- 观点1: 很有兴趣回答题主的问题:谁知道在炒米饭的时候加上什么蔬菜是最佳拍档?
我家从很早的时候是经常把剩米饭做成炒饭。那时无非就是用鸡蛋炒米饭就感觉很好吃啦。
所以一直持续好多年理所当然的认为炒饭就是加了鸡蛋便可。
后来走南闯北见识多了,原来炒个米饭还有那么多花样。当然了那太高级和奢饰的炒饭都出自于高档些的酒店。
我们普通百姓在家做个炒米饭,能做的好吃,自己爱吃,营养搭配也不错就行。
我自己在家做的炒饭,谈不上最佳搭配,但是感觉好吃,适合自己的应该就是最佳吧。
炒米饭加入这几种蔬菜,营养搭配应该合理,好吃不腻。
食材:油菜(感觉各种叶菜都可以)洋葱,胡萝卜,鸡蛋
调料:少许生抽,盐
具体操作步骤:
1,油菜切段,洋葱切粒,胡萝卜切小粒备用。
2,米饭盛好准备着,鸡蛋打散
3,炒锅烧热放油先把鸡蛋炒熟,
4,依次下入胡萝卜丁翻炒几下,再下入青菜,洋葱加少许盐翻炒
5,最后把米饭入锅,用锅铲翻炒过程把米饭块压散,炒制米饭油汪汪出勺。
这样炒好的米饭,因为有青菜溢出的汁液炒好的米饭不硬。
希望我的回答能帮到您!
炒米饭里放白菜丝,小香肠片,挺好吃。
辣子鸡丁盖饭:准备食材!
鸡浦肉一斤、一根胡萝卜、一根黄瓜、半斤
花生仁、尖椒剁椒酱也可。
然后先起火做锅放精质油、油热后放炒花生
翻炒下别糊锅在盛盘备用!
在洗鸡浦肉切块别太大了,胡萝卜和黄瓜也
这样切。
做好后起火做锅:锅里倒调和油、放花椒爆香
葱姜蒜切丝、胡萝卜和黄瓜块全放锅里炒下
放鸡浦肉、花生仁十三香、剁椒酱、待10分钟左右;
开锅后把米饭放进去、当米饭入味后再放点
膏汤、然后在撒点香菜鸡精。
闭火美味的辣子鸡丁盖饭做好!
欢迎品尝哦!
炒米饭是我经常给儿子做的一道早餐。儿子每天上学很早,炒米饭简单易做,还可以搭配许多食材。我常搭配的蔬菜有胡萝卜、青豆、洋葱、香菇,再配一些火腿、鸡蛋,营养还是很全面的。下面我就把我经常给儿子做的一道炒米饭和大家分享一下。
所需食材
剩米饭、胡萝卜、香菇、青豆、火腿肠、鸡蛋、葱、生抽、盐。
制作方法
将上述食材头天晚上切粒备用,早上时间比较紧张,提前预制可以节约时间。
烧锅倒油,油热后下入葱花炒香,依次下入胡萝卜、香菇、青豆、火肥肠煸炒片刻下入米饭继续煸炒。将鸡蛋打散淋在米饭上翻炒,使每粒米都包裹上蛋液,随后烹入少许生抽、盐。尽量把米饭炒干粒粒分明,当看到米粒在锅内有跳动的感觉就可以了。儿子有时会让我撒些孜然粉在里面,那要看各人口味了。
一道干香味美,颜色艳丽,营养丰富的炒米饭就做好了。
我做炒米饭时一般,会放胡萝卜、青豆、新鲜玉米粒、洋葱,这些蔬菜维生素比较多,能很好的抑制感冒。小朋友好喜欢吃,春天的颜色。
儿子今年上高二,两个星期才回来一次 。今天又到了可以往学校送饭的日子,昨天晚上儿子就打电话说,刚过年不想吃肉。不要送红烧牛肉、糖醋排骨了,就想吃我做的什锦炒饭。儿子在学校挺辛苦的半个月才能吃一次家里的饭,还是妈妈做的……挂了电话赶紧行动先把米饭做好,这样放凉了的米饭炒来一粒不挨一粒,吃着有嚼头特别香。
食材:凉米饭、鸡蛋、葱、胡萝卜、青豆、鲜玉米粒、洋葱、鸡精、盐、菜籽油、火腿肠
1.把鸡蛋打入碗中,放一点盐,用力的打散成均匀的蛋液。
2.热锅凉油,把鸡蛋液淋入锅中,边淋边搅拌。等鸡蛋液在锅里成絮状,盛出备用。
3.再次热锅凉油,等油热后依次放入火腿肠、胡萝卜、青豆、玉米粒、洋葱,快速翻炒。所有配菜炒七分熟时,到入米饭翻炒均匀。炒至2~3分钟左右,放入炒好的鸡蛋,继续翻炒。
最后搁鸡精撒入葱花,香喷喷的什锦炒饭就好了。是不是很想吃啊,想吃就来一碗吧。
大家好,我是 美食 玲玲。欢迎评论指点,不足之处定会改正,共同进步。
剁碎的青菜之类和鸡蛋或火腿
葱花,胡萝卜,鸡蛋
箩卜白菜,各有所爱!
没法儿说!
自已高兴就好!
胡萝卜,午餐肉或者火腿肠,雪菜
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