- 观点1： 水果搭配蔬菜的美食
蔬菜水果沙拉把各种蔬菜水果放入一个玻璃碗中，挤出适量沙拉酱放在蔬菜水果上边，用筷子搅拌均匀，一盘新鲜，嫩质，淸香，甜美，凉爽的蔬菜水果沙拉做好了。
1、蔬菜要选购新鲜的，用菜心嫩叶。2、生菜要用手去撕，味道更好。3、水果要选择刚上市的时令水果。4、食用生冷蔬菜水果注意去除农药残留，一般釆用放入盐水中浸泡10至15分钟，会有效去除农药残留。5、拌好之后抓紧食用。
不知道朋友们会不会疑惑紫甘蓝是否要焯水，如果是做好马上吃，可以跟青瓜一起，用滚水过一遍，但如果是准备便当，千万别过热水，因为褪色后很难看，我试过，而且焯过水的紫甘蓝很难吃。生菜、油麦菜、圣女果、苦菊、紫甘蓝、黄瓜等等。减脂的蔬菜水果沙拉其实是非常好吃的。
水果蔬菜炖肉这次煮的水果蔬菜炖肉调味料只有一点盐巴和酱油 其他都是食材天然的味道！水果的酸甜和营养、维他命c都在汤里了！想用什么水果都可以喔！ 健康美味！做法简单！红烧吃腻了 偶尔吃清炖的换口味吧！
处理所有食材，水果炖久会烂切比较大块方便捞起。热油锅姜片葱炒软加入红萝卜炒一下红萝卜炒过会释放红萝卜，加入肉炒表面变色，加入白萝卜水果，加入一大汤匙米酒 酱油加入水七分高 加盖大火煮滚后转小火炖1.5-2hr。炖好后过滤水果丢弃（要吃也是可以）试试看味道 加入盐巴调整成自己喜欢的味道。水果蔬菜炖肉是一种很特别的汤，很好喝。
蔬菜水果榨汁清洗蔬菜水果。食材切块备用，放入料理机加半瓶矿泉水打成泥状，完成。蔬菜水果榨汁不仅有利于消化，还非常美味。
你还知道哪些蔬菜水果美食呢？ - 观点2： 当然是有许多水果都可以搭配蔬菜做美味的食物啦，我当然尝试过，比如说蔬菜沙拉，蔬菜的味道和水果沙拉的味道充分混合，味道非常的美
- 观点3： 有的水果可以搭配蔬菜做美食尝试过，味道还不错。
用菠萝做菠萝米饭。
菠萝和鸡肉做一块，做菠萝鸡肉酸酸甜甜的很好吃。 - 观点4： 尝试过，有一些味道还是比较好吃的，但是有一些味道根本就不好吃，而且也不容易消化。
- 观点5： 我尝试过，比如柠檬和鸡肉炖在一起，味道酸酸甜甜，非常清爽，香蕉裹上一层鸡蛋和淀粉，油炸出来也非常好吃。
- 观点6： 我尝试过，因为我用苹果和菠菜在一起煮了一顿汤，味道是非常好的。
- 观点7： 有的水果确实是可以用来搭配做美式，像这个橙子，柠檬，火龙果，还有这个葡萄，姐姐，除了让补充这个维生素之外，还可以增添这个颜值
- 观点8： 有的水果可以搭配蔬菜做美食，这个是一定可以的，但是也要根据个人的口味，我觉得用水果，和银耳搭配在一起，做一道天使也是非常美味和可口的
- 观点9： 有的水果是可以和蔬菜在一起做美食的，像苹果，橙子，哈密瓜，他可以跟一些生菜圆白菜放在一起做沙拉，也是很好吃
- 观点10： 这个我当然尝试过，比如说像牛油果这样的水果，它就可以用来做一些汤类，是非常不错的。
- 观点11： 水果搭配蔬菜做美食的话，一定要用到圣女果，还有就是柠檬这些都能够增加食物的香味，可以让食物更加的清甜可口
- 观点12： 用水果搭配蔬菜，做出来的美食是非常好吃的，比如说是用菠萝搭配青椒和肉做出来的菠萝古老肉味道都是非常美的呀
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