- 观点1:
- 观点2: 蔬菜饼有的地方称为塌子。是一种简单好吃而且营养全面的早餐饼。适合忙碌的上班族,即可补充营养又节省时间。而且非常好吃,因为制作简单也被称为五分钟早餐,懒人蔬菜饼。制作原料主要有鸡蛋,面粉,蔬菜等。做法非常简单易学。可以放各色蔬菜,根据自己的口味放。比如春天可以放西葫芦,黄瓜。也可以放些野菜。冬天可以放大白菜,萝卜,土豆,胡萝卜,芹菜,韭菜,香菜等等都可以根据自己的口味加入。还可以加入虾仁虾皮火腿等。我经常给孩子放各种菜做饼。平时不喜欢吃的做成饼,孩子就喜欢吃了,吃起来清淡爽口。营养丰富。
用料,蔬菜(下面用黄瓜举例)鸡蛋,植物油,面粉,盐,胡椒粉(加胡椒粉是为了去除鸡蛋的腥味,也可以不加)清水或者牛奶
1.将蔬菜切好,我用的是黄瓜擦好的丝。
2.将鸡蛋打入碗中,再加入面粉,少许的盐和胡椒粉,水或者是奶。
3.加入蔬菜,搅拌。
3.搅拌均匀,至无颗粒,调成可以流动的面糊就可以。
4.锅预热一下然后刷油,改中小火,倒入调好的面糊,铺平锅底。
5.大约2分钟左右,底部已经熟了,晃动锅,饼就会离开锅底,煎至金黄,然后反面。
6.翻面后继续煎至另一面金黄即可。
7.出锅喽搭配一碗香浓的豆浆就更加完美了。 - 观点3: 蔬菜饼
【所需食材】
包菜半个、粉丝一把、胡萝卜几个、木耳适量、鸡蛋几个、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量。
【做法步骤】
1、需要的食材有包菜、粉丝、胡萝卜、泡发好的木耳和几个鸡蛋。先将胡萝卜去皮切成丝,也可以直接用擦丝器。包菜半个,同样切成丝后清洗干净。泡发好的木耳也切一下,如果有孩子吃木耳要焯一下水。
2、鸡蛋打散后下锅炒成蛋花,可以稍微炒老一点,吃起来更香,炒好后装入盘中。重新起锅,倒入胡萝卜丝,多炒一会儿,炒出胡萝卜的营养。然后分别倒入包菜、木耳、蛋花、粉丝。加入一点点盐,口味轻的可以不加。
3、再加入胡椒粉、生抽和蚝油,大火翻炒均匀,炒熟炒至入味后即可起锅备用。再准备手抓饼一张,放上炒好的蔬菜,跟包包子一样包起来。然后用平底锅小火慢煎,手抓饼本身就含有油,锅里可以不用放油。
4、煎大概三分钟后翻面,继续煎一会儿,尽量多翻几次,煎好后看着就很有食欲,外皮酥脆,一咬就掉渣。 - 观点4: 蔬菜饼怎么做?把西葫芦胡萝卜火腿切小块,加入鸡精盐蚝油,加入两个鸡蛋,面粉一大勺,加入水,搅拌均匀下锅煎就可以。
- 观点5: 孩子爱吃,大人也爱吃的蔬菜饼,做法简单
- 观点6: 暄乎滴蔬菜饼!营养更丰富!
- 观点7: 专治不爱吃饭的孩子。各种蔬菜都有了
- 观点8: 蔬菜卷饼
- 观点9: 蔬菜饼
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