- 观点1： 红烧肉
配 料: 主料：五花猪肉（什么是五花猪肉？就是那种一层肥的一层瘦的肉，层数越多越好。俗话说要吃肉肥中瘦嘛！）2斤（不要太少否则做不出好吃的红烧肉！）
调料：盐、糖（最好是冰糖末）、葱段、姜片、料酒（至于用量除了糖要3大匙外其他主要看个人口味）
操 作: 1.肉洗净后切成方块，放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。
2.热锅凉油，待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌，你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖，然后象黄糖，然后象红塘然后象……没有然后了！赶快加肉否则糖就糊了！你的铲子别停呀！继续搅拌！糖会挂在肉上很不均匀，别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。
3.现在加水吧！末过肉即可，还有葱段姜片。大火烧开，改小火煮半个小时。
4.现在可以往肉里加盐了。（请注意这一步，只有当肉煮到6成熟时才加盐！早加盐会使蛋白质收缩，肉不容易煮烂)
5.再煮15-20分钟就可以了！先别急着吃，如果你是拌饭的狂热爱好者，现在可以上桌了。如果你喜欢干干的红烧肉那就开大火靠干汁再上桌。
营养价值: 五花肉 - 五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。 红烧鱼的做法详细介绍 菜系及功效：东北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
红烧鱼块的做法详细介绍 菜系及功效：沪菜
工艺：红烧红烧鱼块的制作材料： 主料：净鱼（青鱼或草鱼）中段350克,熟笋片50克
调料：姜末5克,葱段5克,白糖20克,酱油50克,味精1.5克,绍酒30克,素油60克,湿淀粉15克红烧鱼块的特色： 鲜嫩味浓。教您红烧鱼块怎么做，如何做红烧鱼块才好吃 制法: （1）鱼剁成长方块（约5厘米长、3厘米宽）;（2）锅置旺火上烧热，滑锅后放少量油，下鱼块稍煎；（3）撒姜末、烹酒略焖，加酱油、糖稍烧，添沸水一勺，加入熟笋片转小火将鱼烧熟；（4）用旺火收浓汤汁，撒上葱段，加入味精，用湿淀粉勾芡，浇亮油出锅即成。 红烧鱼卷的做法详细介绍 菜系及功效：清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味 工艺：红烧 红烧鱼卷的制作材料：主料：鲻鱼150克
辅料：香菇（鲜）30克,胡萝卜15克,冬笋30克
调料：植物油75克,酱油25克,醋15克,料酒15克,淀粉(玉米)20克,味精2克,大葱5克,香油2克,白砂糖5克,姜5克 红烧鱼卷的特色：色金黄，鲜咸口，鱼卷香嫩。 教您红烧鱼卷怎么做，如何做红烧鱼卷才好吃1. 将每50克鱼肉平行片成片；
2. 将每片鱼片一头抹上淀粉糊；
3. 另一头放三丝，从放三丝这头卷成卷；
4. 炒勺上火放油，烧至七成热时，放入鱼卷炸至呈金黄色捞出，沥油；
5. 勺内留底油，葱姜末炝勺，放调料、鱼卷，添汤，上微火焖十分钟；
6. 水淀粉勾芡，淋麻油出勺即成。 红烧鱼卷的制作要诀：本品有油炸过程，需备植物油约250克。 红烧鱼丁的做法详细介绍 菜系及功效：清真菜 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味 工艺：红烧 红烧鱼丁的制作材料：主料：鲻鱼250克
辅料：鸡蛋清30克
调料：大蒜（白皮）50克,植物油75克,酱油25克,白砂糖25克,料酒15克,淀粉(玉米)35克,香油2克,大葱5克,姜5克,醋5克 红烧鱼丁的特色：金黄色，鱼丁鲜嫩，咸甜口。 教您红烧鱼丁怎么做，如何做红烧鱼丁才好吃 1. 将鱼肉切成2厘米长、1厘米宽的丁；
2. 鱼丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆；
3. 炒勺上火，放油，用温油将鱼丁滑透，捞出沥油；
4. 炒勺留底油，葱、姜、蒜末炝勺；
5. 放酱油、料酒、盐、醋、白糖、鱼丁，添高汤，上微火焖一会儿；
6. 焖至汁浓稠时，用水淀粉收汁，淋麻油出勺。红烧鱼丁的制作要诀：本品有油炸过程，需备植物油约250克。 - 观点2： 红烧鱼
煎鱼宜用小火，慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼，煎时抹适量炸粉，如果没有炸粉，就抹面粉。注意，面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接吃还是用来红烧，油都不能太少，不然糊底，这和是否是“不粘锅”有一定关系，但关系不大。无论煎鱼用来直接吃，还是用来红烧后再吃，都要小火煎至鱼皮金黄色，才可装碟。
红烧肉
五花肉切成小块.方方正正.每块都有皮有肥瘦肉.烧一小锅水.把肉块放进去煮5分钟.煮出血污与浮沫.取出来冲洗干净.沥干水.
(其实应该是把肉块放到锅里.煎炸.将肉里的油脂逼出来.煎炸到肉块四面都呈金黄色)
平底不沾锅里倒少许油.倒入白糖2汤匙.小火慢慢地炒化.当糖化成糖浆.渐渐溶化炒成浅褐色时.倒入肉块.使每块肉都沾上糖色.加入料酒2汤匙.生抽1汤匙.老抽1汤匙.干辣椒3-5只.八角2小瓣.桂皮1片.葱2根.淹过肉的温水.先大火煮开.盖上盖.转小火慢慢地炖啊炖.炖约1小时.中间每隔20分钟得去看一看火.用筷子翻动一下肉块.到最后10分钟.汤汁大约还剩2/5.转大火收汁.轻轻地晃动一下锅子.防止糊底.当汁收稠.油旺旺.酱色充足的红烧肉就炖好了. - 扩展阅读1：夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色？吃柚子可以美白吗？
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