来月经可以吃香蕉牛奶吗？

观点1：可以
月经期间可以喝热的牛奶和煮的香蕉。月经期间饮食没有特殊的禁忌，不吃生冷硬和辛辣刺激性的食物就可以了。; 观点2：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。这就是为什么女人易贫血。而牛奶富含优质蛋白和钙镁等，香蕉也是营养丰富的，对经期的女生来说是很好的食品。建议牛奶加热后喝，香蕉在饭前或饭后2到3小时吃，这两种食物都极益于女性的。所以牛奶和香蕉是可以吃的。经期多注意保暖和休息不要剧烈活动，多吃瘦肉类蛋白质丰富的食物; 观点3：来月经当然可以吃香蕉和牛奶啦。如果你不放心的话，你可以把它们都加热了吃就可以了，把香蕉放在开水里面烫一下就可以直接吃了; 观点4：经期可以吃香蕉牛奶。首先香蕉是水果，然后喝牛奶的时候可以喝温热的牛奶，经期禁止吃生冷辛辣的食物。特别要注意保暖，多喝温热水。; 观点5：求正解！！！因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。这就是为什么女人易贫血。而牛奶富含优质蛋白和钙镁等，香蕉也是营养丰富的，对经期的女生来说是很好的食品。建议牛奶加热后喝，香蕉在饭前或饭后2到3小时吃，这两种食物都极益于女性的。所以牛奶和香蕉是可以吃的。经期多注意保暖和休息不要剧烈活动，多吃瘦肉类蛋白质丰富的食物; 观点6：那些身体虚寒者，就不能吃香蕉，因为香蕉是寒性的，伤阳气，香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少,导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃；经期是可以喝牛奶的，经期喝牛奶可以补充蛋白质，有助于睡眠，但是牛奶要热一下才可以喝，热牛奶加红糖或蜂蜜还可以缓解痛经。; 观点7：求正解！！！因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。这就是为什么女人易贫血。而牛奶富含优质蛋白和钙镁等，香蕉也是营养丰富的，对经期的女生来说是很好的食品。建议牛奶加热后喝，香蕉在饭前或饭后2到3小时吃，这两种食物都极益于女性的。所以牛奶和香蕉是可以吃的。经期多注意保暖和休息不要剧烈活动，多吃瘦肉类蛋白质丰富的食物; 观点8：可以吃。就目前为止，还未出现吃香蕉和喝牛奶会对月经产生不良影响的在症状，你在月经期间应该少吃辛辣油腻以及刺激性食物。; 观点9：经期是能吃香蕉牛奶的。月经期间排经血会丢失体内一部分营养物质，这期间女人易贫血。而牛奶中含有丰富的钙、镁及蛋白质，能满足月经期女性所需营养。; 观点10：来月经可以吃香蕉牛奶，经期香蕉牛奶正好补充月经的需要，平时也应该多注意休息; 观点11：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。这就是为什么女人易贫血。而牛奶富含优质蛋白和钙镁等，香蕉也是营养丰富的，对经期的女生来说是很好的食品。建议牛奶加热后喝，香蕉在饭前或饭后2到3小时吃，这两种食物都极益于女性的。所以牛奶和香蕉是可以吃的。经期多注意保暖和休息不要剧烈活动，多吃瘦肉类蛋白质丰富的食物; 观点12：可以吃香蕉喝牛奶，月经期间尽量不要吃生冷冰冻和辛辣的食物即可。; 观点13：常吃香蕉可以起到润肠通便、减肥瘦身的作用,再加上香蕉的口感不错,所以许多女性比较喜欢吃香蕉.但是女性经期的饮食需要多加注意,那么,经期能吃香蕉吗?经期需要注意什么呢?一、经期可以吃香蕉吗专家提醒,经期可以适量的吃一些香蕉,但是不能多吃,否则会导致经期的不适症状.1.经期适量吃香蕉的好处有些女性在经期会有心烦气躁,情绪不稳的症状,而香蕉被称作开心水果,在经期适当的吃一些香蕉可以缓解情绪.