- 观点1： 随着机器不断的被人们发明和使用，鲜榨果汁变成了很多人都特别喜欢喝的一种饮品。而且鲜榨果汁看上去非常的时尚，口感也非常的好。但是它里面含有的营养远远没有我们想象中的那么好，接下来我就为大家介绍一下原因。
得到更多的糖分失去很多的纤维素因为在果蔬榨成果汁之后，通常都会被过滤，这样就会让膳食纤维被大大的过滤掉。而且还能够保留出大量的糖分，这样吃进去的口感是特别不错的，就会容易造成进食过量，相当于摄入了更多的糖。过多的糖也会诱发一系列的疾病，而膳食纤维的摄入量减少，则失去了进食水果的意义。
维生素流失过多水果中的纤维素通常都是纤维素C，而纤维素C在遇到空气时就会特别容易被氧化，从而大量流失。如果被榨成汁之后很久都不使用，那么里面的纤维素就有可能所剩无几，这样也就不能够让人得到更多的纤维素。
水果最好直接吃水果中含有的很多营养物质，即使不被打成汁，也能够很容易地被人体消化吸收。而且直接吃的水果还能够保证摄入更多的纤维素C和膳食纤维，这样你吃水果才是特别有意义的。
我们大家吃水果的目的就是为了给人体补充膳食纤维。如果把吃水果变成喝果汁，那么就会导致膳食纤维的摄入量过少，不易于肠道健康，也可能造成大量的糖分摄入对身体更不健康。 - 观点2： 最好不要用果汁和加工的水果代替新鲜水果，这些里面会含有某些添加剂，对人体有害。
- 观点3： 加工过的水果汁中含有的糖分较多，维生素较少，所以水果汁不可以代替水果。
- 观点4： 现在的果汁大多都有添加剂还有些成分被破坏了，不能代替新鲜水果。
- 观点5： 果汁中会添加其他的东西，加工水果没有新鲜水果的营养价值高，最好还是吃新鲜水果。
- 观点6： 精加工的水果汁之丧失了水果原本的维生素，它的维生素流失很多达不到新鲜水果的益处。
- 观点7： 当然不是新鲜的，水果里富含的维生素远远比经过加工之后的水果中多。
- 观点8： 果汁是要化学添加剂组合而成的，与水果中的维生素不能相提并论，建议多吃水果。
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- 先来讲一些基础常识：※菜谱的解锁方式主要有三种：获取食材自动解锁、NPC满好感度赠送、庆典奖励。※菜谱的等级分为DCBAS，每级增加50%的价格，也就是说五个等级的价格分别是100%/150%/200%/250%/300%。※随着菜谱等级...
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