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口味虾
主料main
小龙虾1500克 魔芋200克 香菜两根
辅料others
油适量 盐侍郎 豆瓣酱一勺 红油适量 五香粉适量 姜蒜末适量 辣椒酱一勺
这道口味虾,是湘菜的代表菜式之一,尤其是近年来,每到夏天,街头巷尾,大酒店小排档,小龙虾占据了很重要的地位,您要是没吃过小龙虾,那真不算来过湖南。小龙虾肉质鲜美,高蛋白、低脂肪、营养丰富,尤其富含幼儿生长发育所必需的组氨酸,占体重5%的肝胰脏即“虾黄”更是营养佳品,它含有大量的不饱和脂肪酸、游离氨基酸和硒等微量元素以及维生素A、维生素C、维生素D等,是典型的健康食品。它富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效;小龙虾适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力患者食用;适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。夜宵摊上的小龙虾,50块钱一斤,一家3口的话,随随便便就是2、3百块钱,自己在家做合算多了,14块钱一斤的小龙虾,50块钱就能吃个过瘾,自己在家做,洗刷得更干净,吃起来更放心呢。做法简单,喜欢吃这口的朋友,就跟美美一起来试试吧,绝对一次就成功!
口味虾的做法
步骤step
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做小龙虾,先要将它处理干净,其实小龙虾处理起来很简单,左手食指和大拇指将一对 大爪子按住,右手轻轻将虾头反方向轻轻一拉就能去掉,然后揪住三瓣尾巴的中间一瓣,用力拉出来,就将虾肠去干净了。如果实在害怕,买虾的时候就请店家帮助处理好吧。
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虾头和虾肠去掉后,再用牙刷仔细地将虾的腹部刷干净,龙虾就处理好了。
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看,全部都处理好的龙虾很诱人吧。
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龙虾处理好后,我们就可以准备佐料了,姜蒜切末,红尖椒切圈,湘菜切成段备用。
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魔芋豆腐洗干净后切成较厚的片状。魔芋豆腐不含热量,多吃也不会长肉,而且营养价值非常的高,能够提高我们身体的免疫力,还能帮助我们的消化,它富含天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收,对人体非常好。跟肉类是最佳搭配。
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烧开一锅水,将处理好的龙虾放入开水锅中,汆烫至变色后,再煮一分钟,保证虾肉完全熟透。饭店里的龙虾,一般都是过油,咱们在家做,用水汆烫更健康。
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汆烫好的龙虾捞出来,沥干水备用。
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魔芋豆腐块也用开水烫熟,控干水后铺在盘子里。
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另起油锅,烧至六成热,将姜蒜末和红尖椒圈倒入锅中炒香。
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加入辣椒酱、豆瓣酱、生抽,翻炒均匀。
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处理好的龙虾倒入锅中,炒匀。
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淋入微微没过龙虾的水。
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淋入适量红油,盖上锅盖,焖烧至微微收汁。
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撒入香菜段即可出锅。
口味虾的成品图
口味虾的烹饪技巧
技巧tips
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