- 观点1： 白萝卜和梨一起吃，可润肺，清热解毒，化痰；白萝卜和羊肉一起吃，可补虚温中，防上火；白萝卜和海带一起吃，可化痰消肿；白萝卜和冰糖一起吃，可止咳润肺；白萝卜和鲫鱼一起吃，可健脾益气、通乳利湿；白萝卜和葱一起吃，可散寒、止咳。
1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍，冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝；
2、白萝卜+羊肉：补虚温中，防上火，羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；
3、白萝卜+海带：化痰消肿，海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防甲状腺肿大有一定功效；
4、白萝卜+冰糖：止咳润肺，白萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用，将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人；
5、白萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿，白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，白萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕妈妈食用；
6、白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节，感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物，把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，汤汁清润香甜，又带有生姜淡淡的辣味，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。 - 观点2： 白萝卜是生活中最普通的食材以其营养价值高，价格便宜，市场易购，获得老百姓的喜欢。白萝卜既可以单独煎炸蒸炒，制成各种白萝卜菜肴，也可以和其他的食材搭配做出美味的菜肴。
可以做白萝卜烧排骨、牛肉炖白萝卜、白萝卜炒肉、萝卜排骨汤等的多种菜肴。
萝卜排骨汤最经典的一道营养丰富的大补汤。做法简单，小白都可以做出美味的萝卜排骨汤。
选择市场上新鲜时令的萝卜。洗净切成三公分见方的萝卜块。排骨选择猪的正排，这样炖出的味道更香。排骨不需要焯水，现在家庭一般用电压力锅炖汤，把排骨切块和白萝卜一起放入压力锅中，一次性倒入清水适量。千万不要提前放盐，炖好后再放盐，这样白萝卜非常的纯白清香。
家庭中萝卜炖排骨汤，电压力锅大概时间只要20分钟就可以，炖好一碗香味浓郁的萝卜排骨汤。撒一点香葱点缀增香。最经典的家常菜，萝卜排骨汤就OK。 - 观点3： 白萝卜和梨一起吃，可润肺，清热解毒，化痰；白萝卜和羊肉一起吃，可补虚温中，防上火；
白萝卜和海带一起吃，可化痰消肿；白萝卜和冰糖一起吃，可止咳润肺；
白萝卜和鲫鱼一起吃，可健脾益气、通乳利湿；白萝卜和葱一起吃，可散寒、止咳。
1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍；
2、白萝卜+羊肉：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；
3、白萝卜+海带：海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 - 观点4： 首先海带。白萝卜和海带一起炖汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。羊肉。白萝卜和羊肉一起炖汤比较好，主要是由于羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。羊肉食用过多容易上火，和白萝卜一起炖汤喝不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。鲫鱼。白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。梨。白萝卜和梨一起炖汤喝可以起到润肺、清热、化痰的功效，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。需要注意白萝卜虽然营养丰富，但是阴虚体寒、脾胃虚寒人群不宜食用过多，主要是由于白萝卜性偏寒凉，食用过多容易加重体内寒气。
- 观点5： 白萝卜炖羊肉原料：白萝卜500 克，羊肉250 克，酱油30 克，白糖50 克，葱15 克，姜15克，大茴香2 个，植物油50 克，料酒、盐、味精备适量。做法：1、将羊肉洗净，切成5 厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。2、将萝卜切成5 厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。3、铁锅内放50 克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50 克，同时放葱段、姜片、大茴香。4、盖锅盖炖5 分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
【推荐食谱】
白萝卜鲫鱼汤
奶汤白萝卜鲫鱼
奶汤白萝卜鲫鱼
白萝卜+海带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
【食谱推荐】
白萝卜海带汤
原料：白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜
做法：
1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝
3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
白萝卜+梨
白萝卜梨汤
白萝卜梨汤
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
【食谱推荐】
白萝卜梨
原料：白萝卜、梨、冰糖
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮
2、把去皮的白萝卜切片，大小随个人喜好
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可
5、取汤饮用，果肉不要 - 观点6： 白萝卜加这几物，可以润肺去火，健脾益气，预防感冒，早吃早好
白萝卜+梨：
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
萝卜+鲫鱼：
健脾益气，通乳利湿，萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效。
白萝卜+葱
秋季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。 - 观点7： 1
萝卜+醋：开胃促消化
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，有助于体内废物排出。
跟醋搭配，更能增加食欲，帮助消化。
2
萝卜+冰糖：止咳润肺
萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用。
