什么样的美食令你食欲大增？

观点1：我们每个人都喜欢吃美食。……美食带给我们的不但是丰富的营养，而且还能让我们感受到美味的享受，令我们心情愉悦，感到开心和快乐。……在日常生活中，有很多美食就可以起到这种“解压”的效果，它们也是让我们非常喜欢的美味食物。

由于不同的人有不同的口味，因此各人所喜欢的“解压”美食也各不相同。……自己喜欢的“解压”美食，有以下几种：

1，香浓可口的巧克力，是我最喜欢的“解压”美食。

在各种“解压”美食中，巧克力是我最喜欢的。

巧克力香浓可口，又香又甜。……吃巧克力的时候，自己会不由自主的产生一种心情愉快的感觉，各种烦恼和压力都会随之得以释放。……因此，巧克力对我来说是“解压”效果非常好的美食。

正因为如此，每当我吃巧克力的时候，都会感到舒适和开心。

2，各种甜食都是能够获得良好“解压”效果的美食。

甜食本身具有令人心情愉悦的作用。

因此，各种甜食都是非常好的“解压”食物。……现实生活中，各种水果、糕点、小吃，只要是甜味的，都能起到非常好的“解压”作用。……这是甜食本身的属性所决定的。

正因为如此，甜食才会如此受欢迎。

3，辣条香辣可口，吃起来非常舒爽，是我非常喜欢的“解压”美食。

一种美食要想获得“解压”的效果，就必须具备独特的口味。

辣条又香又辣，香辣可口，是一种非常典型的“解压”美食。……辣条的口味是由两种因素组合而成的……首先，辣条吃起来非常香，其次，辣条吃起来非常辣……正是这种又香又辣的感觉，令我们感到非常舒爽，因此才会产生出“解压”的感觉。

对于喜欢吃辣的人来说，辣条是最棒的“解压”美食之一。

4，香脆可口的薯片，那种脆脆的感觉令其“解压”效果非常好。

又酥又脆的薯片，是很多人喜欢的“解压”美食。

薯片的口感非常独特……那种吃起来酥脆可口的感觉令人非常着迷……正因为如此，薯片才会成为很多人非常喜欢的“解压”美食……在酥脆爽口的美好感觉当中，自己心中的压力会得到充分释放。

以上就是自己喜欢的几种美味的“解压”食物。……这些美食，也是大多数人喜欢的“解压”食物……不过，这些食物都不是可以随时吃、大量吃的食物……在它们的成分当中，糖分和热量都比较高，因此需要适量食用，才能既获得美味感受，又不至于影响身体健康。; 观点2：其实只要吃的健康吃得饱都会让人感到舒服。很多人觉得健康的食物一定不好吃或者难以下咽，但是我们只需要转变一下我们的心态就会发现健康的食物是可以营养又美味，吃的超舒服且令人满足的。

下面举几个例子。就拿最简单的喝粥来说。喝什么粥最健康？最常见的就是五谷杂粮粥了。那么里面可以添加什么食物呢？可以加大麦，小麦，粳米，小米，薏米，红豆，绿豆，黑豆，黄豆，莲子，红枣，花生等等。这一碗下肚，宽肠理气，健脾益肾，消滞减肥，可以说非常满足了。

说完了主食我们再来说肉类。大家应该吃过韩国烤肉吧。就是一片菜叶子包着一块刚烤出来的肉，牛肉或者猪肉，滋滋作响，让人食欲大增。但是我们还是建议大家在吃烤肉的时候选择精瘦肉来烤，并且尽量把油脂挂掉，配上一片蔬菜叶，不沾酱，细细品味其中的滋味。烤肉最好，也不可贪多哦。

最后是蔬菜类的搭配。现在很多人喜爱将蔬菜沙拉作为减脂餐，含有大量的蔬菜如圣女果，生菜，藜麦，紫甘蓝，牛油果，洋葱，彩椒，黄瓜，玉米，西蓝花等。淋上少许的酱，颜色搭配鲜艳，令人食欲大增。

美食是大家都喜欢的，但是希望大家能在吃的舒服的同时也做到吃的健康。

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