖，Riz 米饭(中日餐)
　　* Legumes 蔬菜类：Asperge 芦笋，Aubergine 茄子，
　　Concombre 黄瓜， Herbe 香草，Choux 包菜，Epinard 菠菜，
　　Oignon 洋葱，Carotte 胡萝卜★ 当地特色菜肴
　　比起法国西南地区，或是勃艮第罗纳河谷，个人觉得这个地区的美食相对会逊色一些，这里就介绍下普罗旺斯的几个特色菜。
　　普罗旺斯鱼汤(马赛鱼汤) Bouillabaise这个是此地区最有名的一道菜，不过以马赛地区最为出名，传统的做法是用几种常见的地中海鱼加上橄榄油、洋葱、番茄、大蒜、西洋芹、茴香、百里香、葱、桂叶、番红花和柳橙皮等快速烹煮而成，一般不含贝类，虾或蟹也很少使用。食用时配上碎面包或者烤面包，再加上普罗旺斯比较出名的 Rouille酱料一起食用。
　　葡萄酒炖肉 Daube比较传统且常见的是红酒炖牛肉，但是一般也有用羊肉代替牛肉，还有白葡萄酒也可以替代红葡萄酒。这道菜的特色是烹煮之前，肉都会先跟葡萄酒腌制过夜，然后再配以胡萝卜、蒜、黑橄榄、普罗旺斯香草等一起炖煮，一般推荐搭配红葡萄酒，也比较合适选择腌制肉的那款葡萄酒。其中比较经典的是阿维尼翁炖肉 D a u b eavignonnaise，是采用白葡萄酒和橄榄油一起腌制羊肉，然后配以洋葱和胡萝卜一起烹饪。普罗旺斯乱炖 Ratatouille
　　首先，这道菜的名字就比较有特色，一般常用来作为配菜，偶尔也会作为主菜。传统的配料是茄子、西葫芦、洋葱、青椒、西红柿和蒜，当然具体各家用料会有小区别，可以一起炖煮，或者分开炒熟再混合(其中青椒最好是有点煎焦的)，有些会配以少量葡萄酒或香料一起烹饪。推荐餐馆
　　法式餐厅
　　Christian Etienne
　　在教皇宫附近的Christian Etienne餐厅，米其林一星，最具盛名的是他的蕃茄全餐，每一道都采用了蕃茄，以前晚上都有，但是近期不一定都能吃到;推荐这里平日里(周一到周五)的午餐，价格合适，环境很好。
　　地址：10 Rue de Mons, Avignon, France
　　抵达方式：教皇宫广场旁边的小巷里
　　营业时间：11:30-14:00;17:30-22:30 周日休息
　　消费：午餐30欧，晚餐60-130欧元(不含酒水)
　　Mamma Corsica
　　法国科西嘉料理，混搭法国地中海和意大利风格。位于小巷里的一家小馆，经常客满，最好提前电话预约。
　　地址：35, Rue Saint Jean Le Vieux, 84000 Avignon, France营业时间：12h - 13h30;19h30 -- 21h30 周日休息
　　消费水平：套餐平均15-25欧元
　　Fou de Fafa
　　在教皇宫附近的Fou de Fafa餐厅，是一对英国年轻夫妇开的法国餐厅，采用普罗旺斯本地食材，嵌入一点国际元素，这家现代与传统结合的小店颇受游客欢迎，如果没有订上位，建议可以在19:30以前去碰碰运气。
　　地址：17 Rue des trois faucons，84000，Avignon, France
　　到达方式：LA POSTE站下车走5分钟
　　营业时间：11:30-14:00;17:30-22:30
　　消费水平：套餐平均20-30欧元
　　Au tout petit
　　就像它名字的一样，这家餐厅确实很小，有点小时尚，但价格也确实很便宜，中午的套餐只要12欧(5年内第一次涨了1欧元);门口有个可爱的包菜眼睛盯着你，告诉你每两个月换一次菜单。
　　地址：4 Rue d'Amphoux , 84000 Avignon, France
　　营业时间：中午晚上营业，每周日周一休息。
　　消费水平：10-30欧元
　　在时钟广场广场附近的L'Essentiel，在古老的建筑里采用了时尚的现代装饰风格，其中有个很惬意的小庭院，大厨师出自名家，也获得米其林推荐，擅长普罗旺斯风味的法国料理。
　　地址：2, Rue Petite Fusterie, 84000 Avignon, France
　　营业时间：12h - 13h30 19h30 -- 21h30 周日休息
　　消费水平：套餐平均30-40欧元
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