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推荐几个菜谱

我来答
观点1: 糖尿病患者菜谱

魔芋丝炒鸡丝
原料:魔芋、鸡胸肉,以及香菜、葱、姜等调味品。
烹调方法:
①鸡胸肉切丝,香菜洗净切段;魔芋切丝、煮沸数分钟,捞出。
②油锅热后,葱、姜、蒜等煸出香味后,放入魔芋丝和鸡肉丝,翻炒并加入料酒,适量点些清水,出锅前再放入食盐和香菜段。

滑炒四仁
原料:松仁、嫩玉米仁、嫩豌豆、芡实,以及葱、姜、食盐等调味品。
烹调方法:
①松仁煮熟去皮,芡实煮熟,汤留用。
②葱、姜切末,油热后煸炒葱、姜末,放入嫩青豌豆、玉米仁煸炒,最后放入松仁、芡实仁煸炒。加芡实汤,开锅后放食盐、味精水淀粉,翻炒出锅。

京味荞麦面条
原料:荞麦面条、鸡蛋、A(糖、盐)、油、胡萝卜、丛生口蘑(罐头)、萝卜、豆苗、浇汁(高汤、酱油、甜料酒)。
做法:
①先将浇汁中的高汤烧热,然后加酱油、甜料酒烧沸,撤火冷却;
②胡萝卜切成薄片,雕成花瓣形,加进少许汤汁、盐、糖,预先煮熟;
③鸡蛋打散,用A调味,煎锅中放入油,将蛋液摊成饼,卷成卷,切成圆片;
④萝卜擦成萝卜泥,轻轻挤去水分,与丛生口蘑拌在一起;
⑤豆苗用沸水焯一下捞出;
⑥荞麦面条煮熟后,用凉水过一遍,沥去水分,盛入器皿中,多盛一些④撒在荞麦面条上面,再配上胡萝卜花瓣、鸡蛋卷和豆苗,最后浇上汁即可。

肥牛卷
主料:10-12片肥牛、香葱、约两大勺胡萝卜丝
调料:一大匙生抽、盐、胡椒粉、甜味素和半杯水
方法:
(1)将香葱洗净,切段。
(2)将葱段和胡萝卜丝放在每片肥牛上并卷成筒状。
(3)用少许油翻煎肥牛卷,加入调料,熟后将肥牛卷沿盘的周遍摆放。
(4)爆炒剩余的葱段,放在盘子中央,即可食用。
观点2: 西红柿60克,茄子160克,植物油10克,盐、味精少许。
营养成分:
蛋白质2.3克,脂肪10.4克,碳水化合物7.9克,总热量135千卡,交换份1.5。
制作方法:
1.茄子洗净去皮,切成片待用;
2.西红柿洗净切片待用;
3.锅内加入底油,烧热放入葱、姜、蒜、茄片炒片刻,再加入西红柿、盐、味精,翻炒几下即可出锅
观点3: 1.苦瓜与各种水果粉碎后当饮料喝。
2。多吃波菜。
3。多吃柚子。
4。吃杂粮及乔麦做的主食。
观点4: 柚子的确对糖尿病有帮助,但会影响一些药的药效,所以要慎吃。
观点5: 多喝米粥!弄一些口感比较软的!不要太硬!
观点6: 多吃苦瓜,青菜,芹菜,玉米粥,南瓜.
观点7: 去超市买无糖的食品。
观点8: 吃饭,喝汤,吃面
扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐...
扩展阅读2:厦门特产有哪些?去哪里买?
厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买,也可以到罗宾森购物广场购买,此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
扩展阅读3:光波炉菜谱:打造美味健康的生活方式
1、红烧牛肉 材料:牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法:1)将牛肉切块,葱、姜、蒜切成末,炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水,将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
扩展阅读4:格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。烤好...
扩展阅读5:法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
扩展阅读6:菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌,比较咸比较鲜,老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
扩展阅读7:螺蛳粉是哪里的特产,螺蛳粉是广西柳州的特产
螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味,是柳州最具有特色的小吃。不过,有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道,甚至有人说是臭豆腐的味道,一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
扩展阅读8:去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食?
义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡:窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡,是义乌非常出名的美食特产,据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡,经腌制后再放入土窑之中高温...
扩展阅读9:义乌有哪些可以带走的特产?
义乌特产一:义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃,历史非常悠久。据记载,它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细,选用优质猪后腿为主要原料,采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮,似琵琶,肉色红润,香气浓郁...
扩展阅读10:义乌特产义乌特产有哪些吃的
南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时,曾列为贡品,《中国名产》第一集有“江南枣中佳品,是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36%,维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上,比桔、橙、柠檬等更多。...