- 观点1： 炎热的夏天，人体出汗多容易出现胃肠道消化功能的减弱以及食欲减退。同时由于气温升高使细菌容易繁殖生长，食物容易出现腐败变质的情况。因此，夏季也是肠胃炎的高发季节。
这个季节饮食就应该注意补充易消化的粥类，像红豆小米粥、绿豆粥、荷叶粥等。另外要多吃具有生津止渴、改善食欲的食物，像含水分多的西瓜、黄瓜、西红柿等等。也可以把这些蔬菜和水果和酸奶一起制作成美味的奶昔，更容易激起人的食欲。
另外，还可以吃一些苦味的食物，像苦瓜、莲子心、芦荟、苦菊、蒲公英。这些食物都可以刺激消化酶的分泌，具有清热健胃的作用，适于夏天食用。 - 观点2： 夏天可以吃很多美食 比如我们可以吃 排骨冬瓜汤 这个汤可以降火 也可以做自己喜欢的凉拌菜 西红柿凉拌菜吃了也是对我们身体有好处的 可以做很多红烧 比如红烧鱼块 清蒸鱼都是可以蛮好吃的
- 观点3： 凉粉，，凉皮，，凉菜，，冰沙水果，饮料
- 观点4： 夏天的美食很多，一般都是吃凉拌的，比较爽口一点，我个人比较喜欢吃凉拌菜和馒头。这两种搭配在一起的话，吃起来比较爽口。
- 观点5： 夏天吃冰激凌最过瘾了。除了冰激凌，还有西瓜汁，绿豆汤，凉拌苦瓜，酸梅汤，冰镇啤酒等。
- 观点6： 苦瓜拌凉菜，银耳黄瓜片，羊汤也是非常美味的，还有烧烤喝点儿凉啤酒是非常好的。
- 观点7： 1、西瓜，清甜可口，清凉解暑，是人们夏天常吃水果之一，人们还喜欢做冰镇西瓜吃，在夏天吃的话解暑效果十分显著。
2、冰激凌，几乎是夏天甜品的不二选择，不仅口味众多，十分好吃，还冰凉冰凉的，深受广大消费者们的喜爱，大多冰激凌都可以捧着边走边舔一口，使得人们哪怕在炎炎烈日下也能享受到冰激凌的解暑效果。 - 观点8： 夏天是蔬菜水果新鲜上市的季节。在东北最好吃的就是夏天的香瓜sh在东北最好吃的就是夏天的香瓜，西瓜和玉米。诶
- 观点9： 夏天的美食有烧仙草、红糖冰粉、绿豆汤、拍黄瓜、酸梅汤等。
烧仙草：果仁、甜豆、两块芋圆，倒入牛奶，再加些许冰块，吃一口满满的香甜，是下火消暑的首推美食。
红糖冰粉：冰粉不会透心凉、山楂酸酸甜甜会减轻红糖的甜腻，红糖暖胃，消暑又健康。 - 观点10： 夏天吃什么美食？个人比较推荐一些凉拌的事物或者晴朗可口的
- 观点11： 1炎炎夏日胃口难免会有所下降,油腻重口的美食慢慢退出视线,酸爽冰凉的食物开始登场。冷面
2寿司：寿司的花样繁多,形状各异给这个夏天增加了不少色彩。
3各色刨冰：刨冰一直是年轻人的最爱,细腻的冰屑上淋满了各种水果和甜酱,感受甜蜜的冰雪在口腔中化开。 - 观点12： 黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜拌木耳、蒜拌黄瓜等。
茄子。茄子,又称落苏、茄瓜,属茄科,一年生蔬菜。茄子原产印度,我国普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天吃茄子对解暑很有帮助。茄子富含维生素e,具有抗氧化作用,可以有效抗衰老。 - 观点13： 夏天吃羊肉串
- 观点14： 夏天吃烧烤吃凉虾。
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