糙米和大米绿豆黑米一起煮可放冰糖吗

观点1：可以。
1、黑米：性平，味甘。功效：滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃。忌：没煮烂的黑米消化不良的人不宜吃。黑米+燕麦可以降低胆固醇，延缓衰老，美白肌肤。
2、糙米：性平，味甘。功效：益气和中，除湿气，整肠利便。忌：糙米一般和其他食物搭配没有禁忌，但一次不宜食用过多。糙米+大豆能缓解更年期综合症，糙米+胡萝卜可以保护视力。小贴士：煮糙米要提前在水中泡一晚，煮的时候要比白米多煮十分钟。使用压力锅时，将糙米洗好在水中泡30分钟，倒入米量1.2倍的水后用中火熬煮，沸腾后改大火煮2-3分钟，转小火煮20分钟，再转大火后马上熄火，并焖上10分钟，这样煮出来的糙米不仅松软，还能保留最多的营养价值。
3、绿豆：性凉，味甘。功效：解毒清热，止渴利尿。忌：绿豆不宜煮的过烂，会破坏有机酸和维生素，降低清热解毒的功效。服药时，特别是服温补药时不宜吃绿豆食品，会降低药效。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多吃。还有煮绿豆不宜放碱，会破坏营养素，绿豆也不能和狗肉同食，会造成腹胀
4、冰糖的功效是中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。，; 观点2：可以放冰糖
冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖（主要用于出口），比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。由于其结晶如冰状，故名冰糖。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样；所以,冰糖可以代替白糖。可作药用，也可作糖果食用。冰糖和黑糖、白糖、红糖一样都是用蔗糖炼制而成的，因为在制作过程中冰糖的纯度最高，也不会像其他糖类有酸酸的口感，所以大家都认为冰糖比较好，但因为冰糖的纯度最高，那些称为杂质的营养成分相对而言就少了很多。冰糖比白糖好：原因是冰糖是以白砂糖为原料，经溶解-过滤-熬制-结晶而成，其纯度较高，而白糖是直接从甘蔗汁中提纯或用原糖提纯而成。再则，长期服用冰糖水，可以有效的去火，降压，给人体提供所需要的葡萄糖成分。
生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。润肺：富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。化痰止咳：冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。清热除火：冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。; 观点3：可以的，1、糙米、黑米都属于粗粮，吃了对身体有好处，适当搭配就可以，黑米也有养肾功效；
2、大米一般适量加入就可以，看个人口味，喜欢米香味道可以多加，喜欢黑米味道可以多加黑米；
3、绿豆的话清热解毒，一般上火可以多吃，受凉的的话还是不要吃绿豆，绿豆一般适合夏天吃，其它季节不宜多吃；
4、冰糖适量加，可以调整粥的味道，也可以根据熬好粥之后甜度决定加不加冰糖；; 观点4：当然可以，没有任何问题，以甜度适合为宜。建议煮好粥后再放糖，搅匀化开晾凉一些再吃。; 观点5： 1、糙米、黑米都属于粗粮，吃了对身体有好处，适当搭配就可以，黑米也有养肾功效；
2、大米一般适量加入就可以，看个人口味，喜欢米香味道可以多加，喜欢黑米味道可以多加黑米；
3、绿豆的话清热解毒，一般上火可以多吃，受凉的的话还是不要吃绿豆，绿豆一般适合夏天吃，其它季节不宜多吃；
4、冰糖适量加，可以调整粥的味道，也可以根据熬好粥之后甜度决定加不加冰糖；; 观点6：冰糖是可以放得，不过要少放，因为冰糖只是为了调味，如果放多了就会损失了米原本的美味！; 观点7：看你自己口味了，我都是煮好再放糖的; 观点8：淘洗后，先用水泡1-2小时。
适量水，煮开后，小火煮1-2小时。
加冰糖后，煮十分钟。
美食成了。; 观点9：可以，放冰糖清爽口感; 观点10：当然可以，不过不要放太多; 观点11：可以，喜欢吃甜的就可以放; 观点12：可以的.营养丰富....; 观点13：煮好了再放; 观点14：当然可以了！

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