- 观点1: 1. 打肉丸
先用绞肉机将1-1.5斤瘦肉充分绞烂(3-5分钟),然后加入红薯粉(大体按1斤肉5两粉的比例)、适量盐、味精和适量水,再绞拌1-2分钟,然后装盆,用汤勺捏成乒乓球大小下锅或煮或蒸均可。
2. 做芋饺
先将小芋子(不能用大芋头)蒸熟,去皮,趁热压碎成糜状,加入适量红薯粉(大体按1:1的比例,依实际情况看)、少量水,像揉面一样在盆中充分和匀(一定要趁热,冷了和不了),再切成一小团一小团,擀成饺子皮,包入准备好的馅料,下锅煮熟即可。吃薯粉芋饺时,最好辅以蘸料(酱油适量、醋少量、辣椒粉微量,混装于小碗),味道更佳。
3. 做荸荠羹(或蔬菜萝卜羹)
红薯粉2-3两加水500毫升左右搅匀备用,荸荠适量,去皮,捣碎,鲜肉末适量,葱花(或蒜叶切碎),适量,生姜微量(如不喜欢可不加),上述下锅稍微爆炒一下,倒入调制好的红薯粉水,加入适量盐,中火至微火,熬制成羹,鲜甜美味。其中荸荠也可替换成白萝卜。
4. 做芋包子
小芋头适量蒸熟,去皮,压成糜状,加入适量红薯粉、水、适量葱花和适量盐,像揉面一样充分和匀,揉成乒乓球大小球状,放入油锅中油炸,出锅即可装盘食用。
此外还可以替代生粉作用。红薯粉就是从红薯中提炼出来的淀粉,具有生粉的功能,却比市场上卖的生粉好用,味道鲜美。 - 观点2:
- 观点3: 一、凉拌红薯粉
面条和凉拌是绝配。多剁些蒜泥,醋和酱油按1:1的比例混合,盐少许,胡椒粉少许。勾兑好后倒入煮好的粉条中。吃起来真的很爽很腻!
二、肉末炒粉丝
除了凉拌,炒面也很好吃。面条也要提前用开水煮熟,再用冷水冲一下,使之更加顺滑。用炸肉酱炒。色香味俱全。这道菜还有一个有趣的名字,“蚂蚁爬树”。
第三,菠菜煮粉丝
配料:菠菜、红薯粉、大蒜、酱油、盐、食用油。
原料:红薯干粉、肉末、青椒、红椒、蒜粉、郫县豆瓣酱; - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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