媳妇怀孕不吃鸡蛋不喝牛奶不吃青菜不吃坚果

观点1：如果是怀孕早期的话那就是正常情况，不用去强迫孕妇一定要吃多少食物进到肚子里。因为受到孕激素的上升和内分泌的失调，刚怀孕的妈妈大部分都会出现恶心呕吐、反胃、食欲不振的现象，这也是正常生理现象，家属们不用担心。
而且怀孕早期胎儿还只是个小胚胎，他们目前是不需要太多的营养来支撑发育的，妈妈们怀孕之前储存在身体里的营养足够他们吸收的了。等到怀孕4个月左右，这些早孕反应就会逐渐消失，那时候妈妈们就可以正常进食，就不用担心宝宝发育受到影响。
不过，这些反应虽然是正常的，但是也给准妈妈们带来了一些生活上的困扰，我们应该怎么去减轻这种食欲不振、胃口差的症状呢？
1.适当休息
怀孕早期准妈妈出现恶心呕吐，什么都不想吃的时候可以卧床适当的休息，等身体好转时，再起来做一些轻缓的活动，比如说散步啊，做做保健操，让身体处于良好的状态。
2.改变饮食习惯
对于自己不喜欢吃的食物就不要勉强了，觉得能吃的下去的食物就多备一些，平时也可以吃点清淡的白粥、面条等，如果喜欢吃酸辣的，也是可以适当吃点的，吃的进去好过什么都吃不下。
3.保持愉悦心情
准妈妈们要明白，这些反应是正常的，不是什么病态，不要给自己增加心理负担。应该要保持轻松愉快的心情，有时间的时候可以和朋友聊聊天、听听音乐，这都是有助于放松心情的，只有心情放松下来了，才能有效地缓解这些不适的症状。
总之，怀孕早期出现的早孕反应都是正常生理变化，不管是家属还是准妈妈都不要担心，过了孕早期三个月后就能恢复正常状态了。; 观点2：即使是我们平常人也应该饮食均衡，这样才能从食物中获取身体需要的营养物质，如果长时间偏食挑食，那就容易造成营养不良。怀孕之后，因为肚子里多了一个宝宝，孕妈妈需要的营养需求会更多，所以更应该注意营养的供给。
如果孕妈妈这种不吃那种不吃，很难满足胎儿所需要的营养需求，要知道胎儿是掠夺性生长的，也就是说，当胎儿需要某一种营养物质，如果妈妈没有摄取这种食物，胎儿就会从母体中掠夺，妈妈身体中的这些营养供给胎儿之后，自己就会缺乏这一类营养，如果妈妈体内的营养甚至甚至都不足以供给胎儿，那么胎儿和妈妈都有可能会营养不良，胎儿还可能会因为营养不良而导致生产缓慢，发育迟缓。
所以，怀孕之后最好的做法就是不挑食，只要对宝宝有益的食物都应该吃，做到营养均衡。
媳妇怀孕不吃鸡蛋，不喝牛奶，不吃青菜，不吃坚果，不吃鱼虾怎么办？这个孕妈妈真的太偏食了:
1.鸡蛋牛奶中含有很多的蛋白质，矿物质等营养。孕妈妈可以通过鸡蛋牛奶来补充钙，蛋白质等。
2.绿叶青菜中含有较多的膳食纤维，铁元素，维生素等，可以预防和缓解孕妇便秘，补铁，补充其他维生素。
3.坚果含有丰富的DHA和其它微量元素，其中，DHA可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，对胎儿非常好，可以说非常重要。
4.鱼虾中也含有较多的蛋白质，DHA，钙等营养，并且脂肪含量少，很适合孕妈妈吃。
但是这些这么好的食物孕妈妈都不吃，那可就太可惜了。整个孕期都不吃的话很难提供足够的营养给胎儿。
不管怎么样家人要和孕妈妈科普一下，太挑食了对胎儿的生长发育是一点好处都没有的，反而会有不少的坏处，让孕妈妈知道食物营养的重要性。
1.家人可以好好和孕妈妈商量一下，如果是因为做法不喜欢吃，可以改变一下这些食物的做法，比如说牛奶，可以用牛奶加水果打成奶昔，青菜，鱼肉，虾肉拿来包饺子，总之尽量配合孕妈妈的口味。
2.再看看孕妈妈是不是因为妊娠反应而吃不下，有些孕妈妈妊娠反应比较严重，尤其是孕吐，严重的可以持续整个孕期，所以根本就没什么胃口。如果是这种情况的话，最好带孕妈妈去看看医生，在医生的指导下吃药缓解妊娠反应。
3.长时间这么偏食挑食肯定是不行的，有需要的话应该去医院挂营养液，保证胎儿和孕妈的营养需求。
最后，准爸爸和家人应该多关爱一点孕妈妈，对于孕妈妈实在不爱吃吃不下的食物，尽量看看用其他食物来代替，比如说吃些青椒，青瓜，西红柿，红萝卜等食物也能适当补充一些其他营养。; 观点3：要告诉她这样做是不对的，即使没有怀孕不吃这些食物也会导致营养不良，怀孕后更加要补充好营养，宝宝才能健康发育。; 观点4：可以给你媳妇，购买一些孕妇专用营养补品，就可以补充各种营养。; 观点5：怀孕偏食容易引起宝宝的发育不良，长期偏食后果很严重建议调整饮食，这样宝宝才能健康成长。; 观点6：如果她这几样东西都不吃的话，你可以给她吃一些其他含营养比较丰富的东西，比如说她不吃鸡蛋，你可以给他做蛋糕，里面少放一点糖，不吃青菜可以把青菜榨成汁，给她蒸馒头吃等等。

媳妇怀孕不吃鸡蛋不喝牛奶不吃青菜不吃坚果不吃鱼虾怎么办？

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