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请推荐几种简单实用美味的微波炉菜谱???

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观点1:   微波炉烤鸡翅

  李锦记的叉烧酱2调羹、豆豉香辣酱1调羹(依个人口味而定)、少许料酒、孜然粉、素味鲜、糖(1调羹)、酱油(以浸没鸡翅为准),调匀后,加入新鲜鸡翅10对,加盖放入冰箱后24小时可取出进行再加工。

  一、先把沾满酱汁的鸡翅平放至烧烤盘上,微波1分钟;
  二、将鸡翅正反两面均匀涂上经稀释过的蜂蜜入箱;
  三、改用烧烤功能15分钟(每5分钟后鸡翅需翻面);
  四、改用烘烤功能2分钟即可出炉。

  微波炉食谱--炸鸡腿

  主 料 鸡腿2个,面包粉半袋,色拉油3汤匙
  调 料 白酒1茶匙,酱油2汤匙,辣椒粉半汤匙,精盐适量,蒜末1汤匙
  特 点
  种 类 禽蛋类
  制作过程 1、鸡腿洗净用叉子刺过,然后放入调料中腌渍30分钟,使之入味。
  2、将鸡腿置于盘中,先用强波火力加热2分钟后,取出用铝箔纸包住鸡脚部位(以免鸡脚
  部位加热过度),并翻面继续加热3分钟。
  3、去掉铝箔纸,将整个鸡腿抹上砚粉。先将油用强波火力加热2分钟,放入鸡腿炸至呈金
  黄色即可。

  自制豆浆

  材料:

  黄豆100克(约2两半),清水1,500毫升,冰糖75克(约2两)。

  烹调步骤:

  (1)黄豆洗净,用冻水浸过夜,然后沥乾水分。

  (2)往搅拌机内注入1,000毫升清水,放入黄豆,磨碎。

  (3)榨出豆奶,用馀下的500毫升水和豆渣放在搅拌机内搅拌,然后再榨出豆奶(见图1-2)。

  (4)把豆奶和冰糖同放深碗内(见图3),盖上盖子,高火煮6分锺,便可供热饮。晾凉后置冰箱中冷饮,风味亦佳。

  龙凤卷心饼OK

  食谱型态:微波炉食谱
  所需材料:

  低筋面粉 ... 200公克
  花生粉 ... 1/2杯
  葡萄乾 ... 1/2杯
  A 料
  糖粉 ... 3/4杯
  蛋 ... 2个
  水 ... 1/2杯

  作法步骤:
  取一大碗,放入A料,调匀后加入低筋面粉,以打蛋器打匀成面糊状。
  烤锅贺 100%电力预热 3 分钟,加入 1/2 杯的面糊,略摇使之摊成薄片,以 80%电力烤 1 分钟,取出撒上花生粉和葡萄乾,卷起切斜刀,即可装盘。
  煎第二张以后的薄饼时,烤锅以 100%电力预热 1 分钟,加入面糊,再以 80%电力烤 1 分钟即可。
观点2: 做鸡蛋羹!!!里面放些虾仁很好吃的也很鲜美 3 4分钟就可以熟

还有就是把火腿 香肠 什么的一起放进器乐烤 2分左右就可以了 上面放上孜盐 香~~~~~
观点3: 京酱肉丝
把油烧热,把肉丝到进去,再放进炉中,1分钟后,把酱料倒进取搅匀即可。葱丝、豆腐皮都很容易准备。
试试看吧!
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