吃饭的时候用水拌饭好么？

观点1：吃饭的时候不是特别的要求的话，尽量不要用水拌饭，更不要经常性地用水拌饭。

用水拌饭看似饭软乎了，容易入口下咽了。但是饭用水拌了以后，就会相应地减少了通过牙齿咀嚼的次数和机会，这样食物就减少了与口腔里唾液混合的量，而唾液里含有对食物初步消化的唾液蛋白酶，正因为食物在口腔里能够初步的消化，才有利于食物接下来在胃肠道里的充分的再次消化吸收
。只有消化得好，才能营养吸收的好。
因为水泡饭已经成稀粥状，所以更容易“骗过”口腔里的唾液蛋白酶，使食物在咀嚼的过程中，唾液蛋白酶分泌量减少，这样用水拌的饭反而不利于人的消化吸收。长期吃水泡饭的人还容易患上胃肠等消化类方面的疾病。
所以我们尽量不要吃水泡饭，更不要常吃，不利于人的胃肠道的健康，不利于人对营养物质的吸收。; 观点2：吃饭时用水拌饭不好！主要原因是:
一、水会冲淡饭的香味，影响口感降低食欲;
二、用水拌饭容易使牙齿咀嚼不够充分，会加重胃的消化负担;
三、吃饭时喝太多水，会稀释胃液，造成消化不良。因此用水拌饭既不营养也不健康，尽量不要这样吃。; 观点3：吃饭的时候用水拌饭是不好的，这样子可以影响胃的消化，对胃不太好，所以不建议用水拌饭。; 观点4：吃饭的时候最好不要用水拌饭，因为消化需要用胃液，如果用水拌饭的话，吃进去会稀释胃液，那么消化吸收的，效果就会变差，还会损伤胃粘膜，不利于养胃和护胃; 观点5：用汤拌饭的做法会间接地加剧营养不良。因为这样吃，几乎不用咀嚼，就能把饭送下去。由此.使食物的消化吸收.少了一道重要的消化程序一一咀嚼。而口腔咀嚼及唾液中的淀粉酶，对食物有初步的消化作用。少了这道消化程序，就增大了胃肠的工作量。当养成吃饭不嚼的不良习惯，胃肠道便经常过于劳累，以至消化吸收功能受到影响。同时，汤拌饭中大量的水分，会稀释唾液及胃液中的消化酶。减弱胃消化食物的能力，也使食物的吸收受到影响。　; 观点6：吃饭的时候用水拌饭当然好吃，所以说我们在使用这个水的时候，一定要将水拌的非常均匀，我们要多喝水，然后吃饭要拌上酱油与盐，这样米饭的口味就非常的地道，吃饭起来就非常有口感，所以说我们要经常吃饭多吃饭，这样才能身体棒棒的。吃饭的时候用水拌饭绝对不好。用水泡饭，不利于消化吸收，对胃不好，还有失米饭的香软美好，而且还失去了米饭的营养价值，长期习惯，会引起肠胃疾病。吃饭的时候用水泡饭呀，非常的不好，因为你泡完饭之后饭比较硬，对胃特别不好，在未进入胃里的是物品，食物时水和食物。经过胃的消化，胃的负担会加重，引起胃胀，胃酸胃疼的情况长期泡水，所以吃饭时用水帮派是特别不好的习惯。白水拌饭很容易就强一碗饭吃下去，因为白水拌饭的时候饭没有经过咀嚼。直接咽了下去。对消化非常不利，而且没有咀嚼的米饭。是没有营养的很难吸收。这个看个人的饮食习惯。就营养来说没有任何的影响。因为最终饭和水都是进了胃里。没有营养的损耗。水拌饭会让米饭更软。如果是老人和孩子这样吃还有助于消化。吃饭的时候最好不要用水拌饭。因为这样的饭比较软，咀嚼的时候就可能咀嚼得不够仔细，就是吞咽到肚子里了，增加了胃的负担。而且水伴饭这样的饭没有什么味道，吃起来很不舒服。很显然这种习惯是不好的。常吃泡饭的人对于自身的消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭的过程中影响到了食物的咀嚼，而汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼，造成了食物不经过细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被完全的吸收。时间久了，容易引起胃肠疾病。; 观点7：水泡饭对消化却是大大不利的。
为什么这样说呢？因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。还有，当舌头在搅拌食物的时侯，食物的滋味能刺激舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑，大脑接到报告，立即命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。
而开水泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。
这么说，吃饭的时候是不是连汤也不能喝了？不是，吃饭喝汤和吃开水泡饭是两回事。吃饭的时候，特别是在临吃饭以前，少量的喝上几口汤，可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。当然，汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。
明白了这个道理，我们不但不应该吃开水泡饭或汤泡饭，而且不论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。; 观点8：不好。吃饭的时候不管是汤拌饭还是水拌饭，都是不好的。
我们吃饭的时候，主张的是细嚼慢咽，每口饭多咀嚼几下，一方面利于糖分，淀粉等的分解，也有利于我们的吸收。
另一方面，吃饭的细嚼慢咽，容易让人更早感受到饱腹感，减少了暴饮暴食的可能，有利于身体健康。