香蕉中含有丰富的营养物质,尤其是钾和镁含量很多,女性经期因为失血太多会导致身体中微量元素的缺失,此时适当的吃一些香蕉可以很好的补充这些营养物质,对身体健康有益.2.经期过量食用香蕉的危害虽然香蕉营养丰富,对身体有很多的好处,但是在月经期也不可以吃的太多,因为香蕉性寒,如果经期吃太多寒性的食物,就会导致子宫收缩加重,血行不畅,出现痛经,月经量少,月经不调的症状,一般一天最多吃一根.二、经期的注意事项1.经期忌生冷食物,注意保暖经期吃寒凉生冷的食物,对因为痛经和月经不调,所以在经期避免吃生冷寒凉的食物.经期还要注意保暖,不可以洗冷水澡,以免引起痛经,月经紊乱等症状.2.经期要注意补充适当的蛋白质和铁质2.在经期不可以高声说话唱歌因为经期呼吸道黏膜和声带会有充血、肿胀的症状,如果此时高声的唱歌,大声的说话,就可能导致声带疲劳,加重声带充血、肿胀的症状.; 观点14：月经期可以吃香蕉，香蕉富含维生素，尤其含有大量的钙成分是人体需要的营养成分。月经期女性血气低，可以通过服用富含维生素和钙的物质进行补充，可以吃香蕉、牛奶等有营养的物质，所以月经期食香蕉是可以的。; 观点15：月经可以吃香蕉牛奶来月经吃香蕉牛奶怕啥的来月经不能吃凉东西就不能吃尽量少吃腥辣的嗯不要吃凉的雪糕什么冰冰的是冰镇的东西但是由于肚子疼; 观点16：月经期间可以喝热的牛奶和煮的香蕉。月经期间饮食没有特殊的禁忌，只要不吃生冷硬和辛辣刺激性的食物; 观点17：香蕉含钾量多，可以补充经期体内营养素的缺失，所以女性经期可以吃香蕉，但身体虚弱者最好少吃，以免损害健康。妇科专家指出由于牛奶蕉蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。; 观点18：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。这就是为什么女人易贫血。而牛奶富含优质蛋白和钙镁等，香蕉也是营养丰富的，对经期的女生来说是很好的食品。建议牛奶加热后喝，香蕉在饭前或饭后; 观点19：吃过多香蕉容易引起经血流出不畅,严重者会导致痛经,甚至是月经不调。女性在月经期间,可以多吃一些温热性质的水果,如苹果,桂圆,木瓜,大枣等,也可以喝一些牛奶,吃点; 观点20：月经期间是可以吃香蕉,月经期间吃香蕉的好处如下:第一、女性月经期间情绪低落,免疫力下降,由于盆腔充血会引发下腹部酸痛不适症状,此时吃香蕉有利于缓解; 观点21：来月经期间是可以去香蕉的,香蕉含有丰富的维生素和钾,可以补充机体所需要的维生素,提高抵抗力,同时还有促进消化,增加肠蠕动,增加食欲的作用,是可以适量吃一些香蕉.; 观点22：我认为月经期间是可以吃水果的，可以用热水烫一下，香蕉也可以吃，饮料的话最好还是选择白开水比较好，多喝热水有利于排毒; 观点23：特别的爱给特别的你，最最关心妹纸的Miss护来咯～姨妈君真是难侍候呐～以下有些温馨小建议哦。
1. 多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这样姨妈君也会容易乖一些了。

以上是Miss护小小的建议哦，也请亲亲能给Miss护一个棒棒哒采纳哦～; 观点24：来月经了可不可以吃香蕉牛奶我觉得来月经了吃什么都是可以的吃什么都和来月经没有太大的关系; 观点25：月经期可以吃香蕉,香蕉富含维生素,尤其含有大量的钙成分是人体需要的营养成分; 观点26：有些女性在经期会有心烦气躁，情绪不稳的症状，而香蕉被称作开心水果，在经期适当的吃一些香蕉可以缓解情绪。香蕉中含有丰富的营养物质，尤其是钾和镁含量很多，女性经期因为失血太多会导致身体中微量元素的缺失，此时适当的吃一些香蕉可以很好的补充这些营养物质，对身体健康有益

回答问题