将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人。
3
萝卜+梨：润肺清热
梨跟白萝卜一起榨汁喝或者煮水喝，不仅能很好的掩盖住白萝卜的辛辣味，还能让消痰润肺、清热去火的效果加倍。
4
萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿
萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕妈妈食用。
5
萝卜+羊肉：补虚温中，防上火
羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：
羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润。
两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效。 - 观点8： 白萝卜和梨（这个搭配挺不错）
梨具有肺凉、祛痰、消火的功效，与白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辣味，还能使食疗功效加倍。秋冬，脾胃不好的人，不能喝太冷的果汁，两者都可以一起煮喝。白萝卜和羊肉秋冬吃羊肉可以驱散寒冷，补充气益血，养肝，改善血液循环。
但是羊肉吃多了容易生气。和有清凉作用的白萝卜一起煮吃，不仅能化痰和腹泻，还能解油补充营养。白萝卜和葱秋冬是寒冷和感冒多发的季节。感染感冒后，人们要怕冷、怕风、少出汗、鼻塞、咳嗽、化痰，这时要吃热的食物。葱、姜、白萝卜片一起煮汤，有止咳的功效，可以预防感冒。 - 观点9： 白萝卜与牛肉搭配最好吃，这道菜营养丰富，萝卜软糯，牛肉香嫩，汤汁鲜美。
- 观点10： 与肉红烧。与排骨烧汤，与乌子青烧，凉拌，包包水饺子吃很多，就看你喜欢怎么吃了
- 观点11： 白萝卜当然要搭配红萝卜啦
- 观点12： 白萝卜鲫鱼汤，美味可口
- 观点13： 白萝卜和梨一起吃，可润肺，清热解毒，化痰；白萝卜和羊肉一起吃，可补虚温中，防上火；白萝卜和海带一起吃，可化痰消肿；白萝卜和冰糖一起吃，可止咳润肺；白萝卜和鲫鱼一起吃，可健脾益气、通乳利湿；白萝卜和葱一起吃，可散寒、止咳。
1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍，冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝；
2、白萝卜+羊肉：补虚温中，防上火，羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；
3、白萝卜+海带：化痰消肿，海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防甲状腺肿大有一定功效；
4、白萝卜+冰糖：止咳润肺，白萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用，将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人；
5、白萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿，白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，白萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕妈妈食用；
6、白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节，感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物，把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，汤汁清润香甜，又带有生姜淡淡的辣味，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。 - 观点14： 我觉得白萝卜可以和很多美食搭配，既好吃又有营养。常见的搭配有:
1、白萝卜和梨一起吃，可润肺，清热解毒，化痰；
2、白萝卜和羊肉一起吃，可补虚温中，防上火；
3、
白萝卜和海带一起吃，可化痰消肿；
4、白萝卜和冰糖一起吃，可止咳润肺；
5、白萝卜和鲫鱼一起吃，可健脾益气、通乳利湿；白萝卜和葱一起吃，可散寒、止咳。
具体来说是:白萝卜+梨可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍；
白萝卜+羊肉：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；
白萝卜+海带：海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 - 观点15： 白萝卜和梨一起吃，可润肺，清热解毒，化痰；白萝卜和羊肉一起吃，可补虚温中，防上火；白萝卜和海带一起吃，可化痰消肿；白萝卜和冰糖一起吃，可止咳润肺；白萝卜和鲫鱼一起吃，可健脾益气、通乳利湿；白萝卜和葱一起吃，可散寒、止咳。
1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍，冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝；
2、白萝卜+羊肉：补虚温中，防上火，羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；
3、白萝卜+海带：化痰消肿，海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防甲状腺肿大有一定功效；
4、白萝卜+冰糖：止咳润肺，白萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用，将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人；
5、白萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿，白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，白萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕妈妈食用；
6、白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节，感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物，把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，汤汁清润香甜，又带有生姜淡淡的辣味，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
可以做白萝卜烧排骨、牛肉炖白萝卜、白萝卜炒肉、萝卜排骨汤等的多种菜肴。
萝卜排骨汤最经典的一道营养丰富的大补汤。做法简单，小白都可以做出美味的萝卜排骨汤 - 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
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