大米中的糖分对普通人来说会构成影响吗，是

观点1：大米所谓说是大众的主食之一，是填饱肚子必不可少的。那么很多人有所疑问:大米中的糖分对于普通人来说有影响吗，是否需要降糖？这些对于某些人群，特别是糖尿病患者来说，更是迷惑之处，下面是我的几点看法：

从大米的主要成分上看：大米中含的碳水化合物75%左右、蛋白质8%左右、以及脂肪1.3%-1. 8%等等。其中的碳水化合物主要成分是淀粉，经过蒸煮等工序后，淀粉小部分被分解，进入到水里的这一小部分淀粉，量是极小，根据有关数据表示不足以对血糖产生任何影响。从食用的人群来看：我觉得普通人吃米饭是不用控制量的，首先，普通健康的人群对于米饭还是比较热衷的，戒掉米饭也是不可能的；其次，正常健康人群有一定能力能抵抗米饭因引起的血糖升高，胰岛素等机制会抑制血中糖分的升高。但对于糖尿病患者来说，少量的糖分升高也是很重要的，故米饭的摄入量要控制好，要在血糖正常水平下摄入合适的米饭量，不然会导致血糖升高的。从大米的食用价值上看：大米中的糖分对于普通人来说影响极小，但其作用是不可小觑的。首先，大米能控制体重，有利于人体健康，其比面食更容易控制体重，有利于减肥；其次，大米有防病抗衰作用，几千年来，中国人吃大米，大米饭是中国人不可缺少的主食之一，正确食用大米，可以控制慢性病的发生。
所以说，大米中的糖分对于普通人并不可怕，我们不需要给米饭降糖；但对于糖尿病患者来说，要尽量控制米饭的摄入量，控好血糖的高低。倘若能给米饭降糖，对于糖尿病等疾病患者来说，是件好事，但对于大众来说，我觉得没必要，吃大米饭就是为了补充能量，其大米的糖分也适合人体的消化吸收，也不会导致血糖的大幅度升高。; 观点2：大米中的糖分对普通人来说不会造成影响，不需要给米饭降糖，因为大米中的糖分是适合普通人日常生活所需的。; 观点3：大米中的糖分对人当然有影响，因为人的主要能量来源就是糖分，不需要给大米降糖，除非是糖尿病人; 观点4：大米中的糖分对普通人来说不会构成影响，因为这会提供我们生活所必须的一些糖。只要我们能在正常的生活中不要吃太甜的东西就无所谓。; 观点5：大米中的糖分对普通人来说是不会构成任何影响的，人之所以得糖尿病是身体出了原因，不能够将糖分代谢出去，正常人的话是不需要将米饭降糖的，而有糖尿病的人肯定是将米饭降糖比较好。; 观点6：我觉得大米中的糖分对普通人来说不会构成影响，大米比面食类更加有利于人体，也更容易控制体重，对健康人来说是不许问给米饭降糖的，但糖尿病患者需要给米饭降糖。; 观点7：不需要，糖分也是人体每天需要的物质，给米饭降糖必定破坏米饭的营养，所以不用给米饭降糖。

大米中的糖分对普通人来说会构成影响吗，是否需要给米饭降糖呢？

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