吃饭可以配牛奶一起来喝吗？五谷牛奶纯牛

观点1：你说的这些可以喝是可以喝，但是这种牛奶添加剂都很多呢，都没有纯牛奶好的; 观点2：喝纯牛奶,但不要空腹喝,碳水化合物与牛奶同时进食对胃有好处
再有就是胃不好的话,经常吃一些馍片对胃很好的,超市有卖或在家里将馒头切成片用微波炉烤干
试试吧,会对你有帮助的。千万不要喝酸奶，因为胃不好大多是因为饮食不规律，但胃在吃饭时间自动增加胃酸分泌，导致胃黏膜受损，以至“胃不好”，所以千万不要食入酸性食品，会加重胃的负担，损伤胃黏膜，喝牛奶可以稀释胃液，并且营养丰富，并且还有养胃的功效，建议每天最少一杯！; 观点3：喝纯牛奶,但不要空腹喝,碳水化合物与牛奶同时进食对胃有好处
再有就是胃不好的话,经常吃一些馍片对胃很好的,超市有卖或在家里将馒头切成片用微波炉烤干
试试吧,会对你有帮助的。; 观点4：喝酸奶比较好吸收，口感也好，年轻人喝酸奶的比较多，而且酸奶具有美容的功效哦！！！你喜欢喝什么都可以，纯奶也很有营养，不过比较而言口感有点太浓了你看一下这个资料自己作决定把！
各乳制品营养比较

首先区别一下纯奶、纯鲜牛奶、风味奶、乳饮料的不同。纯奶和纯鲜牛奶是一回事。从产品包装上所注明的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要有两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明，它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高，一般来说，价格相对也会较高。

风味牛奶和乳饮料是在牛奶中加入了别的成分，让牛奶的口味更爽口。但是这两个品种的乳制品因为加入了别的东西，蛋白质的含量比纯牛奶降低很多。从产品包装袋上的配料表上可以看出，这两种牛奶产品的配料除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等。国家要求，饮料奶中的牛奶含量不得低于30％，也就是水的含量不得高于70％。因为这种牛奶饮料不是纯奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。

其次，看看各种酸奶的区别。从工艺上区别，酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异（凝固型酸奶口味更酸些），但营养价值没有区别。从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶三种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。目前以调味酸奶和果料酸奶为主。

“酸牛奶”和“含乳饮料”是两个不同的概念。在配料上“酸牛奶”是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9％，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3％。而含乳饮料只含1／3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂，所以蛋白质含量只有不到1％，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。

含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于1.0％的称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0.7％称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。; 观点5：喝是可以喝。。但还是饭后喝比较容易吸收。。; 观点6：可以，味道的话看个人喜好。; 观点7：嗯没什么不可以的; 观点8：最好不要; 观点9：不可以; 观点10：可以; 观点11：没问题; 观点12：直接煮牛奶饭吧。; 观点13：吃饭就好好吃饭，哪有那么多奇葩想法; 观点14：嗯

吃饭可以配牛奶一起来喝吗？五谷牛奶纯牛奶，真果粒酸牛奶

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