- 观点1： 过年了，糖尿病患者和高血压病患者在饮食上一定要遵医嘱，以清淡为主，以蔬菜为主，不暴饮暴食，少吃高脂肪，高油腻的食品，坚持锻炼，按时服药打针自检，完全控制好血糖，血压的回升，劳逸结合保证充足睡眠，心态平衡，平稳健康愉快地度过春节时期。
首先糖尿病人无论什么情况下，饮食是第一要素，这包括饮食种类和量还有进食的时间，作为一个糖尿病人饮食的方式和种类更是重中之重，这也是很多人不在意的地方，以为只要是同样的碳水化合物就可以了，但是需要注意的一点是饮食一定要清淡，短期来讲可以平稳的控制当餐的血糖水平，长期来讲会减少并发症的产生，主食尽量不要同时进食大量的脂肪和油，如果同时进食大量的主食和脂肪，血糖会在四个小时后飙升，另外饮酒要适量，新年了可以适当的饮酒，但是不可贪杯，特别是打胰岛素的患者，如果醉酒后低血糖是一件很危险的事，餐后适当的运动有助于平稳血糖，尽量不要打破平时的生活规律。
然后管住嘴！清淡为主。迈开腿！保证每天步行万米左右，最好每餐后快步行走半小时。按时服药！每天坚持晚上热水泡脚十分钟，注意观察体感，不要烫伤以防糖脚发生。
调理脾胃肺肾，疏肝解郁，通经活络，注意休息。特别要早睡。适当减少主食摄入量，多样化选择菜品，多食绿叶蔬菜。饮酒后引起机体高代谢，可导致低血糖，因此，饮酒时应适当摄入些碳水化合物。
最后坚持糖尿病病人要求的饮食即可。春节期间是考验糖尿病病人意志力的关键时段，希望糖友在过节期间饮食方面保持自律，使血糖平稳度过春节。重点是戒除烟酒，多食蔬菜，科学运动，避免高热量饮品和食物等。
注意保持糖尿病饮食习惯，不可暴饮暴食，不食甜品，不喝碳水化合物含量高的饮品，避免油炸、膨化类食品，多吃蔬菜水果等。 - 观点2： 糖友在过年的时候可以多吃一些蔬菜和水果，虽然过年的时候准备了很多的美食，不过也要注意营养均衡，不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多高脂肪的食物，应该坚持锻炼，应该按时服药，控制好血糖，面对美食的诱惑，可以选择吃一些精心烹制的素食，能够解馋，还能够控制血压，血糖。
- 观点3： 我觉得糖友在过年的时候一定要少吃糖，面对美食的诱惑可以少吃一点，让一个人来监督自己，不要吃太甜的就行了。
- 观点4： 我觉得应该不能吃高热量的食物，不能吃高血糖的食物，这样才是好的。不要吃油腻的食物，不要吃炸鸡油条薯片。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
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- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
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- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
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- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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