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空气炸锅无油花样多,做出的美食不长胖,你知道哪些空气炸锅食谱?

我来答
观点1: 空气炸锅上市以来,得到很多人的青睐:它炸出来的美食少油少盐,更符合我们对健康的需求。而我们在使用空气炸锅时,都有什么食谱可以选择呢?
炸土豆条

空气炸锅版炸土豆条非常简单,但又很好吃,而且少油烹制,搭配番茄酱给孩子解解馋是最合适不过了。具体的步骤如下:
1. 准备800克土豆,洗干净之后,削皮切成粗细差不多的条,泡在水里去淀粉备用。
2. 土豆条泡半小时之后,沥一下水分,然后用厨房用纸把土豆条上剩余的水分吸干。
3. 取少量的橄榄油和盐,把备好的土豆条拌一下。
4. 把空气炸锅预热165度,然后把拌好的土豆条放入,设置为旋转功能,烤25分钟就可以了。
空气炸锅版土豆条少油少盐,但是味道一样好吃,配上备好的番茄酱,一点都不逊于外面卖的。
炸鸡中翅

喜欢吃鸡中翅的,空气炸锅版鸡中翅同样不能错过,比烤箱步骤简单,味道却一样好吃。具体的操作步骤如下:
1. 准备大概一斤的鸡中翅,先正反面在翅中上面划两刀,然后把鸡中翅放在清水中泡两个小时,捞出来沥干水分。然后加入适量的盐、生抽、老抽、黑椒汁、十三香、姜腌制一个小时。
2. 把腌好的鸡中翅翻面平铺在炸锅的炸篮里,设置温度180度,烤15分钟。等到烤到十分钟左右,把鸡翅翻个面,撒一点熟芝麻继续烤五分钟就可以了,烤出来的鸡翅超级美味。
相比较烤箱,空气炸锅烤鸡翅时间短,也不容易炸糊,过程简单,适合懒人操作。
脆皮五花肉

对于吃货来说,吃烤肉怎么能少了烤五花肉?而空气炸锅使用简单快捷,少油烟,也能做出来美味的烤五花肉。具体的做法如下:
1. 一斤五花肉洗干净,在滚水里焯一下水去腥,然后捞出来改刀:把五花肉切成两三厘米左右的块,但是皮不要切段。
2. 腌五花肉。自制酱料有:盐、糖、生抽、蚝油、五香粉、芝麻(喜欢辣的还可以放辣椒面),把酱料调成料汁,然后均匀抹在五花肉上面,用锡纸包好,腌一个小时左右。
3. 在五花肉的肉皮上抹上一层盐,放入炸锅中200度烤30分钟;然后把肉皮上的盐去掉,改成185度再烤15分钟就可以,把烤好的五花肉切片拼盘就可以食用了。
空气炸锅版本的脆皮五花肉,过程简单,吃起来还不腻,很适合周末在家捣鼓。
空气炸锅的出现,给我们提供了更好的工具,让我们做出更多的美食给全家人吃。以上三种美食,大家不妨在家试试。
观点2: 炸薯条、炸鸡翅等。我很喜欢空气炸锅做的食物,它让一些快餐食物变得非常健康,但是又不是美味,比如说炸薯条,用空气炸锅做的炸薯条非常美味,也很健康;还有一种就是炸鸡翅,炸鸡翅非常适合平时休闲时,做来打发时间吃,在看综艺、刷剧时,很适合搭配炸鸡翅来吃。
观点3: 可以制作炸土豆条,炸鸡中翅, 脆皮五花肉,烤红薯,烤蛋挞,还可以制作曲奇饼干,鸡米花,百香果蛋糕,抹茶爆米花等等。
观点4: 我知道,有很多,可以炸薯条,可以烤红薯,蛋挞,可以烤饼干,炸鸡,炸鸡翅,可以烤山药,可以炸香肠。
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