- 观点1: 材料
白菜(切成大块) 1颗,烹大师 1/2茶匙,牛奶 500ml,马铃薯(切块) 2颗,红萝卜(切块) 1/2根,大蒜(切碎) 1颗,洋葱(切块) 1/2颗,培根(切条) 6片,植物油 少许
做法
1、用白珐琅锅,先在锅内下点油,润一下锅后开火,加入培根拌炒。(若使用黑珐琅锅的话,可开小火热锅后,干锅拌炒培根,将油脂逼出来。)
2、加入洋葱继续炒,有点微微上色后加入大蒜。
3、持续保持中小火,继续加入红萝卜跟马铃薯,炒至表面带点焦色就可以了。料理小技巧:可先将根茎类 ex:马铃薯、红萝卜等边边角角削圆,可防止在炖煮过程中炖烂散开。
4、倒入牛奶,牛奶的量只要到材料的一半高度即可;加盐巴、胡椒跟烹大师调味。
5、盖上锅盖用小火闷煮约15分钟,放入白菜后继续闷煮约15分钟,喜欢更软嫩点的口感可继续炖煮。
6、上桌前撒上用盐水烫熟的青豆仁,增加视觉享受。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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