桂圆是一种热带水果，它对人体有哪些功效？

观点1：什么是桂圆？事实上，桂圆就是干了的龙眼，这也是一种比较常见的热带水果，在现实生活中极为常见。龙岩原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。实际上，经常吃桂圆对人体有很多好处，其好处主要体现在以下几点：

第一个好处是补血益智。桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。
第二个好处是宁心安神。桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

第三个好处是养颜抗衰老。桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
第四个好处是开胃健脾。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。
不过，桂圆虽然对人体有这么多好处，但是也是有食用禁忌的，主要包括以下几点
第一点，感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。

第二点，桂圆含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
第三点，阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。
第四点，孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者或致流产。
总而言之，桂圆对人体有很多好处。; 观点2：桂圆里面含有丰富的糖分，铁元素含量也很高，可以有效提高人体的热能，补充人体所需要的营养，还能起到补脑的作用，还可以安心养神。; 观点3：桂圆作为热带水果，它也是富含很多营养元素，对人体有很大的功效，桂圆可以补血养气，安心凝神，适合那些气血不足的人吃，桂圆还可以降血脂，而且桂圆对癌细胞具有一定的抑制力。; 观点4：桂圆味甘性平，有养血补肾壮阳、宁心安神、健脑美容养颜的作用，尤其对贫血、心悸、失眠、记忆减退、生完孩子气血虚等症有积极主动的调理功效。

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