哪几道美食别错过，营养易吸收，孩子每天都

观点1：比如草鳜鱼，臭鳜鱼，臭豆腐，还有辣子鸡以及香肠是可以的，我是建议炒香肠的。; 观点2：比如有胡萝卜，还有奶酪以及鸡蛋灌饼，还有臭豆腐，还有煎饼盒子，其实父母都可以做起来的。; 观点3：哪几道美食别错过，营养易吸收，孩子每天都馋呢？粉丝蒸生蚝【食物】：生耗适量，粉丝们适量，生抽1勺，蚝油1勺，白砂糖少量、蒜泥适量，小米辣少量【做法】：将粉丝们用温水泡浸20分钟，待粉丝们变全透明变松后，沥干水。
生蚝里面较为脏，要彻底清理干净，在生耗上抹上小麦面粉和米，随后轻轻地拌和生耗，再自来水冲干净。将泡好的红薯粉条割开，铺在盆底，并把生耗匀称铺平在上面。
锅中小火烧热，加适量油，放进蒜泥和辣椒末（不能吃辣的孩子可以没放）翻炒至微黄色，再倒入生抽、蚝油、白砂糖拌匀就可以熄火。料汁淋在生耗中，待水沸腾后，走红蒸4-6min就行了。

秋葵蒸蛋羹【食物】：黄秋葵适量、生鸡蛋适量、盐适量将蛋打进一个碗中，添加少量盐和水，拌匀。用漏斗过虑一下蛋液，除去泡沫塑料，那样鸡蛋羹蒸出去更丝滑。黄秋葵总数依据自己家菜盘尺寸确定，将黄秋葵清洗切薄片，再将切好的黄秋葵铺在鸡蛋液表层。
用保鲜膜遮住菜盘，用竹签戳3个洞（这也是让鸡蛋羹柔软光滑的技巧），还可以盖紧菜盘，避免水蒸汽滴出来，当水沸腾时，走红隔水蒸10min，弄点生抽、芝麻油，简单好吃。

虾饼【食物】：新鲜虾适量、盐1勺子、木薯淀粉1勺子、白胡椒少量、新鲜虾除掉虾头，用刀割背，除掉虾肠，用温水冲干净，用厨房用纸吸好虾水分。
用水果刀把每支虾拍扁，再换花刀剁碎虾泥，有点儿凹凸感吃起来口感更好；将虾泥放进碗中，添加盐、白胡椒和木薯淀粉顺时针方向拌和上力。随后一个碗里不断打3min，使虾泥的香味更有弹性。
着手一团虾泥，握在手里用手掌揉成肉丸子状，锅中倒进适量油，用勺子把虾球挤扁小火煎；待虾饼煎至发红，边沿近焦，一面煎之后，翻过来再次煎至两面金黄就可以，趁热吃，味儿更好。
清蒸的肉末豆腐【食物】：生猪肉适量、水豆腐适量、木薯淀粉1勺子、老抽王1勺、蚝油1勺、盐半茶勺、葱姜适量、生猪肉搅拌器弄成猪肉泥，添加生抽、蚝油、盐、生姜沫拌匀，再倒入木薯淀粉腌渍20min。

锅中少量油爆锅肉沫，炒至肉沫断生，再倒入老抽王和小半碗水，翻炒让肉沫着色；把水豆腐切割成小三角铺平在菜盘，炒好的饺子馅连着料汁撒到水豆腐上，上锅走红蒸10分钟即可。起锅后撒些许葱段，口味淡、营养成分却又非常下饭菜的豆腐肉末就做好。; 观点4：海盐芝士蛋糕和每日坚果都是比较好吃的，孩子特别喜欢。

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