- 观点1：
空气炸锅版少油炸薯条
外面快餐店的薯条好吃是好吃，但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了，单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。 但是如果用了我的这个方法，吃多少也没事噢！因为只需一点点油刷在上面，总用油也不及一顿炒菜的，你肯定很好奇吧！ 那就来看看我的空气炸锅炸薯条啦！
炸薯条的用料
中等土豆2个 植物油少许
番茄沙司适量
炸薯条的做法
步骤1
土豆削皮洗净
步骤2
切成小拇指粗细，放在空气中静置5—10分钟，让表面的水汽蒸发
步骤3
空气炸锅180度预热5分钟，拉出炸篮，将土豆条随意铺撒在炸篮里
步骤4
将炸篮重新推进炸锅中
步骤5
10分钟的时候，将炸篮拉出来，摇晃几下，使薯条均匀散开，再用刷子随意在上面抹几下油，重新推入炸锅中
步骤6
原定15分钟，我看颜色有点浅，又多加了5分钟，前后加起来共用20分钟；时间到，金黄金黄的，多漂亮
步骤7
再看炸篮里，刷了几刷子油，居然还有残余的油在篮上！真正健康好薯条！趁热吃，好香噢
步骤8
只用几滴油，健康好薯条
步骤9
可以经常吃啦，再也不用担心长胖了
炸薯条的烹饪技巧
土豆切好后，可以水洗晾干，也可以不先晾干； 薯条趁热吃，外焦内软，时间长就会皮，所以千万不要把它和油锅里出来的那种硬硬的口感来比较，毕竟只用了几滴油，非常健康，味道也不错。 - 观点2： 1土豆饼：一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食，源自安徽和广东广州的传统小吃，口味鲜美，营养丰富。
2醋溜土豆丝：属于鲁菜，是一道山东省的家常菜品。是中国百姓饭桌上常见的家常菜。
3瀑布土豆泥：以新鲜马铃薯为原料 , 营养价值 , 富含蛋白质 , 膳食纤维 。
4土豆苹果奶糊：简单难度，制作时间5分钟内，可以增强免疫力，婴儿或者消化系统不好的老人都可以食用。
5黑椒土豆烤鸡肉：既有着合理的营养搭配,还有最舒适的口感,外观更是超级的诱人。
6鸡肉炖土豆：主要原料是鸡肉、土豆、洋葱，口味甜辣，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养生的作用。 - 观点3： 最简单的就是薯条啊，还有土豆泥，土豆锅巴，洋芋擦擦啊等等，辅助的有土豆切大块和牛肉一起蒸，还有凉拌的土豆，洗干净土豆然后切丝，再冲掉外面的那层淀粉，放入沸水中，过五秒后再捞起来配上自己喜欢的酱料就完成了，也可以直接煮剥皮就那样蘸酱料吃，还有素炒也可以。
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