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多喝茶叶水好还是多喝白开水好?

我来答
观点1: 这两者没有可比性。茶叶水含有一定量的抗氧化物质——多酚。但白开水容易吸收,也挺好的。因此两者都挺好的。
喝茶有许多益处,可是有许多人并不喜欢喝茶,喝了茶之后极度亢奋,所以不愿意喝茶;也有些人嗜茶如命,喜欢喝浓茶,一天到晚茶杯不离身,一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度,过度了有害无益。而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好,因此造成精神极度亢奋,所以不愿意喝茶。
由于喝茶会引起精神亢奋,所以喝茶的时间应当是早上。上班族,早上一上班就泡上一杯茶;居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了,一杯茶下肚,精神顿时振奋,一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓,特别是老年人更不能喝浓茶,喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了,继续泡的话,一些有害物质就会被泡出来,所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分,这是可以吃点水果,喝点白开水,最好不要喝茶了。
观点2: 茶水好
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