喝果汁是不是就可以代替吃水果了？

观点1：现如今大家都非常的在乎自己的健康，而且每天一个水果是必须要吃的。那么有的人就询问了，喝果汁是不是可以代替吃水果呢？相对于来说市面上的很多果汁都是添加了大量的糖分，这样的果汁喝了之后对我们的身体没有任何的帮助，反而对我们的身体有一些负担。喝果汁并不能够代替水果，而且果汁不能够满足人体所需要的营养。

果汁并不能够代替水果有一些果汁当中，添加的糖分确实是对我们的身体不太友好。并且所谓的果汁，我们根本就不知道当中是否含有水果的营养物质。那么还是建议大家在平时的时候多吃一些水果，而现如今的水果也不是特别的昂贵。特别是像现在所生产的桃子还有西瓜，也都是非常好吃的。因为现在的天气确实是特别的炎热，我们吃的东西也是特别的挑，那么大家也是可以选择去吃一些水果，来解决自己没有胃口的这个现象。

直接吃水果才是最好的相对于来说，在平时有的时候我也非常的喜欢吃水果。而且特别是在夜晚，如果不想吃饭或者是半夜饿了的话，吃水果也不会让我没有任何的负担。但是大部分的水果吃不建议大家去榨成果汁的，会破坏当中的营养物质。我们吃水果不仅是因为水果好吃，也是想要让自己的身体变得更加的健康。那么大家吃水果最好是洗干净了就吃，不要去制作各种各样的东西。

不要在生活中买水果捞像现在什么水果捞或者是其他的东西也并不建议大家去使用，因为水果捞当中所用的酸奶如果是高糖酸奶的话，那么对我们的身体影响也是很大的。本身水果当中就含有果糖，已经满足了我们人体每天所需要的糖分。; 观点2：不可以。虽然果汁也有营养，但是不能代替水果，还是要多吃水果。; 观点3：不可以。现在很多的果汁都是勾兑出来的，里面也并没有什么营养元素，并不能够替代真正的水果。新鲜水果当中的营养价值特别高，含有很多的维生素，这些都不是喝果汁能够取代的。; 观点4：我觉得是的，因为果汁当中也有一些营养元素。; 观点5：答：我认为喝果汁是不能代替吃水果的，对此，我认为水果的营养远超果汁。; 观点6：并不是的，果汁和水果是不一样的，因为有的果汁里大部分还有很多的添加剂，对我们身体很不好。; 观点7：是的，如果自己不喜欢吃水果的话，可以把这些水果榨成果汁，营养含量是一样的。

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