- 观点1： 意大利招牌菜：
小牛肉片：米兰特产的小牛肉，以芹菜、洋葱、月桂叶等辛香料加白酒煮至软，放凉后切薄片，淋上以鱿鱼、 鱼泥（皆为意国代表鱼种），打成的美乃滋酱。
鲜肉盘：以威尼斯名家为名，传统吃法是以生牛肉薄片，配蒜味橄榄油、盐、胡椒、柠檬汁、起司食用。另类版本是用生鱼片。
意式馄钝汤：像小型馄钝的意大利面。内阎主为绞肉、起司、火腿、蔬菜等，这种吃法是煮成肉汤食用。
沙拉：意国盛产的生菜、节瓜、甜椒、小章鱼、甲鱼、松子、缘花菜等，做沙拉只须加特级橄榄油、葡萄酒醋、盐、胡椒、顶多柠檬汁拌拌即可。
意大利面：意大利面好几百多种，最正宗就是圆圆细长的这种。北部配肉酱汁，以番茄拌炒绞肉（正宗用鹅肝及培根）而成，中部配奶油蛋汁酱，以起司与培根腌肉炒拌，再加蛋黄，古味则松子酱，以松子、九层塔、大蒜、橄榄油及盐胡椒搅碎而成。
意大利炒饭：意南吃面，意北好米。此米松散不粘的圆米，以海鲜、洋菇、青豆、起司等墩煮而成，放凉了食用。
提拉米舒：拿长形指状的饼干用咖啡汁、牛奶浸泡，再以咖啡汁、起司、巧克力、鲜奶油等打成酱料，以一层饼干、一层酱的形式叠成七层，冷藏后食用.
蔬菜烤鹌鹑及香料烤羊排：前者是夏季打猎才做的季节料理，后者是本地食客的新欢，特色是一律先以多种香料腌泡多时，再烩再烤，不沾酱汁就鲜香甘嫩
茄汁鲈鱼：意人吃鱼多半是用炖煮的，再淋上各味酱汁，其他海鲜则简单炸，局烤或水煮，都是原味。
意大利菜肴最为注重原料的本质、本色，成品力求保持原汁原味。在烹煮过程中非常喜欢用蒜、葱、西红柿酱、干酪，讲究制作沙司。烹调方法以炒、煎、烤、红烩、红焖等居多。通常将主要材料或裹或腌，或煎或烤，再与配料一起烹煮，从而使菜肴的口味异常出色，缔造出层次分明的多重口感。意大利菜肴对火候极为讲究，很多菜肴要求烹制成六、七成熟，而有的则要求鲜嫩带血，例如：罗马式炸鸡、安格斯嫩牛扒。米饭、面条和通心粉则要求有一定硬度。
烹制意大利菜，总是少不了橄榄油、黑橄榄、干白酪、香料、西红柿与Marsala酒。这六种食材是意大利菜肴调理上的灵魂，也代表了意大利当地所盛产与充分利用的食用原料，因此意大利菜肴能无出其右地被称为“道地与传统”。最常用的蔬菜有西红柿、白菜、胡萝卜、龙须菜、莴苣、土豆等。配菜广泛使用大米，配以肉、牡蛎、乌贼、田鸡、蘑菇等。意大利人对肉类的制作及加工非常讲究，如风干牛肉（Drybeef）、风干火腿（Parmaham）、意大利腊肠、波伦亚香肠、腊腿等，这些冷肉制品非常适合于开胃菜和下酒佐食，享誉全世界。 - 观点2： 意大利面
- 观点3： 意大利浓汤，忌司焗桂鱼，焗牛尾，焗明虾，煎牛排，天鹅炒饭，
- 观点4： 提起意大利饮食，人们自然会想起葡萄酒、比萨饼或意大利面条。
酱料制作(红酱、白酱、青酱、肉酱、橙油醋汁、蒜味橄榄油、辣昧橄榄油、高汤)
基本技巧(煮好意大利面、番茄去皮、洋葱切丁)白葡萄酒蛤蜊意大利面
日升培根面
肉酱意大利面
腊肠意大利面
辣香油意大利面
蒜香意大利面
海鲜番茄意大利面
香煎通心粉
蔬菜意大利面
田园风味面
白葡萄酒海鲜墨鱼面
乳酪法香意大利面
青酱意大利面
什锦菇意大利面
南瓜酱意大利面
什锦汤面
Part 2 天热清凉吃
意大利冷面
培根蔬菜意大利面
茵菇胡椒意大利面
柠檬香菜酱意大利面
水果冷面
果香甜昧意大利面
夏威夷风意大利面
生菜沙拉意大利面
蛋香鸡丝意大利面
红椒香草意大利面
坚果风味意大利面
番茄油醋意大利面
醋香芦笋蟹脚肉意大利面
法式芥末酱意大利面
蒜香凉拌意大利面
烤蔬凉拌意大利面
干岛土豆泥通心粉
柠檬蛋汁意大利面
日式鱼子意大利面
茄汁鲜虾意大利面
酸辣金枪鱼意大利面
Part 3 呛辣重口昧
经典意大利面
奶油乳酪意大利面
鲑鱼红酱意大利面
番茄意大利面
辣昧通心粉
奶油虾仁意大利面
蘑菇培根奶油面
番茄火腿意大利面
番茄鸡肉面
奶油芦笋意大利面
番茄甜椒意大利面
