幼儿进食的“青菜”，哪些菜谱比较适合？

观点1：引言：对于孩子而言，他们的饮食要清淡一些。就是因为清淡，所以很多孩子觉得青菜里面有股怪味儿，因此也不太喜欢。可是为了能够提供孩子身体里所需的营养，家长们都费尽心思做孩子，能够吃得下的青菜。那么对于幼儿进食的青菜怎样做才是比较合适的呢？

一、蔬菜面。因为孩子不喜欢吃青菜，所以我们有的时候可以把蔬菜榨成汁，然后一块活到面里，这样的话孩子就能够比较容易接受。蔬菜的话可以选用菠菜这一些，先将菠菜焯水去掉里面的草酸。焯完水之后捞出放入料理机，加入适当的清水打成蔬菜汁。然后倒入面粉，我们把面粉揉成光滑的面团。然后利用模具给他压成一个一个的小圆饼。压好之后就可以给它放进锅里面去煮了。小朋友对于这样的东西是比较喜爱的，因为没有见过，等到孩子尝试之后就能够比较容易接受。

二、疙瘩汤。相信每个人都吃过疙瘩汤，因为疙瘩汤里面可以放很多的食材，而且这道食物也比较容易做。对于孩子来说疙瘩汤很好消化。我们可以给里面放入西红柿虾肉，然后青菜。把西红柿还有虾肉用料理机给他打碎，加入适量的清水，煮沸之后用漏勺把面糊直接滴到开水里面去，煮的差不多了就加入切碎的青菜。孩子比较小的话就不需要放盐，如果大一点的话稍微放一点点。这样的话就能够给孩子所需要的营养满足了。

三、各种的蔬菜汁儿。当孩子不愿意进食的时候，可以给他弄一些蔬菜汁，这样的话既能满足他们的需要，同时孩子也能够比较愿意接受。小白菜汁儿其实也比较简单，就是把洗净的小白菜切段，然后倒在锅中三水，然后烧开，加入白菜段焖煮，三分钟之后熄火，找出其中的白菜段温后就可以食用了。其他的很多蔬菜可以用同样的方法来进行制作。不过也要注意，有一些青菜是不适合孩子们吃的。; 观点2：这些比较适合的菜谱有，芹菜，菠菜，胡萝卜，菜花，西兰花，土豆，西红柿，黄瓜。; 观点3：这个时候就可以选择清炒西兰花的话，也可以选择焖豆角，焖茄子，也可以选择肉末粉丝茄子，或者是肉炒莴笋。; 观点4：可以选择给孩子吃芹菜炒木耳，肉炒西兰花，凉拌花椰菜，西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，西葫芦炒肉，清炒娃娃菜，手撕包菜等等。

回答问题