- 观点1： 吃了火锅以后非常容易上火,严重的还出现一些偏热症状,甚至引发某些疾病.火锅里的汤水煮久了,汤水就变得燥热.打火锅是一种偏燥的吃法,再加上鸡肉、羊肉、狗肉等都偏温,这就是“燥上加燥”.所以,经常吃火锅的人易上火,出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、口唇干裂、小便赤黄等症。
吃火锅怎样才能避免上火呢?以下几种方法大众不妨试一试:
① 多放些蔬菜吃火锅绝不能只吃鱼、肉及动物内脏,还必须多吃点蔬菜.蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火,但要注意,放入的蔬菜不要久煮.
②适量放些豆腐豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果.在火锅汤内适当放入豆腐,还能补充多种微量元素.
③加些白莲 莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药.在火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养.加入的白莲最好不要抽掉莲心,因为莲心有清肺泻火的作用.饮杯清茶吃火锅后喝一杯清茶,不仅可解腻清口,而且还有清火作用. - 观点2： 接下来这几天就吃清淡一点。可以吃点板蓝根冲剂，这个很有效。还有黄连上清丸和阿莫西林。不过要是不太严重不建议吃阿莫西林。维C银翘片和黄连上清丸选一种。个人觉得维C银翘片效果不错。还有~云南白药牙膏也很有效噢~~~
- 观点3： 1：狗肝菜豆腐汤 狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用）
2：柳根煲瘦肉 柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
3：绿豆鸡蛋糖水 绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
还有就是茶饮调理，可以试试徳脯的贝齿令茶特别简单方便，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。 - 观点4： 吃完多喝几杯凉茶，然后多吃些可以降火的水果调理，像西瓜、梨子或是冰糖雪梨水、香蕉、山竹或者是煲汤也是可以的。
喝凉茶或者是自己泡的蒲公英根茶也是去火的，蒲公英根茶可以清热解毒，专门针对易上火人群，可以帮助人体有效排出体内积热。 - 观点5： 那就别再吃火锅了啊。。
多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，晚上早点睡觉。。吃的食物清单，少糖，少油，少炸。。过个几天你牙齿应该就好了。 - 观点6： 保持口腔清洁，用盐水漱口
吃消炎药
可以多吃蔬菜，也可以吃点维生素片 - 观点7： 喝花茶
菊花，金银花都行。不过金银花今年好贵的，但效果好。
这两种都是立竿见影的，单独选一样就行。 - 观点8： 含芦荟割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处，2--4小时自行缓解。
- 观点9： 熬点红梨水喝，还是不错的。我自己就经常喝。
- 观点10： 吃点柚子 喝些黄连上清片
- 观点11： 我建议你多吃些含维C的食物 比方说柚子
- 观点12： 怕上火喝王老吉~~
- 观点13： 推荐 王老吉！亲身体会过 嗯嗯~~两瓶
- 观点14： 吃黄连上清丸
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
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- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
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- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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