茄汁菲力面
奶油蟹脚肉意大利面
奶油培根意大利面
茄汁鲲鱼意大利面
菠菜鲜虾面
茄汁鲜虾蘑菇面
Part 4 浓厚乳酪昧
焗面和比萨
焗咖喱通心粉
辣味火腿鲜虾比萨
焗土豆泥通心粉面包盅
培根鸡肉比萨
肉酱干层面
五彩蔬菜干层面
南瓜焗意大利面
奶油鲜菇煽饭
海鲜煽面
牛肉焗面
夏威夷比萨
海鲜比萨
香焗乳酪面包
香焗乳酪吐司
夹心比萨
什锦蔬菜比萨
腊肠比萨
田园比萨
肉酱土豆泥
肉酱乳酪玉米脆片
part 5 饭前轻松吃
小菜和汤
香渍番茄
酸奶水果沙拉
香橙醋拌墨鱼
醋拌时蔬
酥炸乳酪条
香烤土豆
奶油焗西兰花
煽培根蔬菜卷
洋葱汤
蛤蜊奶油浓汤
蔬菜浓汤
玉米浓汤
海鲜浓汤
南瓜浓汤
番茄冷汤
罗宋汤
鸡肉蔬菜清汤
香料蔬菜汤 - 扩展阅读1：夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色？吃柚子可以美白吗？
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- 扩展阅读2：吃什么水果对皮肤好还能美白的
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- 扩展阅读3：广东当地美食都有什么好吃的
- 广东当地美食非常丰富，以下是一些值得一试的：1.煲仔饭：煲仔饭是广东的传统美食之一，通常由米饭、肉类、蔬菜和调味汁组成。煲仔饭的特点是口感鲜美，香味浓郁，而且每家店的味道也不尽相同。2.潮汕牛肉火锅：潮汕牛肉火锅...
- 扩展阅读4：最受欢迎的旅游特产推荐，让你的旅行更有趣！
- 一、地方小吃 每个地方的小吃都有其独特的风味和特色，能够让旅行者在品尝美味的同时也能感受到当地的文化和习俗。例如，去泰国旅游时必须品尝当地的扇贝粥、冬阴功汤等美食；去香港必须品尝烧腊、点心等小吃。此外，很多地方...
- 扩展阅读5：泗家水红头香椿属于哪里的特产
- 泗家水红头香椿是北京市门头沟区雁翅镇泗家水村的特产。泗家水村香椿标准化生产基地特产的香椿“头大抱拢、红润光亮、椿味香浓、肉质鲜嫩”，是本地名特优品种，系山中珍品。泗家水红头香椿为国家农产品地理标志保护产品。...
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- 西畴香椿是云南省文山州西畴县的特产。西畴县一直有种植香椿的传统，嫩芽可食用，香泽可口、营养丰富。香椿是我国人民熟知和喜爱的树种，嫩芽可食用，香泽可口、营养丰富；木材纹理细腻，可制作高档家具、体育器材和船舶；木屑及...
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- 阿里最著名的特产是普兰的木碗。普兰县有很多制作手工木碗的作坊。制作方法是将一块木胚粘在木棒上，放在架子上，用绳子缠绕起来，就成了简易车床。脚踏绳子两端，带动木棒和木坯转动。用磨料打磨木坯，慢慢打磨成碗状。普...
- 扩展阅读8：南昌能带走的十大特产
- 1、石头街麻花：南昌本地人没有人不知道这个的，这是南昌市的著名小吃。这里的麻花制作工艺十分繁琐，用料讲究，所以导致这里的麻花十分的酥脆香甜可口。2、南昌瓷板画：南昌瓷板画又称肖像画、瓷像，是江西特有的一种绘画艺术...
- 扩展阅读9：土特产能归到旅游景点一类吗
- 也可以，人文小吃景点都算地方特色景点
- 扩展阅读10：为什么旅游一定要买当地特产呢？
- 特产是某个地区特有的商品，它们常常代表着当地的文化和风俗，购买它们是在某种程度上表达对当地文化的尊重和热爱。例如，你可以尝试购买当地的手工艺品、特色食品或纪念品等。此外，购买特产也可以是旅行中一个很好的纪念和回...
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