- 观点1： 孕妇6周可以吃大米小米黑米燕麦米糯米红豆绿豆红枣莲子黑豆粥，主要原因是：1、大米中含大量的膳食纤维、蛋白质、纤维素、钾、镁等营养元素，具有补中益气、健脾养胃的功效。
2、小米含有蛋白质，而且比大米高，是健康食品。
3、黑米是孕妇的滋补品，富含维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等，孕妇上市可预防胎儿畸形，增加孕妇抵抗力，缺铁性贫血的状况。
4、燕麦米是公认的营养价值高的杂粮之一，孕妇是可以食用的，但是如果孕妇有糖尿病少吃为宜。
5、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等物质，营养丰富，为稳步强壮食品。但是对于消化不佳的妈妈就要注意了，因为糯米比较难以消化，会加重肠胃的负担。
6、红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，孕妈妈适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。
7、绿豆又清热解毒、益气、和五脏、安精神、利小便等功效，孕妇吃绿豆既可以降火又可以清胎毒。
8、红枣具有养心安神的功效，适宜孕期容易燥怒，睡眠不好的准妈妈食用。
9、莲子适宜孕妇临产之前或难产之际食用。但是正常怀孕期间也可以食用，因为它有活血作用，不宜多吃，煲粥的时候，莲子适量添加就好，不宜过多。
10、黑豆黑豆营养价值高，还具有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，孕妇可以食用，切记不可以过量食用，可能会出现胀气现象，煲粥适量添加即可。
总结：所以孕妇6周是可以吃大米小米黑米燕麦米糯米红豆绿豆红枣莲子黑豆粥的。
备注：在食用的时候要适量，不要一次性吃多了，在添加材料的时候把握好添加量。 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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