水拌饭或者汤拌饭，吃起来容易下口，会让人加快进食的速度，从而囫囵吞枣，容易多吃，不利于健康。; 观点9：不好。水拌饭是水和饭混在一起的,由于包含水分较多,饭会比较松软,很容易吞咽,人们花在咀嚼上的时间减少,食物往往还没经彻底咀嚼就连同汤一起快速吞咽下去,这不仅使人“食不知味”,舌头上的味觉神经没有受到刺激。而且胃和胰脏产生的消化也不多,这就加重了胃的消化负担,长此以往,就容易导致胃病的发作。再说水拌饭香吗？根本就难吃死了。; 观点10：不好。吃饭的时候尽量不要用水拌饭，长期这样吃会影响消化功能，会造成消化系统紊乱。后期再吃比较硬的东西的时候就会容易引起胃胀胃痛，等胃部疾病。最主要的是影响消化功能，使消化功能减弱。因此，我个人认为吃饭的时候不要用水拌饭比较好。; 观点11：吃饭的时候用水拌饭是不好的！原因首先水没有味道，拌完饭以后就难以下咽了，还有水本身没有营养，拌饭吃对身体没好处，还有饭泡在水里会发掉的，这样吃起来对胃也不好！所以吃饭的时候用水拌饭不好！希望能帮到你，望采纳，谢谢; 观点12：吃饭的时候用水拌饭是不好的。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了，食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了，消化系统能力下降，容易得胃病。; 观点13：吃饭时用水拌饭是不好的，因为用水半饭会使胃酸得到稀释。这样吃下去的米饭不能够与胃酸充分的接触，长时间会影响胃部的消化。所以应该尽量不要用水拌饭。应该让食物与胃酸充分的。融合在一起使胃液能够更充分与食物融合，把食物消化得更好，有利于营养成分的吸收。说吃饭的时候拌水是不好的习惯。; 观点14：用水拌饭吃是不好的。
第一，用水拌饭吃会导致咀嚼不充分，从而引发胃痛。因为食物被摄入到人体的第一步，就是经过初步消化，将大块的食物切磨成小颗粒。而吃水泡饭时由于水的作用，人的咀嚼次数和程度就会降低，食物本身没有被充分的软化情况下进入肠道，就会造成消化不良，进而伤害我们的消化道，经常吃汤泡饭会给胃肠功能造成极大负担，容易出现胃溃疡或胃胀。
第二，导致每天摄入营养不足。因为用水泡饭吃，会使饭的容量增加，会让人容易产生饱腹感，从而导致每餐的摄入量减少，特别是对于孩子来说，可能会导致孩子营养不良，影响身体发育。
第三，长此以往食欲会逐渐减退。因为没有经过细致磨碎的食物，大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，获得更多的能量来进行消化。长此以往食欲会逐渐减退。
这就是我总结的用水拌饭吃对人体不好的几点，希望对您有所帮助。; 观点15：这样并不好，汤拌饭没有营养的，可以先吃饭菜，吃饱了再喝汤比较好。饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。所以最好不要吃水拌饭; 观点16：水泡饭对消化却是大大不利的。
为什么这样说呢？因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。还有，当舌头在搅拌食物的时侯，食物的滋味能刺激舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑，大脑接到报告，立即命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。
而开水泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。
这么说，吃饭的时候是不是连汤也不能喝了？不是，吃饭喝汤和吃开水泡饭是两回事。吃饭的时候，特别是在临吃饭以前，少量的喝上几口汤，可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。当然，汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。
明白了这个道理，我们不但不应该吃开水泡饭或汤泡饭，而且不论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
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吃泡饭影响咀嚼功能
很多人喜欢用水或菜汤泡饭吃，尤其在南方，这已经成了大部分人的生活习惯。那麼，吃泡饭到底好不好呢？
常吃泡饭的人，消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在於它减少了咀嚼这个环节。我们知道，
食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。但是，汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃病。所以，我们应改变吃汤泡饭和水泡饭的习惯。
既然吃汤泡饭不利於健康，那麼，吃稀饭是否一样对肠胃有害呢？事实上，稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。
吃泡饭对处於生长发育期的孩子来说，尤其有害。其中的道理很简单：长期食用泡饭，不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，让咀嚼肌萎缩，严重的就会影响成人后的脸形。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
此外，患有痛风和心脑血管疾病的人，最好不要用肉汤泡饭。因为肉汤中含有嘌呤，又属於高盐、高脂肪食物，对病情犹为不利。
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汤泡饭的弊端
许多家庭，尤其在城市和南方以米为主食的家庭，为了节省时间，减少喂孩子的麻烦，常常给孩子喂食汤泡饭，认为这样孩子不会噎着，又能吃饱。其实，这样做弊端甚多。
1．长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。
2．大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。
3．由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。
