- 观点1： 鸡蛋和芝士的融合能够给予优质蛋白和早上的动能，我下面说一下制做的方法：
鸡蛋芝士羹
最快速的作法，最先鸡蛋打撒，搅拌匀称，添加适量水，牛乳，少盐(或没放)留意液态和鸡蛋液占比为1:1这个时候能够多放一些奶，留意太液态更多就是不凝结，少则太干，危害口味，奶和鸡蛋搅拌均匀前上锅蒸，鸡蛋轻度凝结且未费力罗添加芝士，待芝士溶化，就可以起锅，随后撒上香葱就可以啦，自然在其中口感还可以依据本身分配，坚信一定比店内做得更有口味。
此外我们知道芝士含有丰富多彩的营养元素蛋白和钙，除此之外还含有丰富多彩的铁.锌等矿物，维生素D.B1.B2.叶酸片等维他命。芝士的作用是补钙补锌.有利于肠道菌群.具备饱腹感有利于减肥瘦身，还能缓解心烦感和工作压力。芝士做为一种发醇的牛乳产品，浓缩了各种各样营养物质的精粹，其含有的钙元素高于牛乳十几倍，并且十分非常容易被身体消化吸收。并且芝士的热量很高，因此只必须摄入一点点就可以达到人的动能必须，给人予很强的饱腹感，针对减肥瘦身的人而言，将脱油乳酪做为用餐是一种十分非常好的挑选，及营养成分又具备饱腹感。
也有鸡蛋羹含有丰富多彩的蛋白.人体脂肪.维他命和铁.钙.钾等身体所须要的矿物，并且鸡蛋羹中的蛋白归属于高品质的蛋白质，对大家肝部机构的损害具备十分合理的修补的功效。不但含有很多丰富多彩的DHA.卵黄素和大豆卵磷脂，这种化学物质针对大家的中枢神经系统及其身体的发育都是有许多的好处，具备益脑.益智类，改进大家的记忆能力的功效，并且还可以推动大家身体肝脏细胞的再造。还含有丰富多彩的维生素b2及其其它的一些身体成长发育需要的营养元素，这种营养元素能够协助大家溶解及空气氧化大家身上的一些致癌物。
总结
你能想像一下二者相加在一起所组成的营养成分会出现多大，并且小孩是非常喜欢的，入口就化的体验让小孩非常喜欢在家里不仅小孩，女生也必须多吃哦。 - 观点2： 首先应该把鸡蛋打散，在碗中和芝士搅拌均匀，放在锅中进行蒸制，加入一些葱花，酱油，醋。这样就做好了。
- 观点3： 将鸡蛋打散之后加上水，加入一些芝士搅拌均匀之后，盖上保鲜膜，蒸15分钟左右就可以了。
- 观点4： 在做的时候首先一定要用土鸡蛋，千万不要加太多的调料，火一定要控制好，不要太大，也不要太小，这样才可以做出原有的味道。
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