木瓜都有哪些功效，还可以做成哪些美食？

观点1：
　　木瓜是一个很有争议的一种水果，有人说它有丰胸的效果，有的人又说，这些都是道听途说，当不得真的，究竟事实如何，今天这篇文章给你答案。
木瓜的功效有哪些
　　1、健脾消食
　　木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
　　2、舒经活络
　　木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效
　　3、抗疫杀虫
　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫的作用。
　　4、缓急止泻
　　木瓜入肝经，善于调理肝脏气机，能够缓急疏筋，止吐止泻。
　　5、通乳抗癌
　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效。
　　6、提高抗病能力
　　木瓜中含有多种人体必需的营养元素，能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜的美食做法有哪些
　　1、木瓜银耳汤
　　材料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖
　　做法：
　　1)银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，将银耳撕成小块备用;
　　2)木瓜去皮去籽切成块备用;
　　3)锅中放入适量水，烧开后，将银耳、莲子和冰糖放入，小火煮约30分钟;
　　4)放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火即可。
　　2、木瓜红枣炖奶
　　材料：木瓜、红枣、牛奶、冰糖
　　1)红枣洗净，木瓜去皮切块备用;
　　2)锅内放少许水，加冰糖煮至融化;
　　3)将冰糖水和鲜奶倒入放红枣和木瓜的容器中，放蒸锅内，隔水炖40分钟即可。
木瓜的食用禁忌有哪些　　1、不可多食
　　木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多。
　　2、过敏体质者慎食。
　　3、体质虚弱及脾胃虚寒的人忌食。
　　4、孕妇忌食，因为吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
　　5、血虚者不宜食用。; 观点2：我觉得木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，增强机体的抗病能力。我认为可以做成木瓜银耳汤，木瓜红枣炖奶等等美食。; 观点3： 1、健脾消食，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2、舒经活络，木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，3、抗疫杀虫，番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫的作用。4、缓急止泻，木瓜入肝经，善于调理肝脏气机，能够缓急疏筋，止吐止泻。1、木瓜银耳汤，材料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖，做法：1)银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，将银耳撕成小块备用;2)木瓜去皮去籽切成块备用;3)锅中放入适量水，烧开后，将银耳、莲子和冰糖放入，小火煮约30分钟;4)放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火即可。; 观点4：木瓜具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防止便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。可以做成木瓜银耳汤。材料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖，做法：1.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，将银耳撕成小块备用;2.木瓜去皮去籽切成块备用;3.锅中放入适量水，烧开后，将银耳、莲子和冰糖放入，小火煮约30分钟;4.放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火即可。

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