- 观点1： 送货的大健康风险；材料不新鲜；很多商人为了利益，没有新鲜的质量保证，选择性地购买廉价的食物。另外，我们都知道送货基本上是锅熟了，很多商人为了节省时间，通常会提前几个小时甚至一天准备当天的“送货”。研究结果显示，6小时后加入食物后，亚硝酸盐也会增加(人体摄入3g亚硝酸盐会中毒死亡)。长期吃这种食物，健康风险必然很大。调味料质量有问题；“废油”、“脚臭盐”、“食品添加剂”等都不会陌生，另一方面，大部分送货人想以口味吸引顾客和抓住顾客，所以食物的味道通常做得比较浓，油和盐等含量相对较高，甚至热量过剩。此外，送货商的调味料质量也不能完全放心。
营养不足，不符合卫生规定；众所周知，送货不健康，不卫生，但由于送货方便快捷，很多上班族本能地忽视了看不见的“隐患”。另外，由于“快”，很多送货在火灾中烹饪或油炸等高温环境下，食物失去了大量营养和维生素，这也是因为“快”。另外，很多外卖包装用泡沫盒大部分是通过回收制作而成，难以分解，因此在高温下容易产生致癌物质。因此，不是长期送货会诱发癌症的发言，而是散布流言蜚语。
长期送货，这种危险似乎是不可避免地！我不是在吓唬你长期送货会引起什么疾病？便秘：外卖菜单结构单一，长期食用会导致纤维素摄入不足，导致便秘。胃炎：食物配送大部分是有多，菜单单一。一些商人可能会为了利益而添加添加剂。长期送货的话，这种饮食方式的定型容易引起胃炎。三高、脂肪肝、糖尿病：一般认为外卖中包含的油脂和盐分都超过标准，人体容易摄取过量的油脂和盐分，而且作为很多上班族久坐的州，不仅会导致肥胖，还会引发三高、脂肪肝、糖尿病等慢性病的发生。
最后，还要知道送货箱和筷子是一次性的、长期的送货。在制造垃圾的同时，也在破坏生态环境。树木越来越少，土地荒漠化，环境污染也越来越严重。人的身心健康也越来越受到威胁。这样看的话，可以这样看。 - 观点2： 这对人体伤害是很大的。因为我们并不知道用的油是不是安全的，并且在外面吃饭，他们用的食材也不一定是最新鲜的。在肉类方面，他们为了节约成本会使用便宜的肉，这些对人体都是不好的。
- 观点3： 长期吃外卖会造成身体肥胖，因为外卖为了好吃都会加入许多的油和盐，甚至还有可能加入一些都不知道的调味品。
- 观点4： 因为外卖点的餐，都会比较高油高盐的。为了外观好看和味道好一点，就会放比较多的油和盐，或者放其他一些其实不那么健康的调味剂，像味精这些的。但是，高油容易使人肠胃不适也容易上火。高盐更是对身体不好，所以长期吃这些外卖的话，容易引起肠胃上的不适
- 观点5： 外面吃的饭都没有自己做的那么干净，不干净的食物吃进身体里面对健身是有害的，老板很有可能把已经坏掉的菜继续炒给顾客吃，顾客吃完坏掉的饭菜会拉肚子之类的影响。另外经常吃外卖也不好，外卖盒上面有很多不能分解的物质，人体吃进去以后会长期积累在体内。
- 观点6： 1、重口味，重盐、重油、重糖，容易增加肥胖、高血压的风险。2、主食偏多，比如米线、米粉、拌面、饺子、拉面、凉皮、披萨、粥等基本上是主食为主。3、蔬菜远远不够，尤其是绿叶菜特别少，即使有也几乎都浸在油里。4、食品安全得不到保障，采购、储存、清洗、加工的过程都可能存在卫生风险。尤其天热之后细菌繁殖更快，更容易出现「吃坏肚子」的情况。
- 观点7： 经常吃外卖可能会导致身体肥胖，因为外卖里含有非常高的盐，也含有很多的油，而且制作也非常的不卫生。
- 观点8： 对身体产生的危害是，有大量的油脂会堆积，这样就会肥胖了，而且还会有可能引发心脑血管疾病，会患上脂肪肝。
- 观点9： 如果是长期的话，那么不同人的身体可能会不有不一样的，不同程度的疾病发生。
- 观点10： 这样的话就会导致身体发福情况越来越严重，而且很容易就出现胆固醇过高的情况，也会出现糖尿病，消化不良等等。
- 观点11： 对身体有非常大的危害，因为在外面吃饭很有可能饭店里面或者外卖里面加一些添加剂，并不是特别安全的，很有可能会对身体的一些器官造成一定影响，进而会产生一定的疾病。
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