4．孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。
5．长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。; 观点17：水泡饭对消化却是大大不利的。
为什么这样说呢？因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。还有，当舌头在搅拌食物的时侯，食物的滋味能刺激舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑，大脑接到报告，立即命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。
而开水泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。
这么说，吃饭的时候是不是连汤也不能喝了？不是，吃饭喝汤和吃开水泡饭是两回事。吃饭的时候，特别是在临吃饭以前，少量的喝上几口汤，可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。当然，汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。
明白了这个道理，我们不但不应该吃开水泡饭或汤泡饭，而且不论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。
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吃泡饭影响咀嚼功能
很多人喜欢用水或菜汤泡饭吃，尤其在南方，这已经成了大部分人的生活习惯。那麼，吃泡饭到底好不好呢？
常吃泡饭的人，消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在於它减少了咀嚼这个环节。我们知道，
食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。但是，汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃病。所以，我们应改变吃汤泡饭和水泡饭的习惯。
既然吃汤泡饭不利於健康，那麼，吃稀饭是否一样对肠胃有害呢？事实上，稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。
吃泡饭对处於生长发育期的孩子来说，尤其有害。其中的道理很简单：长期食用泡饭，不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，让咀嚼肌萎缩，严重的就会影响成人后的脸形。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
此外，患有痛风和心脑血管疾病的人，最好不要用肉汤泡饭。因为肉汤中含有嘌呤，又属於高盐、高脂肪食物，对病情犹为不利。
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汤泡饭的弊端
许多家庭，尤其在城市和南方以米为主食的家庭，为了节省时间，减少喂孩子的麻烦，常常给孩子喂食汤泡饭，认为这样孩子不会噎着，又能吃饱。其实，这样做弊端甚多。
1．长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。
2．大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。
3．由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。
4．孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。
5．长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。; 观点18：吃饭的时候用水拌饭是不好的。因为如果加入水的话，很可能稀释胃液，影响消化。会加重消化系统的负担，从而影响食物的吸收，时间长了也容易引起一些胃肠炎等。; 观点19：吃饭的时候用水拌饭，这个方法确实不科学也不正当。饭本来就是经过用水来煮制。本身就有了一定的水分。而你用水拌饭反而破坏了饭的一些营养。这种习惯一定要改正。毕竟你吃饭还有搭配一些菜肴。或者饭后喝口鲜汤之类的。也就是说你身体状况良好的情况下，尽量不要用水拌饭。; 观点20：不好，主要是口感差，其次没有什么大的影响，吃饭的时候喝水还算是一个好习惯的，总之要看个人习惯，确实有人喜欢这样吃也没有什么问题。; 观点21：吃饭的时候水拌饭是不好的，因为用水拌饭的话范基本上就不用拒绝，直接下咽的话没有经过拒绝的话，然后对于味道胃肠的消化各方面是不好的，长期来说。对于胃功能的蠕动，各方面都是不好的。; 观点22：在吃饭的时候，用水拌饭并不好。在我们吃饭这个过程中，我们是用唾液来将这些食物充分湿润，用水拌饭，虽然让食物能快速的进入到食道里，但是并不容易吸收，不利于胃部消化，容易造成胀气，拉肚子等问题！; 观点23：吃饭的时候用水拌饭肯定不好，因为这样子容易损伤胃黏膜，也容易造成维生素缺乏。因为水拌饭比较容易吞下去，造成咀嚼功能下降咀嚼不到位，就会让增加胃的负担。; 观点24：吃饭的时候用水拌饭当然不好了，而且味道也不好吃，用水伴伴的话会难以下咽，平时如果能熬饭的话尽量不用水来拌饭喝，尽量不要用水分，因为你固体食品跟流食一块儿吃的话不好。; 观点25：吃饭的时候用水拌饭不好，首先味道不好，多吃下去的是水而已，另外可能造成难以咽食

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