- 观点1： 孜然排骨食物：猪肋排骨、青红辣椒、圆葱、孜然粉、生抽酱油、香莱、芝麻、油、盐。作法：1、青红辣椒去籽去蒂切片，洋葱切粒，猪肋排斩成段儿，冷下入锅加几块姜片烧沸焯煮一下捞起来滤水预留；2、出锅烧开倒多一些油，添加猪排骨段炸五分钟后盛出来沥油；3、锅中留少量油，倒进青红辣椒块煸炒至断生，放少许盐炒匀；4、将炸过的猪排骨回锅一同煸炒，淋入少量生抽酱油、盐炒匀，最终上洒少量香莱和芝麻就可以出锅了。
孜然牛肉主要材料：牛羊肉（瘦）500克，调味品：大葱15克，姜5克，白芝麻10克，麻椒2克，孜然粉30克，朝天椒(红，尖，干)5克，食用油30克，芝麻油10克，油辣子10克，米酒20克，辣椒面20克，五香粉10克，盐5克，白糖10克，鸡精2克作法1.葱、姜洗干净后切割成末；2.牛羊肉清洗去筋，漂净鲜血后片成片状，用盐、米酒、姜、葱腌15分钟左右；3.往锅中引入植物油，烧沸五成热时倒进嫩牛肉，炸至金黄酥香捞起来；4.锅中留底油，放进辣椒干、麻椒翻炒香，随后下牛肉片炒匀；5.加宽汤、酒、五香粉、糖，煮开后放进辣椒面、孜然炒香；6.放进辣椒油、鸡精、芝麻油，炒匀，摆盘，撒上黑芝麻就可以。
干锅排骨食物：猪排骨，海蛎子，金针蘑，圆葱，小辣椒，辣椒，莴笋，蒜头，姜片，大豆蛋白粉，辣椒干，麻椒，桂丁，八角，叶香，米酒，生抽，生抽，芡粉，盐，胡椒粉油鸡脯肉，五香粉作法：1、将肋巴骨切成块，用生抽，芡粉和黄酒腌渍约10min。2、在热油中，180度炸酥肉，炸至金黄肋巴骨8完善，表层变为淡黄色3、切成片，辣椒和洋葱切，莴笋切，姜和蒜拿刀切成片4、锅里放少许油，香葱姜和辣椒干，胡椒粉，良姜，肉桂粉，八角，肉豆蔻5、随后，先把葱煎炸，炒片，再放入猪排骨，圆葱，辣椒，金针菇和莴笋，在正中间的煸炒6、当素餐菜式迅速煮开时，添加生抽，胡椒粉油，盐，鸡脯肉调料就可以。 - 观点2： 1.茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、胆经，有清热生津、清热袪暑、降压减脂的功效。夏天特别适合吃茭白，有助祛暑降温。营养价值也特别高，富含多种维生素和矿物质外，其膳食纤维含量也不低，加快食物残渣的排空速度，缩短有毒物质在肠道内滞留的时间，促进它们排泄，能养护肠胃。
2. 火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
3.地瓜叶为良好的夏季叶菜，食用可美容养颜，抗衰老，排毒清肠，还可预防便秘，保护视力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋补身体，还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用，保持皮肤光泽显年轻，低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然的减肥食品，可以帮助你甩掉赘肉。 - 观点3： 推荐红枣枸杞排骨汤，不仅容易做，而且食材很容易买到又便宜，关键还能补气血。
- 观点4： 番茄、鸡蛋果、火参果、橘子、甜菜、黑芝麻、韭菜
- 观点5： 民众不知道
- 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说，鸡蛋的热量相对较低，是适合作为早餐...
- 扩展阅读2：厦门特产有哪些？去哪里买？
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买，也可以到罗宾森购物广场购买，此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3：光波炉菜谱：打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料：牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法：1)将牛肉切块，葱、姜、蒜切成末，炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水，将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4：格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料：鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中，选择烤肉模式，烤10分钟。将鸡腿翻面，再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5：法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6：菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌，比较咸比较鲜，老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7：螺蛳粉是哪里的特产，螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味，是柳州最具有特色的小吃。不过，有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道，甚至有人说是臭豆腐的味道，一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
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- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡：窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡，是义乌非常出名的美食特产，据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡，经腌制后再放入土窑之中高温...
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- 义乌特产一：义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃，历史非常悠久。据记载，它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细，选用优质猪后腿为主要原料，采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮，似琵琶，肉色红润，香气浓郁...
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- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时，曾列为贡品，《中国名产》第一集有“江南枣中佳品，是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。...
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