- 观点1: 很不错的一本基本简单食谱,建议喜欢越南菜的jm看看:
牛肉上汤
预备时间:10分钟
烹调时间:5小时
材料:
牛骨筒1千
克,牛腩500克,花椒1茶匙,草果2个,洋葱50克,生油1汤匙,姜片30克,白萝卜500克,清水3升,生油1汤匙。
制法:
1)牛骨筒及牛腩出水后,洌干备用。
2)将洋葱及生油炒至透明状,并带点烧焦样子。
3)放入其它材料一同煮沸,专用小火熬煮4小时以上。
Pho Bo 生牛肉汤河粉
分量:1人
预备时间:10分钟
烹调时间:10分钟
材料:
牛柳片100克,干河粉50克,牛肉上汤150毫升
配菜料:
芽菜50克,芽蒂数片,洋葱20克(切圈),葱1/2茶匙(小粒),金不换1束,青柠檬1/2个
制法:
1)干河粉入冷开水片刻,在下开水锅煮食十秒钟后取出,与芽菜一同放入碗内。
2)牛柳放入河粉上,脚上煮沸的牛肉上汤。
3)放入配菜
4)加入海鲜酱/甜辣酱等调味
心得:
一起预备多人分量会达到不好的效果,宜逐碗做
还有种:
首先是煮一大锅汤,用骨头、肉、姜、少许肉桂(其它香料就尝不出来了,但是汤很好味,清且鲜)熬足2小时以上;
越南人煮的是越南河粉(有点象广州的沙河粉,但没那么宽)或檬粉(象广东米粉,细细的象粉丝),在清水中抄熟;
然后动作潇洒地把粉往大碗的汤中一放,汤里头预先放了生的豆芽;
汤上面放了几片片的薄薄的生牛肉(所以汤要够烫,把牛肉烫个半熟),撒些切碎的干柠檬叶子,上桌;
跟随上桌的还有青柠檬片(就是一种更小的LIME,切片)、红辣椒圈、香菜(包括生的薄荷、生的柠檬叶、生的九层塔等,都是连枝带叶的样子)、鱼露;
吃时把青柠檬挤汁到碗中,随个人喜欢下香菜、鱼露(鱼露类似酱油,多下则咸些),喜辣的下红辣椒圈。
就是吃个原汁原味,所以汤够不够鲜够不够烫,粉够不够滑是关键。越南饮食注重香料(唉,从法国人那学来的),多下柠檬汁,素多荤少,绝对是减肥美食。 - 观点2: 【原料】
河粉一斤,瘦牛肉三两,韭菜三两切短段,银芽二两鸭蛋二只拂匀,生抽半汤匙,生粉半茶匙,油一汤匙。老抽一茶匙,糖半茶匙,水一汤匙
【制作过程】
①把河粉发松。牛肉洗净抹干水切丝,加腌料拌匀。银芽洗净,滴干水;
②下油二汤匙,放下肉丝炒熟,盛入罩篱去水分;
③下油三汤匙,放下银芽炒两下,加入河粉炒匀,下鸭蛋炒熟,加入调昧炒匀,最后加入韭菜、肉丝炒匀上碟即可。 - 扩展阅读1:夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色?吃柚子可以美白吗?
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