尿酸高的一星期家常菜谱

观点1：尿量高吃什么好？
1.尿酸高吃什么好樱桃？
樱桃的价格比较贵。由于其营养价值，经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。樱桃中的成分适合高尿酸。
2.尿酸高吃什么好葡萄？
葡萄的好处不用多说，铁含量高，堪称一种营养。如果觉得吃葡萄麻烦，也可以选择榨葡萄汁。很多类型的患者吃了葡萄后有很好的辅助治疗效果。
尿量高吃什么好？
3.尿酸高吃什么好橘子？
橘子给人一种清新的感觉，水分充足，酸甜可口，开胃，使人食欲大增，蛋白质丰富。另外，可以多吃苹果。一天一个苹果，医生远离我。苹果得到这个名声是因为它是个好东西。
4.高尿酸吃什么萝卜？
尿量高的人可以在日常饮食中多吃萝卜。这是因为萝卜含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能有效促进人体内代谢产物的及时排出。经常食用萝卜还能有效降低血脂，从而软化血管，预防动脉硬化。这是一种非常健康的食物疗法。
5.高尿酸吃什么好的西红柿？
西红柿中含有大量的番茄红素，可以起到非常强的抗氧化作用。尿酸过高的患者平时可以适量吃西红柿，以清除人体内的自由基，从而平衡尿酸，延缓衰老，降低心血管疾病的发病率。
6.高尿酸吃什么好土豆？
土豆含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能有效平衡人体内的pH值，对合成人体内代谢的酸性物质非常有利。经常吃土豆不仅能起到抗氧化的作用，还能起到利尿、预防高血压、缓解心肌损伤的作用。
尿量高不能吃什么？
1.菠菜
菠菜是含铁量较高的蔬菜之一。虽然菠菜中的嘌呤含量不高，每100克菠菜中的嘌呤含量只有13.3毫克，但菠菜中含有大量的草酸，草酸处于优势状态，会降低血液中的ph值。
尿量高吃什么好？
所以多余的草酸会以尿液的形式排出，然后与尿酸竞争，从而减少尿酸的排出量。而且如果尿酸长期偏高，菠菜中的草酸很容易与人体内的钙结合成草酸钙沉淀，严重的会加重结石病。
2.蘑菇
每100克香菇中的嘌呤含量高达214毫克。不言而喻，香菇是高嘌呤食物之一。吃了之后，体内的血尿酸会增加，从而增加痛风的可能性。所以，高尿酸患者一定不能吃香菇。
3、芦笋
芦笋的嘌呤含量比香菇高一倍左右，因为每百克芦笋中有500毫克嘌呤，所以高尿酸患者一定不能吃芦笋。

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